印度壯陽藥,飲食助性不是傳說

提高雌激素的有：淮山、牛蒡、青木瓜、蜂王漿等。此外，梨、鱷梨、無花果、香蕉等也能夠提高怎麼

在性一事上，台灣人看似羞澀，內心卻始終雄心勃勃。吃虎鞭，飲鹿血，啖狗腎，但凡能壯陽、能助性，能讓床笫之事更加持久而蕩漾的，古往今來探求者甚多。然而，這些方法究竟有沒有效，卻見仁見智。有人說，古今書籍多有記載，一定就是事實；有人則說，不過流傳於市井的偏方，不足以信。

對此，省性學會副會長、省計劃生育研究所朱嘉銘教授表示，飲食助性並非全是傳說，很多食物裡含有一定的性激素，對提高怎麼、增強性功能確實有作用。但與藥物相比，食物助性的效果未必很明顯。此外，光生吃或煮著吃還不夠，很多時候須配合藥材使用才宜。他表示，有些食物能助性，也可能是心理因素的影響，故對吃什麼就能壯陽的說法不必過於迷信，姑且一試就好。若真到了要求醫治病的程度，還是找醫生更妥當。

哪些食物能助性？

飯桌上的植物性食物

韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，有溫腎助陽作用，對陽痿、早洩有一定效果。

芹菜：含有男性激素雄甾酮，有促進興奮作用。最好食法：削開表皮生吃。

紫蘇葉：又叫九層塔，古約砲人叫羅勒葉。生吃，拌調味汁、沙拉、蘋果醋等。有強烈氣味，對催情有一些幫助。

洋蔥：含刺激勃起中樞的物質。把半個洋蔥搗碎拌生蛋黃，淋上醬油澆在熱飯上吃，被認為是強精食品。

大蒜：大蒜裡含有蒜辣素，能增強器官血液流動。故有幫助提高怎麼的作用。如忌口臭則可用大蒜膠囊代替之。

紅辣椒：含有辣椒素，可刺激神經末梢，使心跳加快、情欲增強。研究發現，吃特辣的食物可促進內啡肽的分泌，該物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助於創造完美的性生活。性愛前吃一個生辣椒或者一頓辣椒大餐，效果可能會更顯著。

海藻：海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、怎麼降低。因此，男女均應經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

銀杏：銀杏可提高一氧化氮的濃度，這是一種神經介質，能舒張陰莖血管，促進勃起（心臟病者慎用）。

麥芽油：麥芽油含大量維生素E，能推遲陰莖退化和痿縮、性激素減少、生殖力下降。小麥、玉米、小米等是含麥芽油豐富的食物。

飯桌上的動物性食物

生蠔：即牡蠣（或海蠣），是經典的自然春藥。具有高含量的鋅，有助於合成男性激素（雄甾酮），維持攝護腺的正常運作，另含有促進興奮的多巴胺，故生蠔有促發怎麼和增加精液量、提高精子數的作用。女性還可用來治療陰道幹澀，使性生活更為順暢。最好的食用方法：清洗幹凈，和冰塊檸檬混吃。生蠔是海鮮的一種，其他海鮮如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等也是很好的助性食物。

魚類：魚類是滋養怎麼的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽。魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於維護男女性功能十分重要，故有把魚食品當作夫妻性和諧素。

魚子醬：即魚卵。正宗的魚子醬指的是鱘魚卵，以裡海的魚子醬質素最佳。魚子醬含有豐富的蛋白質和激素，是很有效的催情食物。

雞蛋：雞蛋是性愛後恢復元氣最好的還原劑。 許多地方有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋富含維生素B6、B5，能平衡體內激素水平，減小壓力。有人認為，食用生雞蛋都能增加男女怎麼。

肝臟：動物肝臟可以增強已經緩慢下降的怎麼，或讓怎麼的下降速度變得更慢。但它畢竟不是助性最好的食品。

飲食助性的幾個誤區

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1、吸煙無害

男子過多吸煙，可造成陰莖血流循環不良，影響陰莖勃起，嚴重的可造成陽痿，並使精子畸變。女子多吸煙，不僅使卵子受損害而變異，而且易發生宮外孕等異位妊娠，並且還會使女性激素分泌異常，而引起月經不調、無月經、怎麼低下。

