印度壯陽藥,相信不少男性發現自己的精液顏色有時候會有點發黃這是什麼原因？聽說正常精液不都是灰白色的嗎？要是飲食問題的話，有什麼食物可以補腎強精呢？今天我們就來了解一下。
正常精液顏色是灰白色或略帶黃色，液化後為半透明的乳白色，久未射精者可略顯淺黃色。如果精液出現黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺可能存在炎症（如攝護腺炎和精囊炎）。飲食方面，這裡推薦7種可以讓男人自帶強精BUFF的食物：
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1、 大蒜緩解疲勞
大蒜還能幫助維生素B1吸收，促進糖類新陳代謝，產生能量，起到緩解疲勞的作用。此外還能提升人體免疫力，其中所含的硒化合物還有很強的抗氧化作用，對防癌有一定積極效果。
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2、多吃蠔能補精
隨著年齡增長，男人精子的質和量都在不斷下降。男性精液中含有大量的鋅，如果體內缺乏鋅元素，精子的數量和活力就會受到影響。海鮮類的蠔、蝦、蟹含鋅量非常豐富，一顆生蠔中的鋅含量就可以滿足一日的營養需求（15mg），對提高男性性能力有一定幫助。
3、燕麥有益心血管
堅果、燕麥、植物油中都含有維生素E，它能夠改善脂質代謝，防止膽固醇堆積在血管壁，起到預防動脈硬化、延緩衰老的作用。中，燕麥含有豐富的可溶纖維素，能夠清除膽固醇，從而保護男人血管與心臟，減少高血壓、腦卒中的發病率。
4、深海魚少中風
近年來，男人得高脂血症、中風的年齡趨勢越來越年輕化，深海魚類中的Ω-3脂肪酸能夠降低血液粘稠度、幫助血管擴張、降低甘油三酯等，對維護心血管健康非常有幫助。含Ω-3脂肪酸的深海魚主要包括鮭魚、秋刀魚、石斑魚等，男性朋友不妨交替吃，有條件的話一周吃兩次。
5、番茄保護攝護腺
番茄紅素能夠清除攝護腺的自由基，提高攝護腺抵抗疾病的能力，番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食物都含有胡蘿卜素，一個成年人每天食用100~200g番茄，就可以滿足身體的營養需要。要注意，番茄一定要煮熟煮透，其中的營養才更容易被人體充分吸收。
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