印度壯陽藥,台灣大多數人都有喝茶的習慣，但是卻極少有人知道，茶喝對了是可以補腎的，那到底喝什麼茶才能補腎呢？喝一口茶只要幾秒鐘，但是長期的堅持卻會讓你有意想不到的收獲，當然也會讓你更加性福。

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1、綠茶

能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉制品：對於在輻射環境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白細胞，保護造血機能。淫羊藿茶，做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。功用：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早洩、遺精等性神經衰弱者。

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3、沙苑子茶

先將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用於虛勞洩精，腰膝酸軟等症。

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印度壯陽藥,說到肉蓯蓉，我們大多人都知道這是一種可以有效補腎的中藥材了，因此就讓很多男性朋友們都會選擇吃肉蓯蓉來補腎壯陽了，那麼肉蓯蓉這種中藥材我們應該怎麼吃才能更好的補腎壯陽呢，下面就讓我們一起看看應該怎麼吃吧。

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印度壯陽藥,大家都知道水果的的好處多多，且基本沒有副作用。所以一直都深受人們的喜歡，下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾種能補精壯陽的水果，僅供參考。

補精壯陽的水果

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1、紅棗

紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。 紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早洩和陽痿的人有很好的食療效果。

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2、核桃

核桃作為補精壯陽的食物之一，在民間被稱作萬歲子、長壽果，足可見其營養價值。在《本草新編》中描述核桃肉：味甘，氣溫，無毒。入腎經。潤能生精，澀能止精，更益腎火，兼烏須發，愈石淋。實溫補命門之藥。形象生動的描寫了對於男性補腎，核桃所具有的極高價值。

同時核桃是食療佳品。食用的方法眾多。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精的好處。所以建議男性平時多吃點核桃。

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3、獼猴桃

獼猴桃又稱奇異果，含維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養細胞；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。對男性來說，獼猴桃更具有奇異的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進男性性能力。

4、葡萄

補精壯陽吃什麼食物？葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治攝護腺炎和小便短赤澀痛症。

5、荔枝

中醫認為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。西醫認為：荔枝富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。

總的來說具有津治療液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症等功效。所以荔枝也是水果中數得著的可以用來壯陽的水果了，其實主要功效還是在具有一定的補精。

6、枸杞

枸杞既是補精壯陽藥也是中藥材，其性甘、平，歸肝腎經，枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分。其中維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

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印度壯陽藥,維生素E被認為是一種性維生素，嚴重缺乏維生素E會造成陰莖退化和痿縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防並改善這種狀況。

維生素E對人體有同樣的作用，具有恢復人體生殖能力和治療男女不孕的作用。在男性維生素E缺乏時可對睪丸造成損害;在女性維生素E缺乏時可造成卵巢功能低下。臨床上使用維生素E，男女的性功能可得到恢復，性腺與性器官恢復正常。主要原因是維生素E能促進性激素的分泌，使人體血流旺盛。性激素在體內合成時，都是以膽囤醇作為合成原料，經過酶的催化作用而合成。在合成性激素的過程中，需要消耗掉大量的氧，容易產生過多的過氧化物質，這些物質可加劇人體的衰老，破壞性激素的合成，使人的性功能衰退。而維生素E正好具有抗氧化的能力，使人體性激素能夠順利合成，從而延緩中老年人的性衰老。另外，維生素E對人體內氧的消耗有補益作用，它能增加肌肉的持久力，使性功能倍加耐久。可見中老年人每天如果能服用一粒維生素E，無疑對各方面的耐久力都有好處，使已衰退的性功能得以恢復，起到性保健促進作用。醫學醫生說：人過中年，如果每天堅持服用充足的維生素E，就能保持後半生的心臟、血管功能以及大腦的健康。可見維生素E有能使性功能衰退而復蘇的作用。

富含維生素E的食物有哪些?

天然維生素E廣泛存在於各種油料種子及植物油中，在谷類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。

另外，肉、蛋、奶和魚肝油等中也含有一些。但相比較而言，動物油脂中生育酚的含量普遍低於植物油，豬油板油最高在20mg /100g左右， 煉制後的豬油降低到5mg. 但在魚油中的維生素E含量則相當豐富。

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印度壯陽藥, 男子要保持性功能的常盛不衰,必須合理增加營養.性生活是人的生理活動,在性生活中,人體既有精神的歡快,又有物質的耗損.要補充這些耗損,最基本的是合理增加營養.

