印度壯陽藥,立冬是補腎的好時機，請不要隨意錯過這個時期。
黑色食物是立冬補腎的寵兒。黑芝麻、黑米、黑花生、黑豆，還有黑蒜、黑青稞、五味子等，都是補腎的好東西。每天一勺黑芝麻粉、一勺核桃仁、一勺蜂蜜，混合在一起，下午5點左右當零食吃，有很好的補腎作用。
冬季也是吃發酵食物的最好時機，果酒、糧食酒、黑豆豉、醪糟、腐乳、奶酪…都是發酵食物，對冬藏很有幫助。山藥也是補腎和補氣的好幫手，把山藥和胡蘿卜一起蒸熟，或者放入粥中，有很好的補腎健脾益氣作用，可以增強免疫力，尤其是呼吸道粘膜的免疫力，預防感冒。
針對立冬養生，這樣愛兩性醫生推薦了幾款營養美味的養生食譜：
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、蟲草蒸老鴨
配料：冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只，黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。
做法：老鴨去毛、內臟，沖洗幹凈，放入水鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線紮好，放入大缽中，加黃酒、生薑、蔥白、食鹽、清水適量，再將大缽放入鍋中，隔水蒸約2小時鴨熟即可(也可用氣鍋蒸)。
印度壯陽持久藥 