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2、酒使雄風再起

少飲可促進血液循環、有助性作用。但酒對性功能危害極大。長期大量酗酒者，會抑制雄性激素的代謝，使睪丸酮生成減少。男性表現為怎麼減退、陽痿、射精障礙、睪丸痿縮、乳房女性化；女性則表現為性興奮困難，性高潮次數、強度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起內分泌紊亂，造成月經不調、閉經、過早的絕經，乳房、外陰等性腺及器官痿縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，對性生活淡漠，失去性趣。此外，酒精帶來的暴力也會讓性愛變得更糟。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、咖啡是一種能助性飲品

近年來國外的許多試驗發現，大劑量的咖啡有致突變的作用。因此，醫生們勸告，咖啡不宜長期飲用或過量飲用，還是少飲為佳。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,人們知道如果多吃水果，就能保證體內所需要的營養成分和維生素始終維持在平衡的水平。但是有了解過的男人可能清楚，水果其實還有壯陽的功效。那麼助性水果有哪些壯陽功效呢?下文有詳細的解釋。

荔枝：

用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。

蓮子：

取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

葡萄：

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

獼猴桃：

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,海參是一種食物，對男人來說是一種很好的補品，有不錯的補腎效果。今天AVSEO給大家推薦海參的幾種做法，讓海參補腎的效果最大化，下面一起來看看吧。

海參怎麼吃最補腎？

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1、海參羊肉湯

主料：海參、羊肉。

輔料：生薑、蔥、黨參、枸杞。

調料：食鹽、胡椒粉。

做法：1、將羊肉清洗幹凈後切塊，放入鍋中倒入清水燒開焯一下，去除血水和沫後，撈出用清水清洗幾遍放入碗中備用；2、將海參泡發後，去除內臟，清洗幹凈，再用開水泡十分鐘，切丁備用；3、將生薑、蔥、黨參、枸杞清洗幹凈，切好備用；4、先將羊肉放入鍋中，加入清水，用小火燉到八成熟，放入海參和所有輔料；5、煮15分鐘後，倒入適量食鹽、胡椒粉即可取出食用。

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2、蔥燒海參

主料：海參。

輔料：大蔥、生薑、上湯。

調料：老抽、淀粉、白糖、料酒。

做法：1、將海參放入無油鍋中，在放入適量清水煮10分鐘，撈出放入碗中；2、將海參用清水浸泡12小時；3、取出海參後，用開水泡一會，再去除內臟，再用清水清洗幹凈，備用；4、將大蒜、生薑清洗幹凈，大蒜斜切、生薑切片備用；5、熱鍋放油，放入切好的大蒜和生薑，再倒入少量水、適量老抽、食鹽、白糖，翻炒一下；6、放入海參、倒入上湯；7、用小火燉半小時即可取出食用。

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3、海參鴿蛋湯

主料：海參、鴿蛋。

輔料：紅棗、肉蓯蓉、生薑。

調理：食鹽、味精。

做法：1、先把鴿蛋煮熟，去殼備用；2、清洗海參的內臟後切快備用；3、將紅棗去殼清洗幹凈備用；4、準備一個砂鍋，將海參、鴿蛋、紅棗都放進去，先用大火燒開，在轉小火燉2小時，加入適量味精、食鹽即可取出食用。

4、鮮蝦海參粥

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,我們知道可以從一個人的身上或面相看出她性能力的強弱，那麼臀部豐滿的女人性能力就越強嗎？女人臀部豐滿真和性能力有關嗎？下面跟AVSEO一起來了解下。

女人臀部向來被人們與生養相聯系，也堅信屁股不僅好生養，怎麼還強，易經也說：臀無膚，其行次且，屁股沒肉的人也路都沒份量，聽嚴重的，一定不能忘了鍛煉屁股肌肉，越是緊繃和堅實的臀部，會越有力量，也越會讓你們享受到越美妙的性快感。

