印度壯陽藥,通過食補來調節性功能，自古有之，但至今尚不能為科學的研究所證實。

姑且站在傳統觀點的基礎上，從維持和調節性機能的角度，來看看食物在這方面的作用：

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1、優質蛋白質：含有參與生殖細胞構成的氨基酸(如精氨酸等)，主要來自雞蛋、牛奶、魚、瘦肉等食物;

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2、膳食膽固醇：在一定程度上參與了性激素的構成，主要來自動物內臟(如狗腎、牛鞭、雞肝、羊腎等)和雞蛋黃;

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3、膳食脂肪：在攝入上述富含膽固醇的食物的同時，也可伴隨攝入大量的脂肪，其中含有的必需脂肪酸是精子生成所需的。長期素食者可能會影響性激素的轉化，引起怎麼下降，影響精子的生成。

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