印度壯陽藥,女人怕老　腎臟要保好

女性更易形成腎虧

女性跟男性比較，陽氣較虛弱，再加上工作與家庭的壓力、寒涼飲食，或是長期處在冷氣設備的工作環境中，更容易形成腎虧，最後變成早衰。

腎虛是指人體腎的氣血陰陽失衡，因而產生的一系列症狀如無氣無力、手腳冰冷、精神疲累、口幹咽燥、烘熱出汗、乳腫等。腎虧者皮膚轉差，容易出現皺紋，會較實際年齡蒼老。

腎臟主要的生理功能是藏精和主宰身體的陰陽之氣，腎虛會使機體老化。中醫理論認為，人是由精和氣組成，精是人體生命中活動的基本物質，腎中所藏的精是促進人體生長、發育和生殖的重要物質。至於腎氣，則有主持和調節人體津液代謝，以及幫助肺的正常呼吸的重要作用。因此，如果腎虛的話，人體以上的功能都會變差，容易出現加速人體衰老的影響，這包括：

·精氣不足機體衰老

·水液代謝混亂，浮腫

·腎氣不足，體弱、無力

過去，腎虧的人常見於更年期的女性，種種更年期不適症狀多屬於腎陰虛的表現，如失眠多夢、煩躁易怒、脫髮、口幹咽燥、出現黑眼圈與黃褐斑等，這些現象都會加速女人走向衰老期。

隨著人們社會生活習性的改變，二三十歲的年輕女性，患上腎虧的病例也漸多。年輕女性易患上腎陽虛，大多由脾陽虛所引起，因為女性本身有陽氣相對較虛的生理特點，再加上新世代女性的生活壓力大，工作繁重，長期精神緊張，加上情緒壓抑等，容易造成女性的脾胃功能轉弱，日久出現脾陽虛，即有怕冷、無胃口、消化不良、無精打采等。

腎脾相互影響

腎是先天之本，脾是後天之本，兩者相互影響。當長期脾陽虛時，就會引起腎陽虛。隨著年齡的增長，久病積勞或房事過度，腎精也會逐漸減弱，造成人體腎的氣血陰失調，出現一系列腎虛的症狀。

由於年輕女的人的陰津虧損程度沒更年期婦女的情況嚴重，因此多出現腎陽虛證，但是如果延醫，則兩類病人到後期都會出現腎陰陽兩虛的情形。

與糖尿病年輕化有關

一些年輕的女性腎虧的人，可能跟糖尿病年輕化有關。糖尿病在中醫屬於陰津不足，內熱積盛所致，會出現口幹、尿多、易疲累、消瘦等症狀。當糖尿病發展到中後期，就會損及腎陰，形成腎陰虛，甚至病情後期會同時損及腎陽。

因陰津不足引起的腎虛，在配合中藥調理，改善飲食如減少寒涼飲食，紓緩情緒、適度運動等，都可幫助腎虛的情形好轉。

女性腎不好通常可以用食療的方法補腎，沒必要吃一堆藥物，這是有很大的弊端的，日常生活飲食中就可以提取一些滋陰補腎食物。那麼吃哪些食物可以補腎呢？

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1、黑芝麻

含有多種人體必須的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加快人體代謝，多吃黑芝麻能防備貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。

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2、黑豆

含有豐碩的微量元素，匹敵衰老、降血壓有精良的成果，且黑豆所含的豐碩粗纖維可助於消化，防備便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等成果。

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3、龍眼幹

不但含有多種成份的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健成果也很是好。龍眼幹性味甘平，補血益智、養血安神的成果也屬一流。

4、百合

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印度壯陽藥,養腎補精，基本上是已婚男性最關注的話題之一。因為精子質量高才能更好的備孕，使寶寶將來能夠健康的成長發育，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

養腎補精食物有哪些

人參

這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的制造量和性活動頻率。

雞蛋

雞蛋是一種常見的食物，其中含有多種維生素以及礦物質，可謂補精子的必備食物，另外，雞蛋十分適合在性愛之後進食，能夠幫助男性補充元氣。

驢肉

俗話說：天上龍肉，地上驢肉。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。

鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高怎麼。

鴿肉

鴿子又稱白鳳，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

何首烏

何首烏是一種名貴的中藥材，具有補腎固精的作用，經常食用何首烏，能治療腎虛造成的遺精、須發早白等症。

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印度壯陽藥,枸杞子：

枸杞是一種常見的紅色中藥，中醫認為枸杞子性平味甘，具有清心明目養肝的功效，其實枸杞子也是滋陰補腎的最好選擇之一。由其是對於久座一族的女生，或是經常面對電腦的女生日常多泡點枸杞子茶喝不僅能滋陰補腎而且還能減少輻射對皮膚的傷害，減少由於久引起的腰酸背痛的問題。

