印度壯陽藥,正所謂民以食為天，食物不僅可以提供給我們身體所需要的能量，更可以全面改善我們的身體狀態，尤其是對於男性來說，更是如此，據臨床調查研究發現，在生活中由很多的食物可以顯著提高男性性能力，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

提高男性性能力的食物有哪些

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1、全麥面包

要對抗壓力，B族維生素是非常重要的。其中包括維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿酸等，可以維護神經系統的穩定，增加能量的代謝，有助於對抗壓力。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放松、不緊張。

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2、黃豆

黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利於女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本(都是大陸制的)男人，罹患攝護腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、南瓜子

男性40歲以後，大多數人有攝護腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的的人服用南瓜子的提取物，確實減少了的人頻尿的次數，也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。

4、高維生素C

男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對抗壓力。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,現在人們越來越重視自身的保健，所以我們可以看到市場上越來越多的五花八門的保健品也開始暢銷了，對於男人來說，一生好象都在致力於補腎壯陽的工作，他們似乎更需要一些具有保健功能的食物來幫助自己打贏這一場補腎保衛戰。今天AVSEO就給大家推薦六種補腎助性食譜，幫助大家取得勝利。

補腎的食物及做法

不管是男人還是女人，小孩還是老人，腎對於每一個人來說都是十分重要都，很多人因為客觀原因或是主觀原因，造成腎虛腎虧。那麼，腎虛吃什麼呢?大家都非常關心這個問題，下面我們就為大家推薦一些有助於補腎都食物，以及他們都做法。

一、羊腎

羊腎又名羊腰子，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎能補虛損，陰弱，壯陽益腎，主要適用於腎虛陽痿者食用。

助性食譜之羊腎煮粥：用料羊腎100克、大米200克，調味料適量。

做法：

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1、將羊腎除去腰臊，洗凈，切小片。

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2、然後將羊腎片洗去血水

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3、最後將羊腎片放入鍋中，加水煮熱，再加入淘洗幹凈的大米和調味料，按常法煮粥即成。

二、鴿肉

白鴿的繁殖力很強，怎麼極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。

助性食譜之紅棗枸杞白鴿湯

材料：500-600克的新鮮白鴿肉、一包十全大補湯藥包 、3-4片 薑片 、6-8只紅棗、10-15朵香菇 (洗凈泡發) 、一把枸杞 、調味料適量

做法：

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1、白鴿洗幹凈汆燙，再洗幹凈;

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2、然後和十杯的水、薑片、香菇，加藥包燉兩個小時。

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3、加入紅棗/黑棗再燉半個小時。

4、最後加入枸杞，加鹽調味即可。

三、狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。狗肉暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

助性食譜之狗肉湯：

用料：狗肉200克，菟絲子5克，薑50克，清水1200克，桂皮20克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：

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1、取精華狗肉洗凈斬件汆水，菟絲子洗凈，薑切片待用。

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2、取凈鍋上火，放入清水、薑片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉小火燉45分鐘，待肉軟爛時調味即可。

四、蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

助性食譜之米酒炒海蝦

用料：鮮對蝦400克，米酒250毫升，菜油、精鹽，蔥、生薑各適量。

做法：

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1、將對蝦洗凈，去殼取仁，放入米酒中浸泡10分鐘。

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2、將菜油倒入熱油鍋中燒熱，放入蔥丁爆鍋。然後將對蝦倒入鍋中，放精鹽、薑絲，連續翻炒至熟即成。

五、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

助性食譜之紅燒泥鰍

用料： 泥鰍400克，豬油3湯匙，火腿10克 ， 黃酒1湯匙，醬油2湯匙，蔥1根，薑絲10克，幹朝天椒4個，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精鹽適量，鮮辣粉1茶匙。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,妻子怎麼不高，有些時候是怎麼低下，有些則是性冷感那所致。那麼，妻子性冷感表現是什麼？

一：心理症狀主要體現：對性愛恐懼、厭惡及心理抵觸;對性愛有潔癖症及嚴重的心理陰影;對性愛認識不足，當作義務或程序，投入程度不夠;受傳統觀念、意識影響，性愛時不主動，感覺羞恥、骯臟。

二：生理症狀主要體現：性愛撫無反應或快感反應不足;性交時陰道無愛液或少愛液分泌、幹澀、緊縮、疼痛;無性愛快感或快感不足、遲鈍，缺乏性高潮;性器官發育不良或性器官痿縮、老化，細胞缺水、活性不足等。

這兩方面的症狀相互影響，但生理因素是卻起著基礎性的決定因素，性冷感的女性盡管在性生活中處於被動狀態，但陰道和盆腔還是會產生充血，沒有高潮就無法釋放。性生活過後會出現精神痿靡、乏力、下腹脹痛等症狀，嚴重者會造成盆腔炎、附件炎等婦科炎症。而因性冷感減少或杜絕性愛的女性不僅容易出現氣色暗淡、精神痿靡、婦科病易發等危險信號，而且會縮短壽命。

女性性冷感怎麼辦呢?