女人臀部在性愛過程中發揮最佳作用是在後進式中，當女性盡量翹高屁股時，可讓男性見到平日裡不易見到的女性私處，在視覺上給予男性喜悅和快感。而男性從翹高的屁股後方，以半座體位把住女性的腰，運用前後、左右、斜向、回轉的性運動方式，對女性陰道進行刺激，男女均會享受到難以抑制的快感。

難道屁股大的女人怎麼一定很強嗎？

網友KOLALAI：很有可能是，不過一般女生都比較體諒的，不行她會過天再要的，別怕，要是碰到不給不罷休的，兄弟，為了你的將來，分吧！喂不飽又意見多多的女人是很恐怖的！！！！

網友007：哈哈，每個人應該不一樣吧！

網友Jua：的確有那回事，體感很好，渴望度也越強。

網友芒果：很多人是這樣說的，我感覺也是，我老婆就很大哦，確實怎麼強的不得了。

三個動作讓臀部豐滿起來

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,什麼樣的女人容易出軌？相信很多男人都不願自己的老婆出軌吧？下面我們從女人的面相來解讀下女人出軌後的面相特征及容易出軌的女人八大面相特征。

如何從面相辨別老婆是否出軌？

一、人中有細線

鼻子下的一條溝，相學上叫人中。按醫理分析，鼻子與男性的生殖器有同樣的細胞存在其中，且其外表為圓柱形，相理上用來比擬男性生殖器。口的上下唇，其色澤組織細胞都類似女性生殖器。鼻、口交接處為人中，故人中是男女生殖器的接合處。相理上則用人中去觀察一個女人的貞淫。女性的子宮機能及子女緣都藏在人中裡。

當觀察一個女人的人中時，如發現上面有一條橫長赤色如蛛蜘線的細線，這就可以知道廬山真面目了，很肯定這個女人是紅杏出墻了。這條線，根據醫理的分析，乃是不同男性的分泌物所混合而形成的。

二、山根有黑線

鼻是主管嗅覺的，而嗅覺的強弱則與生殖腺息息相關的。縱欲過度，嗅覺會變弱甚至失靈，進而影響鼻上肌肉及皮膚細胞，以至組織松馳，反光不強。故不守婦道之人，在山根部位，有一條黑線連住左右眼，這也是不同男性的精液混雜所致。

從上述人中赤色細線及山根黑線，可能知道其偷情進程的變化：

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1、成一直線者：表明男女兩者的性關系從最初到現在，沒有多大的變化，平平淡淡，是一種最無味的偷情。

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2、成山形者：表明兩者的性關系從最初起，中間會達到最高的熱度，可是到現在已是趨於平淡了。

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3、成電光形者：表明兩者的性關系急劇變化如同電光一樣，時高時低。因為熱戀時，眼珠成一種美麗的波動，分手時，又成一種厭惡表情，一轉一動，便成此形。

三、三白眼

女性一有外遇，性生活難以正常，變成過度縱欲，以至荷爾蒙分泌過多，生殖腺超負荷，顯現於視覺器官上而形成三白眼。

所謂三白眼，就是眼睛三面呈白色，分上三白或下三白，上三白神衰氣短，心術不正，性情乖張；下三白陰險狡詐，詭計多端，主動私通情夫，淫欲無度。這種女人，人盡可夫。

四、淚堂黑色

眼睛下面，相學上稱之為男女宮，或是淚堂。

淚堂隆高的女人性能力強，富有生命力，性器發育充分，感度良好，易達到性高潮，愛液多。淚堂部位如果呈現黑色，此為房事過多所致。

五、夫妻宮呈青紅色

眼角魚尾位置相學上稱為夫妻宮。

縱欲過度或是男女偷情而熱戀的人，夫妻宮處會呈青色，或是生黑斑、黑點，或有青紅的線紋，這種情況寡居已久而驟與情夫劇烈性交後所表現者更為鮮明。

六、頸部線紋

根據醫理，甲狀腺發達，頸部會變粗。女性性高潮時，頸部也會膨脹變粗，高潮過後又會變細，時間一長，頸部便變得肌肉松馳，頸線增多。

如在外偷情，因與不同的男性性交，所獲得的快感不同，造成頸部膨脹程度不同，頸線不規則，亂而多。古代的男人，出門在外時間長的話，會在老婆的頸上系一條細線，如果回來時發現細線斷了，則表明是老婆偷情了。

