印度壯陽藥,良好的性能力是男子漢的重要標志之一。不過，一些男性由於受到勃起無力、性愛時間短等問題的困擾，會覺得抬不起頭。平日一些小改變就能幫男性提升性功能，變得更加威猛、陽剛。
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、保持健康體重。保持健康的BMI(身體質量指數)，有助於男人展現雄風。肥胖男人的睪丸素水平明顯偏低，這會對性功能產生重大影響。如果勃起出現問題，建議首先要減輕體重。
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2、充足睡眠。如果男性晨勃現象消失，很可能是睡眠出了問題。一些男性因為打鼾睡眠周期受到幹擾，造成早上沒有晨勃。睡眠不足也會影響性沖動，因此男性要保持每晚至少7小時的睡眠。
3、堅持運動。經常健身的男性性更好。一方面，運動是減輕體重、減少肥胖症的好辦法;另一方面，運動有助於男人自我感覺更好，脫光衣服時更加自信。另外，運動出汗能提升睪丸素水平，使怎麼大增。
4、健康飲食。降低膽固醇水平有助於提升睪丸素水平，所以健康飲食至關重要。患糖尿病的男性體內的高糖水平會影響陰.莖部位神經發揮作用，而低糖、低脂的飲食有助於控制血糖，使陰.莖部位的神經能更好接收性信號。性醫生微信號: X116969
5.控制飲酒。適度少量飲酒有助提升怎麼，但大量研究表明，長期過多飲酒會造成陰.莖收縮變小。酒精會抑制中樞神經系統，造成男人對性暗示的敏感度下降。
6.精彩的前戲。有助於男性陽具尺寸增大的一個因素是陰.莖充血量。這意味著男性受到的刺激喚起越強烈，勃起就更充分。因此，女性不妨在前戲上多花些心思，主動挑逗男性。
7.鍛煉關鍵部位。女性在性.愛時收縮盆底肌肉，會增加陰莖的良好感受，使其更加有力。男性通過提肛運動，也可以鍛煉陰.莖附近的肌肉，讓性更威猛。
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