印度壯陽藥,成人陰莖勃起後長11-16cm，周長10.8cm；自然狀態下長7-9cm,周長6.9-9.4cm。如果疲軟狀態下小於5厘米，而且勃起時小於10厘米，才能叫陰莖短小。

吃什麼食物能使陰莖增大？

一、牛肉

功效：補脾胃，益氣血，強筋骨。

主治：虛損贏，消渴，脾弱不運，癖積，腰膝酗軟。

用法：內服，煮食，煎汁或入丸劑。

燉牛肉做法：

要使用熱水，不要加冷水。熱水可以使牛肉表面蛋白質迅速凝固，防止肉中氨基酸外浸，保持肉味鮮美；旺火燒開後，揭開鍋蓋燉20分鐘去異味，然後蓋蓋，改用微火，起到燜的作用。燒煮過程中，鹽要放得遲，水要一次加足。如果發現水少，應加開水。將少許茶葉用紗佈包好，放入鍋內與牛肉一起燉煮，肉熟得快，味道清香。加些酒或醋。1公斤牛肉放2至3湯匙酒或1至2湯匙醋燉牛肉，也可使肉軟爛。在肉鍋中放幾個山楂或幾片蘿卜，既熟得快，也可除異味。

二、羊肉

功效：益精氣、療虛勞、補肺腎氣、養心肺、解熱毒、潤皮膚之效。

主治：虛勞寒冷、丈夫五勞七傷、陽痿早洩、氣血虧損或陽氣不足等。

用法：內服、煮食

紅燒做法：

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,增大陰莖是男人最關心的話題，有些男人為了增大增粗陰莖吃各種壯陽藥，但效果微乎其微。那麼，男人如何增大陰莖呢？聽說飲食調理跟氣功鍛煉最配哦！具體我們來了解下。

我們知道影響男人陰莖大小的因素有很多，如，遺傳因素、生理因素、外在因素等。而生理因素造成的是由於雄性激素過少造成了，因為雄性激素能促進陰莖正常發育；外在因素大部分是因長期手淫影響到正常發育了。所以，男人要想增大陰莖最基本要從這幾方面入手。因此因生理因素跟外在因素造成了，我們可以從飲食調理跟氣功鍛煉法入手。

含有雄性激素的食物：

(1)動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有和性激素，能促進的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量。

(2)含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響怎麼，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：腎陽虛有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔於、鮎魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

(4)含鈣食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

(5)富含維生素的食物。和維生素C都有助於和避免，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。

如何對鍛煉氣功增大陰莖

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印度壯陽藥,由於外界的各種污染、壓力增多，造成男人的身體出現損傷，尤其是男人的小弟弟，這更會讓男人失去尊嚴。那麼，男人陰莖衰老會有哪些現象？吃什麼食物能增大陰莖？

正常男人的陰莖標準：

正常成人陰莖長度，常態下最長為12厘米，最短3.5厘米，平均7.1厘米；勃起時最長為18厘米，最 短為7厘米，平均為12.4厘米。常態下最大周長為11厘米，最小周長為5.5厘米，平均為8.1厘米，勃起最大周長為14.5厘米，最小周長為8厘米，平均11.1厘米。右側睪丸略大於左側，以睪丸的長、寬、厚度計算，右側平均為3.38crn X 2．37cm X 1.78cm，左側平均為3.30cm X 2．27cm X 1.71cm 。

男人陰莖衰老會出現哪些想象？

一。陰莖外表變了

根據醫生介紹，男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由於雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的狀態。

二。尺寸縮水

隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現象。紐約市西奈山醫院男性健康計劃科主任羅納德說：在某些情況下，腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。

陰莖的長度和粗細，也會發生少許變化。如果一個約砲美男性在30多歲時，勃起後的陰莖有15厘米長，那他到了六七十歲時，可能只有12厘米左右。

造成陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動脈內緩慢沉積的脂肪物質（斑），會妨礙血液流向組織器官，這與大家知道的、堵塞在冠狀動脈內會造成心臟病發作的動脈粥樣硬化是相同的過程。