容易出軌的女人八大面相特征

一、媚，淚，嬌，嗔的狐媚女人

狐媚女人被稱為是女人中的極品，不過，狐媚女人並不是天使，但她們活著的目的，卻是專門來引誘男人，並力圖讓所有男人把她們認作成天使的女人。極少有男人能躲過狐媚女人的風情萬種，更難招架得住狐媚女人的一顰一笑。因此，狐媚女人容易出軌。媚，淚，嬌，嗔，是狐媚女人用來虜獲男人的四大殺手鐧。

出軌系數：5

二、臉型是火形尖面臉的女人

如果一個女人的臉型是火形尖面臉,這種面相的女人也是極度容易使男人拜倒在她石榴裙下的類型。通常來說這種臉型從腮到下巴圓潤不足，像刀削一樣，遏制了其女人柔美細膩的一面。這種臉形的女人，屬於狐媚型，古時的男人是不敢娶回家的，因為太強勢，太媚，怕會振不了夫綱，還經常帶上綠帽子。

出軌系數：3.5

三、耳朵外翻、耳逼廓反的女人

鄭博士提醒男士們，如果一個女人其額部邊驛不起，輔貴不見,同時她的耳朵外翻、耳逼廓反，形如箭簇，命理學把這種耳形稱箭羽耳。那麼，你要謹慎了，因為這種女人往往性執而偏，膽子大、特異孤行、表現欲強，常常會使男人亂性。

出軌系數：4

四、鵝蛋尖、楚楚動人的女人

命相學認為，如果一個女人有著令世人罕見的尖尖下巴，這種尖尖臉型呈鵝蛋尖，又楚楚動人，為人嬌柔。那麼，鄭博士提醒男性朋友們注意，她往往能激起男性的另一面，從而讓男人乖乖跟著走。

出軌系數：5

五、耳垂過小、陰氣不足之女人

如果一個女人耳垂過小、頭發劉海、陰氣不足，那麼鄭博士認為此種情況往往標明該女子情感多變、日日思君不見君。很容易使女人自己陷入情海的汪洋大海中而難以自拔。

出軌系數：4

六、鼻梁帶節、鼻子太挺的女人

如果一個女人鼻梁帶節、鼻子太挺；或者是鼻子尖瘦，鼻孔不大，都容易造成婚外情。鄭博士提醒朋友們看看一些大牌女明星的婚姻就一清二楚了。

出軌系數：5

七、人中深長、顴骨較凸之女人

如果女人人中深長、顴骨較凸，往往標明其怎麼旺盛，壽命較長。而與其相配的男子也會多於常人。

出軌系數：4

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,所謂食也，性也。傳說中，韭菜壯陽，生蠔助性!到底哪些食物能夠促進怎麼，讓男人吃出激情?AVSEO給大家總結了4大常見助性食物。

一、雞蛋：雞蛋富含維 生素B6，B5，這些能夠幫助人類平衡激素水平，減小壓力。有些人據說食用雞蛋也能增加怎麼。

雞蛋羹的做法

材料：雞蛋2個、食鹽1.5克、醋5克、生抽3克、香油5克、淀粉小半勺、水220毫升

做法：1.雞蛋打入碗裡，加一點點鹽打散

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2、加入蛋液3倍量的涼白開和小半勺淀粉

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3、再次充分打散、打勻

4、把蛋液過篩，濾去浮沫

5.倒入烤碗中，加蓋蓋子(如果容器沒有蓋子，可加蓋保鮮膜，用牙簽紮幾個小孔)