據醫學家研究分析，絕大多數的女性性冷感都是精神(心理)因素所致。

因此，首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。國內外大量調查資料證明，女性性冷感隨著婚齡的增長，逐年減少，夫妻間的性生活會變得更和諧。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,隨著年齡的增長，男性的身體素質會變差，從而造成性能力也跟著下降，所以，健康身體是完美性愛的基礎，只有身體健康，性能力才能有保障，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

提高性能力吃什麼

木瓜

研究發現，木瓜對於緩解造成勃起障礙的病症很有益處。木瓜富含維生素A，而且含有精氨酸，威而鋼中也含有這種成分，能夠改善陰莖的血液供應。陰莖供血充足能夠放松肌肉，而且提升體內硝酸的水平。可以說木瓜是很棒的緩解勃起功能障礙的食物。

菠菜

菠菜還富含鎂，對擴張外陰部附近的血管很有幫助，能夠令男人更好地性喚起。其他綠色蔬菜，如卷心菜和甘藍，也含有較多的葉酸，同樣有助生殖器充血。但是，患有尿路結石、腸胃虛寒、大便溏薄、脾胃虛弱、腎功能虛弱、腎炎和腎結石等病症者不宜多食或忌食。

大蒜

研究發現，大蒜是能夠緩解勃起功能障礙的一種超級食物。最新研究顯示，大蒜釋放的少量硫化氫可使包括陰莖動脈的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素，能夠促進向陰莖供血。陰莖動脈得到放松，加上供血更充足，就會大大改善勃起狀況。

燕麥

一項研究顯示，食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現怎麼低下和勃起障礙等症狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述症狀得到改善。

辣椒

辣椒是刺激性食物，吃辣椒能夠有效改善血液循環、刺激神經末梢，讓人更興奮。讓陰莖變堅挺的最簡便方法，就是使陰莖血管得到足夠的供血。辣椒對改善陰莖充血很有效果，並能使男性的性喚起更充分。但是辣椒也不宜多食，過多食用辣椒會劇烈刺激，因此，凡患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者，均應少吃或忌食辣椒。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,在古代男人找老婆的標準是看其屁股翹不翹，而如今人們也常拿看男人的臀部翹不翹來判斷男人性能力的強弱。聽說男人臀部越翹性能力越強這是真的嗎？那麼如何鍛煉性感的翹臀呢？下面我們一起來了解下。

臀型暴露了你的性能力

第一，瘦臀：容易腎虧

特征：臀部沒肉，兩邊內凹。

此類男人，性格沖動，脾氣差，因有大男子主義，對女朋友態度不會好到哪裡去。另外，如果此種人的眉毛散亂，肯定是打女人之人；相反，若眉毛較粗的話，就是怕老婆之徒，對老婆會貼貼服服。這型男人，會頻繁索求性.愛，平時應適當進補。否則，容易發生腎虧（虛）。

第二，肥臀：性情平和

特征：臀部肌肉大而松弛，行走時晃來晃去。

此類男人，安於現狀，溫柔，脾氣好，對女友的要求不多，是最佳男友之選，但容易被其他漂亮異性吸引。在性方面的表現一般，這型男人怎麼較低，欠缺情趣，不容易發生出軌現象。

第三，圓臀：讓你性福

特征：臀部肌肉呈圓股股的。

此類男人，往往是口碑不錯的男朋友，聽話而癡纏，對女孩不輕易放手。如果女性朋友不愛被人糾纏的話，此類男人能避就避。因為，雖然容易談成戀愛但分手卻很難。這型男人，在性方面的表現不俗，一定能如魚得水。

