印度壯陽藥,一提起壯陽，90%的人都認為是男人的事，事實上，女人也需要壯陽!何為壯陽?這是一個中醫名詞，指通過氣功、飲食、藥物、針灸、運動等手段提高腎陽、強陽健體，是追求更高生活質量的一種表現。下面我們來了解下適合男女壯陽的食物有哪些？
男人女人都需要科學地壯陽
適合男女的壯陽菜譜
不只男人需要壯陽，女人也需要補補陽氣。以下三個菜譜是最佳的壯陽家常菜。
牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。
羊肉配生薑：羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風濕，相互搭配，生薑祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。
魚肉配豆腐：魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長補短，豆腐含鈣較多，正好借助魚體內維生素D，提高人體對鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。
三樣高效壯陽食品
另外，還有三樣食物，是高效的壯陽菜，日常家居中可以隨意搭配。
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