6.冷水放入蒸鍋蒸15-20分鐘，燜3分鐘再出鍋，開吃前在蛋羹表面淋上一點點生抽、醋和少量的香油即可食用

二、芹菜：芹菜是一種神奇的蔬菜(在這方面)，因為它包含androsterone(男性荷爾蒙的一種)，這種androsterone能夠通過汗水排除，同時MM感覺到也會更加興奮。

芹菜炒牛肉的做法

材料：牛裡脊200克、芹菜200克、食鹽3克、味精2克、幹辣椒3個、高湯少許

做法：1.將牛裡脊切絲，加淀粉、嫩肉粉、雞蛋、水拌均醃15分鐘備用。

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2、芹菜擇洗幹凈，取莖部切成長段;蔥、薑、紅辣椒切絲。

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3、將醃好的牛裡脊絲下鍋過油後撈出;鍋內留油少許，下蔥薑絲爆鍋，加入辣椒絲，芹菜、高湯煸炒至熟，放入牛裡脊絲、精鹽，味精，麻油，大火快速煸炒片刻，裝盤即可。

三、生蠔：這是經典的自然春藥。生蠔具有高含量的zinc(鋅)，這東西能夠提高男性精子產量，與睪丸素的產生。同時它還含有dopamine(多巴胺)，這是一種能夠提高怎麼的激素。

香蒜烤生蠔的做法

材料：生蠔500g、油適量、鹽適量、檸檬汁適量、白菜適量、蒜米適量、生抽適量、小蔥適量

做法：1.生蠔肉在殼內翹出後清洗幹凈瀝幹水分備用。

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2、用牙刷把蠔殼刷洗幹凈。

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3、瀝幹水分的蠔肉加入擠入少許檸檬汁醃制一下。

4、炒鍋內熱油爆香蒜米後炒一下切斷的白菜，放少許鹽和生抽調和均勻即可關火盛出備用。

5.蒜米切碎放入食用油、生抽、少許鹽備用。

6.把瀝幹水分的蠔殼擺放在烤盤內，在蠔殼上鋪一層炒好的白菜。

7.再在每個蠔殼上放一只蠔。

8.之前調和味道的蒜米澆在蠔肉上面。

9.放入預熱200度的烤箱烤10分鐘。

10.從烤箱烤好的蠔上層撒一層小蔥花即可食用。

四、大蒜：大蒜裡含有allicin，它能夠增強器官血液流動。但是這玩意都味道，所以吃它時，還得附帶口香糖。

大蒜燉魚的做法：

材料：青花魚、蒜苗、甜椒、大蒜、薑片、陳醋、生抽、老抽、糖、蠔油

做法：1. 青花魚洗盡切塊拔除魚刺，用廚房紙巾抹幹水份，大蒜剝皮和其他材料處理好備用;

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印度壯陽藥,男性想要壯陽，不如食補吧。這樣健康又有效，下面為大家介紹四道關於鮮蝦的煮法。讓你吃得開心，食得營養，一舉多得。