第四，翹臀：最疼愛人

特征：兩股向上翹。

此類男人，比較少走桃花運，甚至一輩子也較少有機會追到女孩。所以，這型男人感情很專一，少有外遇，一旦能追到女孩的話，會很疼愛對方；在性方面的表現一般，比較傳統。

第五，大臀：求性頻繁

特征：屁股太大且與全身比例不相符。

此類男人，對家人很好，是有責任心，顧家的好男人。在性方面，屬於浪漫型，對性的需求很大，不論多忙都要堅持頻密的性.愛，但持久度不夠。因為長期過度消耗，也容易發生腎虧（虛）。

第六，結實臀：質量第一

特征：股肉紮實，常見於好運動的男人身上。

此類男人，很愛面子，對女友的要求高，常在朋友面前炫耀。所以，做這型男人的女人要時刻保持警覺，把自己打扮得漂漂亮亮，不容有失才和他外出，否則就是分手的下場。不過，值得一贊的是，這型男人的性能力非常強悍，且求質不求量。所以，當廣大的女性朋友在選擇配偶的時候，一定要留意男人臀部特征的表現，仔細觀察，男人的下半身是否會給自己帶來更多美好的性福。

如何練性感的翹臀？

翹臀動作一：俯身屈膝舉腿

雙手雙膝著地，膝關節成90度。動作以單腿上舉開始，腳跟垂直向上，但膝關節角度保持不變。腿上抬到最高處時正好與地面平行。動作不要太快，臀肌收緊。每側3組，每組20次。

翹臀動作二：俯身負重屈小腿

雙手雙膝著地同練習2，沙袋綁於腳腕處(注意不要過重)。先把一條腿向後伸直，大約與地面平行，然後用力屈膝成90度。還原後重復。每側3組，每組20次。注意動作始終要有控制，不能甩。

翹臀動作三：仰臥單腿抬臀

仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，盡量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重復。每側做3組，每組20次左右。

翹臀動作四：窄站距負重下蹲

雙腳站距10—20厘米。兩手持啞鈴(重量因人而異)。下蹲至大腿與地面平行後用力站起。動作中上體注意保持正直。不要前傾。每組8—10次，3組。

翹臀動作五：站立負重後舉腿

面壁站立，身體稍前傾，雙手扶墻。沙袋綁於腳腕處，腳跟略抬起。動作開始時身體重心移到支撐腿，動作腿用力慢慢向後踢起，膝關節可稍彎屈。腿踢至不能再向後為止。堅持數秒後還原。每側3組，每組10次左右。

翹臀動作六：弓箭步

起始位置：雙腿打開與肩同寬，一條腿向後大跨一步，後腿腳跟抬高。

運動：向下蹲，盡量保持前後腿均為九十度，保持膝蓋和腳踝成一直線。用力向上站起，但前腿仍保持彎曲，重覆8到15次後換腿，共做三組。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,每個男人都希望自己的陰莖能足夠長，這個樣不僅能滿足性伴侶，還能為自己爭光。但是生活中、工作中的壓力往往讓人力不從心，怎麼辦？聽說手淫能增大陰莖這是真的嗎？

男性生殖器即男性生殖系統，是男性生殖繁衍後代的器官。由內、外生殖器2個部分組成。外生殖器包括陰囊和陰莖；內生殖器包括生殖腺體（睪丸）、排精管道（附睪、輸精管、射精管和尿道）以及附屬腺體、精囊腺、攝護腺和尿道球腺。男性生殖器到青春期時開始發育，發育成熟後即具有了生殖的功能。

射精管

主要功能是射精，射精管壁肌肉較豐富，具有強有力的收縮力，幫助精液射出，同時射精管位於尿道峭位笆上的開口，既小又狹窄。以保證射精時的應有壓力，另一·方面精液通過狹小開口，似乎有一種擠出感，通過神經反射，引發出射精的性快感，從而達到性高潮期。

陰莖

主要功能是排尿、射精及性交，是性行為的主要器官。陰莖皮膚極薄，皮膚下無脂肪，具有活動性和伸展性，陰莖海綿體的血竇可以附入血液，在無性沖動時，陰莖綿軟，在性刺激時陰莖海綿體的血竇內血液，激素增多，陰莖則龐大、增粗變硬而勃起。當流入的血液和回流的血液相等時，則陰莖持續勃起；陰莖頭部神經末梢豐富，性感極強。在性交達到高潮時，由於射精中樞的高度興奮而引起射精。在性刺激下陰莖不能勃起或勃起硬度不夠，則無法進行性交活動，稱為陽痿，陰莖勃起異常或陰莖畸形可能會引起性交困難。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,遺精是指不因性交而精液自行洩出的病症，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為夢遺，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為滑精，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

