印度壯陽藥,腎是人體的重要器官之一，補腎是很重要的，補腎的食物有很多，下面就來看看超管用的常見補腎食物。

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1、蛋類

蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂吃什麼補什麼。

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2、果仁

果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由於這類物質能夠促進細胞更新，就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

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3、洋蔥、大蒜

洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經，並進一步刺激生精的器官。

4、韭菜

韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。

5、紅酒

內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振怎麼的實質效用，但是卻能助長心理層面的怎麼，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長性趣的!

6、羊肉

羊肉它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

7、動物內臟

動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

8、生蠔

海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

9、人參

這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的制造量和性活動頻率。

10、羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

11、雞肉

性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、添髓的作用。《日華子本草》中還說：黃雌雞，添髓補精，助陽氣，止洩精。故體弱氣虛之人遺精早洩者，食之頗宜。

12、魚子醬

魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人怎麼舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!

13、羅勒

古約砲人經常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。

14、牡蠣

是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在有南方之牡蠣，北方之熊掌之說。牡蠣富含蛋白質、脂肪，及維生素A、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富，含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達100毫克)，每天吃2～3個牡蠣就可提供一個人全天所需的鋅。生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,性生活很多人不理想，感覺自己有點不行，不過，也不要太過焦慮，畢竟治療的方法有很多，除了藥物以外，還有一些飲食也是可以改善的，下面，我們來看看都是哪些飲食。

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1、蒜蓉生蠔

食材：生蠔650g、蒜一粒、鹽適量、胡椒粉適量、香蔥適量。

做法：1)蒜去皮，借助工具將蒜磨成蓉待用。

2)生蠔用螺絲刀，從縫隙中撬開，取出海蠣肉洗凈。

3)將所有的海蠣肉集中一起用調味料醃制片刻後重新裝在牡蠣殼上。

4)在生蠔上撒適量的蒜蓉，入開水鍋中蒸5分鐘左右即可取出。

5)撒上香蔥末，澆上熱油就好了。

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2、烤牡蠣

食材：牡蠣300g、日式照燒醬100g、胡椒粉適量、油適量、蔥花適量。

做法：1)將牡蠣的肉和殼分開，殼用舊牙刷刷凈泥沙。

2)將牡蠣輕柔的抓洗幹凈後用料酒、胡椒粉醃制10分鐘。

3)烤盤包好錫紙，將牡蠣連同殼一起放上;烤箱200預熱5分鐘後放入烤箱下層上下火烤5分鐘。

4)將COOK100醬料汁內倒入植物油攪拌均勻。

5)牡蠣烤至5分鐘後，蠔汁逐漸滲出，將烤盤取出，淋上調好的COOK100醬料汁，繼續烤制7分鐘。

6)取出後撒上蔥花即可。

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3、飛餅三絲拌菜

食材：雞蛋2個、紅蘿卜2根、韭菜100g、橄欖油適量、鹽適量、淀粉適量、大蒜適量、胡椒粉適量、醋適量、糖適量、雞粉適量、開心果粒適量。

做法：1)在雞蛋中加入適量的鹽， 胡椒粉和淀粉。

2)用打蛋器攪拌均勻備用。

3)在燒熱鍋，放少許油，燒熱後加入雞蛋液。

4)小火， 慢慢的將雞蛋煎至成熟定型， 用鏟子將邊緣鏟松， 並幫蛋餅翻個面。

5)雞蛋餅兩面都煎好後拿出切成絲備用。

6)直接在鍋中放入適量的水和鹽，水開後下入韭菜。

7)燙一下後迅速的將韭菜撈出， 瀝幹水後切成段。

8)再下入紅蘿卜絲稍微燙下後用夾子撈出。

9)將燙好的紅蘿卜絲，切好的韭菜絲和雞蛋絲放入大盆中， 加入鹽， 橄欖油，蒜末， 醋，雞粉和糖等調味。

10)用鏟子拌均勻;11)再用夾子撈出放入盤中。

12)將印度飛餅放入預熱180度的烤箱中， 烘烤8分鐘。

13)揭開表面， 中間夾入拌好的菜，將表面蓋住，再卷起來。

14)擺放在盤中， 邊上放上幾個草莓，再來杯牛奶，早餐完成啦。

4、荔枝蝦球

食材：荔枝300g、海蝦200g、油適量、鹽適量、料酒 適量、淀粉 適量、蔥 適量。

做法：1)準備鮮荔枝2)洗凈後去外殼和核。

3)加一點鹽4)加清水浸泡一會。

5)鮮蝦洗凈6)去頭去殼去沙線備用。

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