印度壯陽藥,道家提肛鎖精關功法，簡單易學，但功效很強大，是道家必做的一個養生功法運動，具體來說對男性有控遺、固精，治痔瘡、便秘、脫肛，緩解尿頻、尿急等攝護腺問題，堅持做必然能延年益壽，受用一生，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。
道家提肛鎖精關功法
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、練功步驟
（1）姿勢不限，站、坐、臥都可以，鼻子緩緩吸氣，緩緩地夾緊肛門，收腹同時緩緩收緊精關。
（2）憋氣三秒以上，不足三秒的說明你精關太松了，不要急先從憋氣一秒開始做。
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