印度壯陽藥,黑豆是大家都比較熟悉的，對我們來說一點也不陌生，而且，也經常會在我們的飲食當中見到它，它真的是非常的美味，非常的營養，所以，才會有那麼多的人會喜歡黑豆，據說，黑豆還有補腎的作用，真的是這樣嗎？吃什麼樣的黑豆補腎呢？大家快來跟著小編一起來看看吧！

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1、煮粥

現在台灣吃網餐飲網就教給大家一個非常簡單的方法，那就是將黑豆用溫水浸泡一夜後，取淘洗清潔的粳米一同入鍋，補腎加水適量，熬煮成粥，加入紅糖即可食用。但是這個方法只能夠吃飯的時候食用，平時也就吃不了了，自然效果不佳。

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2、煮著吃

再說一個隨時都可以食用黑豆怎麼吃補腎的小方法。就是將黑豆清洗之後，放入鍋裡煮，然後撒些鹽即可，待熟了之後，晾涼就可以食用了。平時裝在塑料袋裡面，放在包包裡或者口袋裡面即可，想要吃的時候，就抓一把慢慢吃，堅持一個月左右，保準補腎很有效。

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3、 當藥方

即與它藥同煮，明太醫劉俗德《增補內經拾遺方論》中記載煮料豆藥方：老人服之能烏須黑發，固齒明目。此方用當歸12克，川芎、甘草、陳皮、白術、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黃芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青鹽20克，首烏、枸杞子各25克，同黑豆煮透去藥，曬幹服豆。可以補腎治脫髮。

4、 制豆漿

先將黑豆洗幹凈，在溫水中泡7-8小時，待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機中，制成鮮豆漿。黑豆豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素，是養生的好食物，同時也具有補腎的功效

究竟吃什麼樣的黑豆補腎呢？相信大家在看過上文的介紹之後，也已經知道答案了吧！是不是感覺黑豆的作用那麼的神奇啊！其實，黑豆是非常好的補腎食品，對人的好處也比較好，如果自己腎虛比較嚴重的話，一定要及時的去治療哦！

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印度壯陽藥,性交持續的時間，個體差異很大，即使同一對夫婦，由於體力、情緒、時間、場所等不同，其性交持續時間也不相同。那麼男人正常的性交時間是多少?讓我們來認真了解一下吧。

一、性生活時間多久才正常

據有關資料表明：性交持續時間以3—10分鐘占大多數;少數人是可以堅持到15、20分鐘的;性交時間太短，不足2分鐘，常引不起女方的性高潮，偶爾發生，關系不大，如經常如此，難免引起妻子的不快，應該去治療。當然，也有些中老年夫妻對此習以為常，並無責怪之意，男方也就不必自咎，可順其自然。

二、到底什麼影響了男人性愛時間

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印度壯陽藥,中醫認為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終造成腎精不足而成本症，因此說腎之虛損是造成精子稀少的直接原因，下面avseo.net印度壯陽藥就為你推薦幾個可以增加精子的食療方，僅供參考。

增加精子的食療方

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1、韭菜炒蝦仁

韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒較佳）。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用於腎陽虧衰者。

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2、海參粥

海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗幹凈，切片煮爛，後加入糯米，煮成稀粥，調味服食。適用於腎精虧損者。

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3、當歸生薑羊肉湯

當歸30克，生薑15克，羊肉250克。歸用佈包，羊肉洗凈悼去沫，同放砂鍋內加水適量，放入生薑，鹽適量，小火燉熟。服法每天早、晚喝湯吃肉。主治用於精血兩虧之精液量少。

4、木耳湯

白木耳30克，鹿角膠7.5克，冰糖15克。先將白木耳用溫水泡發，除去雜質，洗凈，放砂鍋內，加水適量，用文火煎，待木耳熟透時，加入鹿角膠和冰糖，使之充分烊化，調勻即成。主治用於血脈瘀阻之不射精症。

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印度壯陽藥,現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。特別是男性，更是需要好好的補充能力，那麼男人吃什麼補腎壯陽？補腎壯陽食譜有哪些？

補腎壯陽食譜

韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

韭菜炒雞蛋

原料：韭菜400g、雞蛋2個、鹽3g、料酒5ml、生抽5ml、糖3g。

做法：韭菜洗凈後切段，雞蛋在碗內打散後倒入料酒，攪拌均勻鍋熱後注入油，倒入蛋液用筷子滑炒至散後盛出備用鍋內重新注入油，7成熱時倒入韭菜大火翻炒，調入鹽、糖、生抽，大火翻炒20秒後倒入雞蛋，翻炒5秒即可。

燉豆腐

原料：胡蘿卜丁、黃花菜、木耳、洋蔥、肉、青椒、生抽、白糖、鹽。

做法：胡蘿卜丁、黃花菜、木耳、洋蔥、肉、青椒，切碎，豆腐切段；油鍋放油，下肉末煸炒，然後放洋蔥炒出香味，把其它配菜放進去炒，加點水咕嘟咕嘟，然後加點李錦記的鮮味生抽，白糖，鹽各適量，然後勾芡，等湯汁熬好，把豆腐推入，用勺子輕輕地把湯汁澆到豆腐上，盛出，撒點香蔥碎即可！