大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能,它們對於維持和提高男性性功能有重要作用.

此外,蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物類食物都有利於防止男子性功能早衰.國外營養學家運用現代技術對一些食物作了分析研究,肯定山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強精的效果.

因為它們含賴氨酸較多,而賴氨酸是形成精子的主要成分.以上具有補腎助陽作用.

兩性:
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印度壯陽藥,在男歡女愛中，做一個驍勇善戰的鬥士是每個男性的夢想。有調查顯示，男性在性愛中平均堅持時間為5—10分鐘，同時有71%的男性都希望自己能表現得更好。這樣愛兩性醫生就根據男性的需求，給出了一些能明顯延長時間的方法。

如何更持久？

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1、控制興奮。

性反應過程分為四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。

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2、無心插柳。

大腦裡有一塊負責性高潮的區域，當你渴望或者想要控制的時候，它都能夠感知得到。越傾向於獲得這種快感，它來得也就越快。不要急於獲得高潮，多些身體接觸，如讓對方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部，快樂一樣會彌漫全身。

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3、按壓尿道。

當你發現自己性交時身體反應太迅速，出現過熱狀態時，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的欲望得到抑制。

4、強性運動。

加強鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然後采取凱格爾運動鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒後再放松，反復幾次。

5.淺嘗運動。

陰莖不要急於插入，先在伴侶陰道口徘徊活動，此處的神經末梢最為敏感，當進行性交時，插入不要太深，約陰道內2—3厘米左右，然後開始小幅度的活動，既讓對方欲罷不能，又讓陰莖在火熱的陰道內不會過早痿靡。

6.禮貌精神。

性愛時不要只顧著自己達到高潮。通過按摩愛撫、刺激陰蒂，讓對方先感受到一次性高潮，這會明顯緩解你的心理壓力，接下來再更自由地滿足自己的欲望。

7.自我訓練。

具體方法：自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。

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印度壯陽藥,性交是一項體力運動，男人在這個過程中起到主要運動體。故此，沒有強壯的身體是不行的，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

提高性能力該怎麼鍛煉

俯臥

面部向地面並將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放松。

貓姿

顧名思義這套動作形如貓兒伸展般。首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然後慢慢放松，再重復整個動作。

陰莖指壓法

反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

曲背部掌上壓

姿勢近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎，每次動作維持10秒，然後重頭再做一次，但切記要按自己能力而為。

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印度壯陽藥,隨著人們生活水平的提高，很多人經常吃一些營養價值高的東西，最後自己越來越胖。特別是男性是最容易發胖的，對於一些肥胖男人性生活是很困難的。那麼，肥胖男人怎樣提高性能力呢?

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1、積極參加體育鍛煉

持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動(運動食品)，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥(減肥食品)。

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2、自我心理調節

遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消退。

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3、避免不良生活習慣

避免不健康(健康食品)的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

4、排除疾病

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印度壯陽藥,女人們都想自己的老公充滿陽剛之氣，全身充滿活力。壯陽是必不可少的步驟之一，飲食壯陽是很多人會選擇的方法，今天就為大家推薦六大快速壯陽食物，讓男人們渾身散發出男人的魅力。

一、蛋

雖然不是最能增強你們怎麼的食物，但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5。這兩種維生素都非常有利於平衡激素水平和激素強度，而這兩個是一個健康的怎麼必須具有的非常重要的因素。蛋也象征著生育和青春。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋，以此來提高怎麼，並增強能量。但其實所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5，而並非只是雞蛋中含有。

二、梨

阿茲臺克人稱梨樹為ahuacatl或睪丸樹。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強怎麼的目的。

三、無花果

無花果含有豐富的被認為可以增加怎麼的氨基酸。它們也可以改善性後勁。此外，一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。

四、生蠔

這是一個經典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進精液和睪甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強怎麼的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中你喂她吃，並且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。

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