印度壯陽藥,男人都很關注一個問題，那就是如何壯陽。可是又不清楚有什麼好的方法，以為買點昂貴的這個鞭那個鞭統統塞進肚子就行了？其實日常有一些小動作就可以幫男士輕松達到壯陽的效果。
穴位按摩法
食指是人體經絡大腸經的通路，食指尖端是商陽穴。從醫學的角度來說，刺激此穴位，具有強精壯陽的效果，可以保持精力充沛的性生活。由於方法簡便宜行，不受時間地點的限制。
腹股溝按摩
和刺激陰囊一樣的是對腹股溝附近的穴位進行按摩，腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。按摩腹股溝管的方法可以是自己雙手手指從陰莖根部往腹股溝上推，或者是用之前淋浴時蓬頭的水壓進行按摩。
指壓法按摩
指壓法按摩其實就和DIY很像，只是要克制住不射精就好，可以用活塞的方法，十指按壓的方法或是擠牛奶的方法對陰莖進行刺激，過程中勃起也是沒關系的，按摩5分鐘左右就可以了，一定不能射，因為按摩只是為了讓其血液循環，而不是真正地DIY!
淋浴按摩法
勃起時如同健身在做有氧運動一般，陰莖的肌肉，韌帶和神經都處於緊張狀態。時間太長對於海綿體來說是會過度疲勞的。這時候就需要對其進行按摩，和肌肉酸痛後的熱敷一樣的，我們可以在每晚睡前淋浴的時候，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激來促進血液循環，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部有很多重要穴位，把蓬頭調到溫水後對周圍進行沖洗按摩會逐漸改善你的性能力。
腰部按摩操
兩種做法
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