羊肉湯

原料：羊肉、料酒、蔥、薑、花椒、幹桔皮、山楂、鹽。

做法：把羊肉浸泡在涼水中兩小時，中間隔一小時換次水；用清水將羊肉清洗幹凈後切成小塊；在鍋中倒入足量的清水，把切好的羊肉塊放入鍋中；中火做開鍋後撇去浮沫，倒入料酒；接著放入花椒、蔥薑、幹桔皮和山楂；蓋上鍋蓋，轉小火慢燉1-1.5小時後；把桔皮和山楂撈出，接著撒入適量的食鹽；轉中火繼續燉15-20分鐘後關火就可以吃了。

蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。

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印度壯陽藥,男人補腎壯陽很重要，補腎壯陽的食物也有很多，以下就是AVSEO為各位男性推薦的壯陽食物。

飲食保健

常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香茹、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。亦可選用補氣藥膳調養身體。

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印度壯陽藥,腎虛給男人造成的危害非常大，因此男人吃什麼食物補腎的問題必須要了解，這樣可避免因為腎虛而造成出現性功能障礙問題。同時了解男人吃什麼助性食物補腎，還可以有效的緩解因為腎虛而造成的四肢無力、精神恍惚等症狀。

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1、助性食物——驢肉

俗話說：天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

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2、助性食物——蛇肉

近幾年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間(蝮蛇可達6～24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

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印度壯陽藥,現實生活中的種種因素都會造成男性出現腎虛的情況，因此對於男人吃什麼食物補腎的問題男性朋友應該多了解。對於男人吃什麼食物補腎，我們身邊有很多食物都具有補腎的功效，最常見的有以下幾種肉類食物：

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1、鵪鶉補腎

相信很多人都喜歡吃鵪鶉，鵪鶉肉不僅酥嫩美味，同時營養還十分的豐富，這就是為什麼鵪鶉肉那麼受歡迎的原因了。研究發現，在鵪鶉中含有大量的人體必需氨基酸、無機鹽等，適量的補充這些營養物質可提高人體健康的質量。

中醫古籍中有記載，鵪鶉具有補益腎氣、強健腰膝的作用，可以說是男性滋補的妙品。腎虛的男性在平時多吃鵪鶉，可改善精力，同時還能提高怎麼。

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2、鴿肉補腎

我們常說的鴿子又稱白鳳，雌雄交配很頻密，並且它們的繁殖能力很強。因此男性在補腎的時候不妨多吃點鴿子肉，研究發現在鴿子肉中含有大量豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分，而且鴿子肉還屬於激素類食品，男性經常食用可有效的增強性功能。

鴿子肉具有補腎填精、溫陽益氣的作用，在日常生活中還可以將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

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3、驢肉補腎

營養醫生指出，驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。並且中醫也指出，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。很多成年男性會因為肝腎不足而出現腰膝酸軟的情況，同時還有部分男性還會出現勃起無力的症狀，這個時候適量的多吃驢肉，可有效的改善這些不良的症狀。

4、泥鰍補腎

對於男人吃什麼食物補腎，泥鰍也是男性不錯的選擇，在泥鰍中含有優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等營養物質。因此它具有很好的補中益氣、補腎生精的功效，成年男性常喝泥鰍湯，不僅僅可以滋補強身、增強體力，同時還能很大程度上提高性功能。

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印度壯陽藥,生活中，男人承受的壓力遠遠高於女人，所以，男性補腎的問題，是很多男性的心病。很多男性朋友因為腎虛，找各式各樣補腎壯陽的方法。其實，補腎並不難，食療就可以為男性補腎帶來不一樣的效果。下面，AVSEO給大家推薦下男性補腎常喝的三款粥，一定會幫助男性在補腎方面的需求。

助性食譜：常喝三種粥有助男性補腎

一：海參粥

海參是男人不可錯過的補腎健品。這種粥需要的原料是粳米而不是簡單的大米了。首先我們需要準備大約海參50克和粳米100克。然後將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗幹凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗幹凈，與海參一並放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥薑食鹽調味，早晨空腹食用。

二：枸杞豬腰粥

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印度壯陽藥,夏天天氣炎熱，造成很多男生無精打采、渾身乏力、手足心熱，這些症狀都是腎虛的表現，腎虛是男人的大忌，不少人嘲笑道：腎虛的男人就不是男人。所以男性同胞對於腎虛還是非常重視的。那麼男性們應該在炎熱的夏天采取什麼措施補腎呢。其實通過食物我們就能有效地補腎了，現在就讓小編介紹幾種能在夏天補腎的食材。

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1、冬蟲夏草。又稱冬蟲草、蟲草，它是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在幼蟲蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲屍體的復合體。冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材，與天然人參、鹿茸並列為三大滋補品。它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補品有更廣泛的藥用價值。

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2、海馬。海馬是一種經濟價值較高的名貴中藥，具有強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神、止咳平喘等藥用功能

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3、蛤蚧。蛤蚧為較常用中藥，原動物只有一種。有補肺腎，益精血，止咳定喘的功效。

4、續斷。又名川續斷、和尚頭、山蘿卜，能夠補肝腎，強筋骨，續折傷，止崩漏。用於腰膝酸軟，風濕痹痛，崩漏，胎漏，跌撲損傷。酒續斷多用於風濕痹痛，跌撲損傷。鹽續斷多用於腰膝酸軟。

5、韭菜。韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒造成的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動，因而治療習慣性便秘，預防腸癌；其含有的揮發油及含硫化合物，可促進食欲、殺滅細菌、降低血脂，對高血脂、冠心病病人有益。

腎好的人才會有精神、有活力，所以腎虛的男性同胞們可以嘗試一下以上幾種食材，但是沒有任何一種食物是食用一天就立即見效的，我們還是要等待食材中的營養日積月累，這樣才能治療腎虛。

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