印度壯陽藥,當男性出現排尿等待、尿頻、夜尿多等症狀時，很多人的第一反應是腎虛了。實際上，他們多半是攝護腺出了問題，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

提肛運動能治攝護腺增生嗎？

在男性體內，攝護腺和膀胱是挨門的鄰居，與膀胱相連的尿道要從攝護腺中間穿過。由於攝護腺扼守著尿道上口，一旦它出了問題，難免會引發排尿異常。以良性攝護腺增生（BPH）為代表的攝護腺疾病是中老年男性不得不面臨的困擾。曾對6個城市8252名60歲以上男性作調查後發現，良性攝護腺增生患病率在41.2%-61.4%之間，也就是說，大約一半中老年男性都躲不開攝護腺疾病。

攝護腺增生壓迫尿道，增加膀胱內的壓力，膀胱逼尿肌會逐漸變厚、功能越來越不穩定，從而引起一系列症狀，如排尿等待、尿急、尿頻、夜尿多、尿末滴瀝、尿失禁等。

而防治攝護腺增生的方法，就是常做提肛運動。提肛運動對於防治尿失禁、痔瘡等疾病，也會起到較好的效果。提肛運動不受時間和空間的限制，無論開車、排隊或是躺在沙發上看電視時都可以進行。

男性進行鍛煉的具體方法與女性大致相同，即有意識地收縮和放松盆底肌肉，即先做收縮肛門的動作，每次保持1秒鐘，然後再收縮再放松，交替進行，開始時每天做兩組，每組20次，然後逐漸增加為每天兩組，每組75次。放松時身體保持自然狀態，不要強加任何外力。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,壯陽：你知道吃什麼能治攝護腺炎嗎

蘋果一向是營養學家們向大眾推薦的健康食物，最近國外一項研究發現，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性攝護腺炎。

慢性攝護腺炎是成年男子的常見疾病，由於臨床治療效果不佳，一直是困擾的人和醫生的一大難題。不過，醫生們近年來在臨床上發現，多吃蘋果可以起到有效的調理作用，能夠達到減輕慢性攝護腺炎的症狀、減少復發的目的。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高，而鋅是攝護腺內的重要抗病元素，並且能夠影響到抗炎細胞的功能。

慢性攝護腺炎的人的攝護腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，並且在治療的過程中很難提高，只有當攝護腺炎症痊愈時，鋅含量才能夠恢復正常。以往醫生們喜歡讓的人服用含鋅的藥物，但這種治療方法不宜長期使用，藥物劑量也不容易把握。通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利於人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。在臨床上使用後，受到大部分的人的歡迎，已經成為有名的蘋果療法”。
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