印度壯陽藥,腎與肝是兩個密不可分的兩個臟器，只有腎臟健康了，肝臟才能對人體進行代謝的工作，近年來人們腎虛問題促漸越來越多了，而一些食療方式改善腎虛也是很多人願意嘗試的，粥入脾而且助人體的吸收，今天給大家介紹一下幾種補腎養肝的粥。
蘿卜粳米粥
原料
白蘿卜250g，粳米100g。
制法
先將白蘿卜洗凈，切成小塊；將粳米淘洗幹凈，放入鍋內，加水適量及蘿卜塊人鍋內，同煮為粥。
特點
民間諺語：蘿卜出，醫生哭，人常吃蘿卜粥，對健身十分有益。本方可作早、晚餐食用。凡因素食肥甘厚味較多，而消化能力較弱者，即可輔食此粥。
山藥蛋黃粥
原料
山藥50g，蛋黃2個，粳米150g。
制法
將雞蛋打破，去白留黃，用筷子將黃撐散；山藥洗凈，切片，粳米淘洗幹凈。將山藥、粳米一起放人鍋內，加水適量同煮為粥。起鍋前，將蛋黃倒人粥內再攪拌燒開即成。
特點
蛋黃古稱雞子黃，方書《長沙藥解》載雞子黃，補脾精而益胃液，止洩痢而斷嘔吐。山藥蛋黃粥健脾和胃，除煩渴，止瀉痢，是春季極佳的滋補食品。它還適用於心煩不得眠，虛勞吐血，燙傷，熱瘡，肝，小兒消化不良等症。
首烏粥
原料
首烏30g，粳米100g，大棗3枚，冰糖適量。
制法
首烏放入砂鍋，加水適量用中火煎煮，然後去渣，取濃汁，將粳米、大棗、冰糖放人鍋內，加清水適量同煮為粥。
特點
何首烏具有強壯神經作用，可治療神經衰弱，有助於血液的再生，能降低血脂，緩解動脈粥樣硬化的形成，故本品可應用於肝腎不足，頭暈耳鳴，頭發早白，貧血，神經衰弱，高血脂，便秘等症。
羊骨韭菜粥
原料
羊骨600g，鮮韭菜50g，粳米100g，薑15g，蔥2根，醋1g，精鹽5g。
制法
將羊骨洗凈，用刀背劈碎，加水煎湯，撇去泡沫，加薑、蔥、醋後，再將洗凈的大米人鍋，煮至大米爆腰時，揀出薑、蔥，加入韭菜短節，熬煮稠時，撈出骨頭，加精鹽調味，溫熱食之。此粥質濃稠，鮮香適口。
核桃粥
原料
粳米250g，核桃仁150g。
制法
將粳米洗凈入鍋中，加適量的水先用旺火煮開，然後改用文火熬至六成熟時放人核桃仁(稍壓砰)，再用文火煮成粥。每日分二次食用。
特點
補腎固精，溫肺定喘，有食療作用。
枸杞子粥
原料
枸杞子30g，粳米或小米30g。
制法
將枸杞子和粳米洗凈，加水適量用文火煮成粥頓服。每日兩次。
特點
有補肝益腎，益精血，堅筋骨，聰耳安神，令人長壽，還適用於頭暈目眩，久視昏暗，糖尿病，脂肪肝，陰虛型高血壓。
蓮子粥
原料
蓮子去心30g，糯米100g。
制法
印度壯陽持久藥 