印度壯陽藥,男人房事的質量大多數跟男人的性功能有直接關系。男人若出現性功能下降，則性生活質量必然也會下降。那麼性功能下降是什麼原因造成了呢？性功能鍛煉有用嗎？下面跟隨AVSEO來了解下。
性功能為什麼會下降？
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1、心理因素：男性若是心理因素受到影響，經常出現夫妻不和，周圍人際關系混亂，在做愛的時候緊張，交流，恐懼等不良的心理因素，會影響男性的性功能，造成性功能下降的情況發生。
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2、疾病因素：男性患有攝護腺炎，精囊炎，尿道炎等疾病，長期的疾病騷擾，會出現一些不良的情緒，影響男性的性功能，出現陽痿早洩等疾病。
3、不良習慣：男性經常的吸煙喝酒，吃辛辣食物，有手淫習慣，或者是性生活不規律，不注意個人局部的衛生情況等等不良的生活習慣，也會影響男性的性功能。
4、年齡因素：男性一般在青壯年的時候會有較強的性功能，如果隨著年齡的增長，性功能會有所下降。一般男性在30～40歲時開始減弱，減弱明顯，但多數能保持至60歲。
性功能鍛煉有用嗎？
無氧運動能增強身體耐力和相關機能，肯定有利於性功能下降的治療。那麼哪些無氧運動能改善性功能障礙呢？
近日有運動醫生得出研究結果說，常做無氧運動能幫助男性增加男性荷爾蒙的分泌。
無氧運動是指肌肉在缺氧的狀態下高速劇烈地運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特征是：運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠無氧供能。這種運動會在體內產生過多的乳酸，造成肌肉疲勞不能持久，運動後感到肌肉酸痛，呼吸急促。常見的無氧運動項目有：賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、肌力訓練等。
而對於那些想通過運動來改善性能力的男士，運動醫生則推薦了以下三種運動方式：
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