滑精如何鍛煉身體

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1、冷水沖洗陰囊

男性預防滑精的出現，可進行冷水浴的治療，這種方法是每天用冷水沖洗陰囊1-2次，每次2-3分鐘，時間長後會見效。

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2、鐵襠功

鐵襠功是台灣自古相傳的保護男子生殖器的練習方法，分為硬襠功和軟襠功，成人之後才練習的，一般都是軟襠功，對於治療陽痿、早洩、滑精等症狀，以及增強性功能，均有非常好的效果。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、點穴固精氣

仰臥或站勢，用左手中指點按會陰穴（肛門與肇丸之間，點按時用力要適當，以局部酸痛為宜，先按順時針方向點按會陰36次）。然後換右手點穴，方法同左手。點按該穴有固精止遺的作用。

4、閉氣固精法

兩腳靠攏站立，兩臂下垂兩手握拳，牙齒緊咬，舌抵上愕。吸氣，小腹向內凹（逆腹式呼吸），同時向上提皋丸、外腎和肛門，全身呈緊張僵硬狀態。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,由於現代人工作壓力和環境的影響，腎臟一直在勞損、在被消耗，而要想改善就得慢慢調養它，給它足夠的動力，下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾款補精氣神的食療方法，僅供參考。

補精氣神的食療

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1、枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。

有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

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2、蓯蓉羊腰

肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。

有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

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3、鹿角膠粥

鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。

有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

4、杜仲腰花

杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。

補精氣神吃什麼好？有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

5、炒核桃仁

核桃仁10克，炒香嚼食。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,人的陽氣盛衰，往往標志著機體生理功能活躍的程度。冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，體內生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛、洩瀉等。冬季對應的臟是腎臟，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健則可調節機體適應嚴冬的變化，否則，就會使新陳代謝失調而發病。因此，冬季養生重點是養腎防寒。

一、冬季重在養腎

冬天帶給人的是寒。中醫學認為，寒為陰邪，易傷陽氣。由於人體陽氣根源於腎，所以寒氣最易中傷腎陽。數九寒冬，若欲禦寒，重在養腎。

二、冬季養生神藏於內

嚴寒的冬季，朔風凜冽，陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，冬眠養精，為來春生機勃發做好準備。冬季養生要著於藏。意思是說，人們在冬季要想辦法控制自己的精神活動，要把神藏於內，不要露於外。

三、腎者主蟄，封藏之本

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,中醫中，素有腰為腎之府的說法，因而，鍛煉腰部可健腎強腰。一般多通過松胯、轉腰、俯仰等強腰健腎的運動，來疏通腰部氣血，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

強腰健腎的瑜伽

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1、俯弓式：俯臥，兩臂向後伸展，兩手抓住兩腳踝，保持兩個呼吸；完全呼氣，手腳相互用力，是膝蓋和胸部完全抬離地面，腹部支撐，上肢猶如弓弦拉緊身體成弓形。保持該動作30秒。俯臥位自身的重量可按摩腹部循行的腎經和其他經脈，且通過該動作的擠壓還可鍛煉背部肌肉的同時滋養腰腎。

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2、魚躍式：仰臥，合掌於胸前，抬起頸部和胸部，拱起後背，頭部向後，頭枕部抵住地面，保持30秒。（因腎主納氣，故練習動作時，應盡量使呼吸靜、緩、深、勻。）通過該動作可在加強背部肌肉鍛煉的同時，拉伸疏通循行於胸部的腎經紅歌其他經脈。

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3、拜日式：站姿，左腿向後伸出，放於墊上；屈右腿，右膝不超過腳尖。合掌，兩臂向上伸直，頭向後仰起，腰背向後伸展，雙眼凝視上方，從頭部至腳尖構成一平滑、優美的弧線。保持該動作30秒，換另外一側重復練習。腰為腎之府，該動作通過對下肢的充分拉伸和擠壓，可疏通腿部內側的腎經和其他經脈，起到強腰護腎的作用。

此外，強腰健腎的鍛煉方法有很多，除了上述AVSEO給大家說到的瑜伽外，還可以通過飲食、食療、做操、氣功等等，都是有同樣的效果。

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1、前屈後伸：兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5～10次。運動時要盡量使腰部肌肉放松。

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