山藥：

中醫認為山藥是上品之藥，其實其食療功效也是相當強大的，日常多吃山藥就可起到一個滋陰補腎的功效。

豆類：

豆類中含有豐富的大豆蛋白，鐵質等多種人體所必須的營養素，女性多吃豆類食物可促進雌激素的分泌，延緩衰老，同時豆類還具有滋陰補腎的功效。

何首烏：

何首烏是滋陰補腎第一品。也是世代被當作醫家最為第一保健品。中醫認為女子帶下者，或是經常會有筋骨酸痛，早衰等問題，都可通過服用何首烏起到一個起死回生的作用。

栗子：

栗子是堅果類食物之一，中醫認為其具有補腎壯腰的功效，其實應該說男人吃栗子能補腎，而女子常吃栗子的話，則可起到一個滋陰的功效。由其是對於中年女性來說，常吃栗子滋陰又補腎，可緩解更年期的症狀。當然了應該說所有的堅果類食物，或者說黑色食物都有滋陰補腎的功效。

阿膠：

阿膠也是天下滋陰補腎第一品，當然了對於大多數人來說阿膠雖好，但也不是平民所能消費得起的。再者阿膠雖然滋陰，但是中醫認為阿膠也是屬於一種燥熱食物，對於體虛過於虛的人會造成虛上加虛的問題，所以並不是所有的女性都適用的。

幹貝：

幹貝炒著吃，做成湯吃都能發揮出不同的養生功效，臨床上常把幹貝做為一種補腎，治陰虛的食療方。

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印度壯陽藥,人的陽氣盛衰，往往標志著機體生理功能活躍的程度。冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，體內生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛、洩瀉等。冬季對應的臟是腎臟，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健則可調節機體適應嚴冬的變化，否則，就會使新陳代謝失調而發病。因此，冬季養生重點是養腎防寒。

一、冬季重在養腎

冬天帶給人的是寒。中醫學認為，寒為陰邪，易傷陽氣。由於人體陽氣根源於腎，所以寒氣最易中傷腎陽。數九寒冬，若欲禦寒，重在養腎。

二、冬季養生神藏於內

嚴寒的冬季，朔風凜冽，陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，冬眠養精，為來春生機勃發做好準備。冬季養生要著於藏。意思是說，人們在冬季要想辦法控制自己的精神活動，要把神藏於內，不要露於外。

三、腎者主蟄，封藏之本

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印度壯陽藥,男人肩負著家庭的重擔，然而生活、工作的壓力使得很多男人力不從心，這時飲食上要多吃補腎補精的食物。那麼男人吃什麼補腎又補精呢？

一、鵪鶉肉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高怎麼。

推薦菜譜：杞精燉鵪鶉

材料：鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。

做法：將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼凈，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。

二、牡蠣

是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在有南方之牡蠣，北方之熊掌之說。牡蠣富含蛋白質、脂肪，及維生素A、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富，含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達100毫克），每天吃2～3個牡蠣就可提供一個人全天所需的鋅。生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

推薦菜譜：牡蠣豆腐湯

材料：鮮牡蠣肉、豆腐、薑蔥、蒜片和淀粉等。

做法：首先將豆腐和牡蠣肉洗幹凈，豆腐切丁，牡蠣肉切成薄片。然後用花生油爆香蒜片，接著倒入蝦油和水，等水燒開後加入豆腐丁。最後等水燒開加入牡蠣肉、蔥絲，用淀粉勾稀薄芡即可。

三、帶魚

或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，於是嫌麻煩的你並不是很喜歡食用帶魚。但是你並不知道的是，帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚幹燥、陽痿等均有調治作用。

推薦菜譜：香酥帶魚

材料：帶魚200克。香油、老抽、鹽、醋、料酒、蔥末、薑末、植物油各適量。

做法：帶魚處理幹凈，切段，加鹽、料酒拌勻，醃5分鐘，入油鍋中炸至金黃色，撈出。油鍋燒熱，爆香薑末，下入醋、老抽、蔥末翻炒兩下，加水燒沸，轉小火收汁，淋入香油，澆到煎好的魚上即可。

四、韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為壯陽草，現代人還給了它蔬菜威而鋼的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的壯陽菜，應該多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口幹不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。

