印度壯陽藥,男人最為介意的就是自己的女人嫌棄自己的性能力，而這些食物絕對能夠讓男人擺脫軟男的稱號。
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、幹果
幹果類、瓜子類以及全麥食品中富含的植物油和植物荷爾蒙有助於消除攝護腺部位的腫漲。特別是南瓜子可以緩解攝護腺炎帶來的不適。此外，黃豆、卷心菜都有幫助。
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2、鋅與性
所有的礦物質都能助性，鋅是其中最重量級的。鋅和生殖能力、性能力、怎麼和性持久力都有關，它還對制造精子起到至關重要的作用，鋅的缺乏會造成精子數量以及膽固醇水平下降。每次射精後會損失約5毫克鋅，相當於身體每天所允許的三分之一的攝取量。谷物和豆類是鋅很好的來源。
3、銀杏果
銀杏果可以助血液流通，因而有助於無障礙勃起。一項調查發現，每天食用銀杏果有助於顯著改善勃起障礙。
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