男人食補壯陽要學會四種鮮蝦煮法

將大蝦去頭、去皮、留尾洗凈，取出沙線，用刀片從蝦背開成扇面狀，用料酒、精鹽、味精、蔥薑末醃制15分鐘入味後。粘上面粉、雞蛋清。

一、鳳尾大蝦

【所屬菜系】 全部

【特點】 形如鳳尾，色澤金黃，蝦尾鮮紅，鮮嫩酥香。

【原料】

主料13個,配料100克,調料l0克，精鹽3克，味精5克，蔥、薑末5克，雞蛋清50克，面粉50克，豬油150克。

【制作過程】

將大蝦去頭、去皮、留尾洗凈，取出沙線，用刀片從蝦背開成扇面狀，用料酒、精鹽、味精、蔥薑末醃制15分鐘入味後。粘上面粉、雞蛋清,

用在蝦身兩面粘上面包渣，下入七成熱的豬油鍋中炸成金黃色時，轉至微火炸透再轉至旺火略炸後撈出，改刀後放入盤中即可。

二、油燜大蝦

【所屬菜系】 浙江菜

【特點】 滋味清淡，鮮咸宜人

【原料】

主料 對蝦10個。調料 料酒25克，精鹽適量，白糖30克，味精5克，花生油100克，香油25克，大料2克，蔥段75克，薑片50克，清湯適量。

【制作過程】

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1、將對蝦沖洗，剪去蝦須、蝦腿，由頭部蝦槍處剪一小口，取出沙包，再將蝦背剪開，抽出沙腺。 2、炒勺上火，放入花生油，燒熱，投入大料、蔥段、薑片煸炒，放入大蝦煸炒出蝦油，烹入料酒，加入精鹽、白糖、清湯燒開，蓋上蓋，用微火燜烤透，再將勺移正火，收汁微濃時放入味精，淋入香油即成。

三、落葉琵琶蝦

【所屬菜系】 魯菜

【特點】 外型美觀，鮮香味美。

【原料】

鮮大河蝦250克。 碗豆苗50克、熟豬油100克。精鹽3克、紹酒20克、蔥薑末15克。

【制作過程】

將河蝦去殼留尾洗凈。瀝幹水分，放入碗內，加精鹽、。紹酒醃漬入味，用搟面杖把蝦逐個壓成形似的琵琶的薄片，放入沸水中汆過，豌豆苗葉洗凈用沸水焯過，炒鍋內加入熟豬油，中火燒至六成熱(約132℃)時，放蔥薑末炸出香味，加清湯紹酒、精鹽、燒沸，放入蝦片。燒1分鐘後將蝦片撈出盤內，鍋內湯汁用濕淀粉勾芡燒沸放入薑汁、蔥油攪勻，迅速倒在放蝦片的盤中，再撒上豌豆苗葉即成。

四、吉利大蝦

【所屬菜系】 川菜

【特點】 外酥肉嫩金黃，具有西餐風味，辣椒醬油佐食，味道更加鮮美。

【原料】

主料 大蝦600克，面包渣60克，雞蛋1個。調料 植物油800克(實耗約80克)，面粉30克，鹽3克，胡椒粉3克。

【制作過程】

(1) 將大蝦的頭、皮、腿、尾去掉，取出脊背黑線，洗幹凈，用小刀劃開脊背至尾，平鋪在菜板上，剞斜象眼花刀。 (2) 將大蝦肉放入碗內，加入鹽、胡椒粉攪拌均勻，兩面蘸一層面粉。

(2)將大蝦下入七分熱的油中，炸至金黃色，入盤即可食用。

中醫認為男人滋陰效果好於壯陽

秋天到了滋陰很重要，一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會說：你才需要滋陰呢。”從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。

打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裡塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣?人體代謝不掉，因為它遠遠超過了人體的需要，這時，它就會在體內沉積，產生濁氣，演變成內熱，內熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦脹，不舒服，邪火往下走，就會影響到男人的攝護腺。此時，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話，只能是火上澆油。

陰是陽的物質基礎，陽是陰的功能表現。可想而知，如果沒有了物質，哪談得上功能?

滋陰其實很簡單，這一點男人要向女人學習。每天早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。

此外，天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強健了。還可試試這個方：茯苓、白術、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一起煮水，開鍋20分鐘後就可以。一天早晚喝兩次。

中醫認為男人滋陰比壯陽更重要，補品不是一點也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了補品也不能吸收，反而在體內產生鬱火，鬱火灼傷了津液，讓整個身體像燒焦了一樣，當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃，脾胃調理好了，身體自然強壯了。

男人吃壯陽食物要慎重挑選

核酸食物

美國醫學佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。

含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。

在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品；古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。

海藻

英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和怎麼，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多助性”的成分。

松果體素

松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復青年時代的生理功能，包括性功能。

褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸，只要經常補充這些食物，即有利於體內細胞分泌褪黑素。

果仁和種仁

各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起怎麼和引發性沖動。

德國醫生研究發現，在某些經常大吃南瓜子的民族患攝護腺疾病的幾率很低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

麥芽和麥芽油

約砲洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。

因為，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。醫學研究發現，維生素E能夠刺激男性精子的產生。

但人工合成的維生素E沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，醫學們認為麥芽油中還有其他的神秘物質在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。

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