推薦菜譜：鮮蝦燴韭菜

材料：取鮮蝦250g、鮮嫩韭菜100g、精制植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。

做法：先將鮮蝦洗凈，去殼取蝦仁；韭菜揀好洗凈，切成3era長的小段；炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等，稍烹即好；再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁，炒勻起鍋即成。

五、豆腐

別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用於身體虛贏，陽痿遺精，小便頻數等症。

推薦菜譜：海帶豆腐粥

材料：海帶100～150克，豆腐250克，粳米30克，調料適量。

做法：將海帶用溫水泡軟，切成絲狀；豆腐用油炸黃，切成小塊。粳米淘凈，入鍋內加水適量，與海帶、豆腐共煮粥，待粥將熟時加入蔥、鹽調味即可。

六、鴿肉

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印度壯陽藥,一定要注愚，腎衰竭是一種很嚴重的疾病，一般可以分為急性腎功能衰竭，或者是慢性腎功能衰竭。不管是哪一種腎衰竭現象，病情的進展都是比較迅速的。能夠造成腎衰竭的原因很多，比如因為猛烈的外傷而造成腎臟的供血不足，最後就有可能引起腎衰竭。還有一些嚴重的腎臟疾病也能造成腎衰竭。腎衰竭的人可以食補。

飲食保腎，能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。

吞津養腎，口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。

警惕藥物，不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關醫生。水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。

大致來說，腎衰竭一般分為少尿期、多尿期、恢復期3個階段。在少尿期或者是多尿期的時候，一般不建議進行食補，而是要積極進行治療。在疾病處於康復期的時候，這個時間段一般有3到12個月左右，腎功能會慢慢恢復正常，所以在這個階段可以進行一些必要的食補，從而促進身體恢復。

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印度壯陽藥,中醫認為腎為先天之本，腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主納氣，腎主水液等等，下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾種養腎固精的食物，僅供參考。

養腎固精的食物有哪些

幹貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

黑豆：黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛的人。

枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。>>>男人補腎固精必吃的八種食物推薦

栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。

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印度壯陽藥,乾隆當了60年的皇帝，活到89歲，這在歷史上不能不算是一個奇跡，這與他注重養生是分不開的，而飲用各種長壽藥酒則是他養生的主要方法之一。

據《乾隆醫案》記載，乾隆帝最愛喝的養生藥酒為龜齡酒和松齡太平春酒，前者可祛病、壯陽補腎、養氣、健身，而後者則是活血行氣健脾安神的良藥。雖說兩者藥用似不同，但巧的是這兩種藥酒所含的幾十種中藥成分中，都出現了熟地和當歸。

那麼，熟地和當歸的搭配是否有什麼講究呢?熟地，甘，微溫，可養陰補腎、填精，主治血虛所致面色痿黃、頭昏心悸;腎精不足之腰膝酸軟、頭暈目眩、須發早白;肝陰不足之雙目幹澀、視物昏花。

而當歸藥用其根，功在補血、和血，主治月經不調，血虛眩暈，瘡瘍腫等症。當歸分歸頭、歸身和歸尾三部分。各部分所含化學成分不同，故藥理作用也不一樣，歸頭能止血，歸身能養血，歸尾能行血。既可分部位使用，也可全用。

之所以在乾隆愛喝的兩種藥酒中都含有熟地和當歸，是因為中醫認為陰血同源，養血、滋陰應同步進行，當歸與熟地搭配，有兩大好處：

一是通過補血達到養陰的目的，滋陰又是補血的有效方法之一。

二是當歸本身具有非常好的活血功能，補而不滯，熟地和當歸結合在一塊用遠勝於一藥單用。雖說當歸因其補血功效也被稱作女人要藥，但活血補血對男人同樣重要。尤其是老年人隨著年齡增長腎陰、腎精匱乏，氣血、精液暗耗，應適時補充。

這裡，向大家推薦一款藥膳熟地當歸羊肉湯”：

原料：羊肉700克，熟地黃30克，當歸15克，黃芪30克，大棗數枚，生薑3片。

做法：

在原料都準備好後，將洗凈的羊肉切成小塊，用開水焯一下，除去血沫。具體做法是：將準備好的羊肉塊放入盛有適量清水的鍋內，然後放入生薑、熟地黃、當歸、黃芪，用文火煲三個小時，這是為了讓中藥的有效成分能夠充分溶解在湯中，3個小時後放入大棗，再加入適量的糖、鹽、味精等，再用文火煮15分鐘即可。秋冬季節吃熟地當歸羊肉湯，不僅可以潤燥，更可以升發陽氣。

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