印度壯陽藥,腎，是男人要好好保護的器官，但是現代男性工作壓力大、休息時間少，很多人有腎虛的情況，有些人想依靠吃藥來補腎，這種方法並不是很好，最好的方法是食療，多吃補腎的食物，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

喝什麼粥補腎

枸杞花生粥

材料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、紅棗50克、菊花6-8朵。

做法：花生熱水浸泡2小時，去衣。枸杞浸泡待用，紅棗去核切碎，菊花用清水漂過。兩種米混一起淘凈浸泡2小時。與花生一起煮，大火煮開，小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘。放菊花，枸杞煮1分鐘即可。

中醫認為枸杞子養肝、補腎、潤肺、美膚、益顏、延緩衰老。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素，經常食用可以起到滋補益壽的作用。

黑米紅棗粥

材料：黑米80克，大米20克、紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。

做法：黑米淘洗幹凈，浸泡5小時；大米洗凈，浸泡30分鐘；紅棗洗凈、去核；枸杞子洗凈。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸後轉入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分鐘，用白糖調味即可。

從中醫的角度講，黑色對應的是腎，而黑米就是黑色補腎食物的一種，具有補腎氣的作用，此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應少年白發、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛的人群食用。

陽痿早洩與攝護腺的關聯