同時，無彈性蛋白在彈性纖維鞘內不斷沉積，也會使勃起時血液灌注的空間相對縮小。

三。陰莖更彎了

如果陰莖上有疤痕且疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱為陰莖硬結症，最多見於中年人，它可以引起勃起時疼痛、性交困難，因此的人應該積極就醫。

四。陰莖不敏感

許多研究表明，隨著時間推移，陰莖的敏感性會降低，這可能影響勃起，延緩高潮。

陰莖短小怎麼辦？吃什麼食物能增大陰莖？

海鮮

海鮮能夠增強性能力，鋅元素能使得精液中精蟲精力旺盛。但是海鮮的刺激性較強，不宜多食用。

西紅柿

其中的維生素C能結合細胞，制造出骨膠原，同時強健血管，促進血液循環，刺激陰莖的生長。

南瓜子

南瓜子富含鋅元素，能幫助男性增強身體，變得更強壯。

胡蘿卜

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印度壯陽藥,沒有強大的陰莖，性生活肯定會失去一些激情和刺激，所以，男人都希望自己擁有鋼鐵般的陰莖，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

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1、握緊陰莖

一只手，四個手指輕輕握著陰囊，拇指和食指輕輕環著陰莖根，讓它上下甩動。動作簡單，性器官要甩出一定幅度，向上甩時輕輕打到肚子，但注意不可用力。每一個呼吸甩6下，共作4個呼吸。注意握著陰囊的四個手指不要揉睪丸，更不可捏它。上下甩動陰莖時，睪丸也自然得到輕柔的活動。

不能讓睪丸有一點點不適感覺。這一動作，還可以有所變化：五個手指全握陰囊，陰莖全露在前面，然後用手拉動陰囊根部，讓陰莖上下甩，也可以掄成圓圈。這一步腹內配合還是一緊一松。

這步動作包含兩個部分：讓睪丸、附睪、輸精管等輕柔地活動，進行良性刺激。鍛煉和激勵性器官。睪丸有兩大主要作用，就是分泌性激素和產生精子。現在進行輕柔鍛煉，又加上腹內收縮，產生的作用，可以幫助促進性激素的分泌，日久天長，性能力和性生活質量就有改善，這是根本作用。鍛煉陰莖海綿體，激勵怎麼，鍛煉勃起，增加硬度，提高海綿體的容血能力，這是局部作用。

長期鍛煉，性機能的各方面能得到提高。同時還鍛煉龜頭的耐受力，對於延長性生活時間有作用。睪丸是產生精子的地方，而附睪使精子成熟，良性刺激睪丸和附睪，對精液產生和成熟，改善精液質量，提高精子活性等，都有一定的改善作用。腹內的配合動作，則是鍛煉PC肌。

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2、揉搓陰莖

兩個手掌伸直，夾著陰莖，像搓繩一樣，搓陰莖體。不要太用力搓，更不可搓出痛感，如果始終沒有產生勃起，只用兩根手指輕輕搓即可。注意不要碰到龜頭，以免引起射精感，萬一出現要射精的感覺，趕緊停止，用後面幾點說明裡面的方法來抑制。每呼吸搓6次，共作4個呼吸。這一步腹內配合改用慢緊松。

一緊一松動作，分為快緊松和慢緊松兩種。快緊松是每一呼吸收縮一次放松一次;慢緊松是第一個和第二個呼吸小腹內連續收縮不放松（可不是一下一下地收縮兩下），第三個第四個呼吸完全放松。作過一段時間以後，放松時前後陰一帶會有發熱、舒服的感覺。

這一步很重要，鍛煉陰莖海綿體，提高容血能力，增加勃起硬度，同時也鍛煉龜頭的耐久力，對於延長性生活時間有好處。這一步來源有壯陽固精法裡面的壯神鞭動作，還有鐵襠功裡的捻陰莖動作。

增強陰莖的方法有哪些

自慰鍛煉法

強烈刺激而一氣呵成的性交射精，不能達到鍛煉的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重復做幾次。

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