印度壯陽藥,提高男性性功能的方法有很多。但是,利用保健操來提高性功能卻很少有人知道,只有長期堅持鍛煉才有助於提高男性性功能。下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹下這套能提高男性性功能的保健操,想學的就進來看看。
如何提高男性性功能
第一、深搓強腎穴
站立,用雙手掌根反復搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸處)約1分鐘,再反復搓摩尾骨兩側,約2分鐘。搓摩的力量可以稍大些,以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。
第二、手指刺激
若是每天搭乘公交車上下班,在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環;也可以在閑暇時,兩手食指相勾,反復牽拉;或利用傘柄按摩食指。
食指是人體經絡大腸經的通路,食指尖端是商陽穴。刺激該穴位,具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制,非常便於實施。
第三、雙掌推腹
仰臥,兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部,重復做20次。再分別從兩側的肋弓下緣,向下推摩至大腿根部,重復做20次。然後按順時針方向按摩肚臍周圍,並逐漸擴大至整個腹部。按摩2-3分鐘後,再按逆時針方向,用同樣的方法按摩腹部2-3分鐘。
第四、魚際環推
