印度壯陽藥,隨著年齡的增長,睪丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變,使睪丸酮的分泌大量減少,睪丸的容積也相對減小,此時機體各組織器官逐漸老化,性功能也逐漸衰退。由25歲開始逐漸衰退,到了60歲以後睪丸縮小更加明顯,70歲時已縮小到相當12歲兒童的睪丸大小。可見,睪丸的功能對男性性功能衰退起著關鍵的作用。
男人保持性能力的能做和不能做的事
不錯如果能做適當的性保健,身體健康良好,也可以性興趣依然不減,並且還有一個性興趣濃厚的配偶的話,那麼可以肯定其性興趣和性能力確實能夠維持到70歲、80歲乃至90歲。可見,良好的身體素質與健壯的身體對維持良好的性功能是極為重要的。
因此,有人認為,給老年男性補充雄激素後取得性功能改善的現象,是他們內心迷信睪丸酮的結果。所以提出,對於老年男性不主張外源性地補充雄激素。
一、要做到的事:
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1、保持樂觀心態。情緒因素對男性性功能影響顯著,在對抑鬱者進行幹預後發現,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,保持良好的情緒,樹立起樂觀的態度,拋棄壓力,能幫助男性提升生育能力。
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2、遠離不良生活習慣與環境因素。男性應避免接觸放射線和對身體有害的物質,如裝修材料和重金屬等,同時應避免抽煙、飲酒、熬夜等。
3、增加營養物質。精子生成與飲食的營養水平密切相關。需要常吃的食物有海參、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。
4、加強體育鍛煉。強健的體魄是男性各項功能正常的基礎,應適當堅持體育鍛煉,強身壯體,增強免疫,在運動中放松疲憊和焦慮的心情。
5.重視外表。年紀大並不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態。注重外表,保持對女性的愛慕,都能刺激體內性腺分泌,維護和保持性機能。
6.堅持性愛。性和愛都與生命同在。延緩性衰老,首先要破除傳統觀念,明白衰老並不意味著怎麼的喪失和性生活的終止。美國一項研究發現,男性到80歲,仍可保持性能力;60歲以上的男子有怎麼者達90.4%,54.7%的人會有強烈性要求。適當和諧的性生活,有利於增強神經系統的免疫功能,消除孤獨感,使人通達樂觀,還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。
二、不能做的事:
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1、飲酒。酗酒者精子密度會降低56.6%。大量飲酒可以造成男子的睪丸酮合成減少,精子生成出現障礙。
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2、吸煙。煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質,易損傷睪丸中的生精細胞。研究證明,每天吸煙20支,精子成活率低於50%。
3、長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。這些行為可影響睪丸的散熱功能與血液循環,使睪丸局部溫度增加,有礙精子的生成。連續3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘,精子密度持續3周下降。
4、吃芹菜、豆制品等。國外研究發現,男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後,精子量明顯減少,在停食芹菜後4個月才會逐漸恢復正常。此外,每天食用大豆制品,會讓男性的精子數量明顯下降。
