印度壯陽藥,很多男性朋友都想增強性能力，其實通過飲食也可以達到壯陽的目的。比如枸杞就是天然的水果威而鋼。那麼枸杞怎麼吃才能達到壯陽的效果呢？

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1、北芪杞子燉子鴿

10克：明目

15克：補腎

30克：減肥

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2、枸杞淮山海參湯鍋壯陽法

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

做法：

1）將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

2）海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、枸杞花生粥

主料：

糯米150克白米150克花生100克［1］

枸杞20克紅棗50克菊花6–8朵

制作步驟：

花生熱水浸泡2小時，去衣

枸杞浸泡待用。紅棗洗凈去核切碎

菊花用清水漂過

兩種米混一起淘凈浸泡2小時。放高壓鍋;

與花生一起煮。大火煮開，小火悶40分鐘。

放紅棗小火煮5分鐘。 放菊花，枸杞煮1分鐘即可。

4、枸杞燉羊肉

有固精明目，強筋補腎作用。適用於男子陽痿、早洩，女子月經不調，怎麼減退等腎虛的人。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

制作步驟：

先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調味食用。

5、枸杞玉米羹

鮮香可口，色澤美觀。

主料：玉米（鮮）200克

輔料：枸杞子10克，青豆20克

調料：白砂糖150克，淀粉（玉米）5克

制作方法

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1、　將枸杞子洗凈泡軟;

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印度壯陽藥,腎臟是人之本源，尤其是男性，腎臟問題可能會影響到多個方面，如夫妻性生活、婚姻情感甚至是身體健康。尤其是男人進入到中年期之後，更應該學會用正確方法補腎。黑豆就是一種非常不錯的美食，如何利用黑豆補腎益氣呢？

黑豆豬肚湯

功效：

補虛損、健脾胃。

材料：

黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20 克，豬肚1 個。

調料：

鹽適量。

做法：

1 將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用幹凈紗佈包裹好;豬肚清洗幹凈，去除異味。

2 將紗佈包和豬肚一起放入鍋中， 加適量水燉熟，加鹽調味即可。

黑豆紫米粥

功效：健腎、益氣、補虛。

材料：

紫米75 克，黑豆50 克。 調料：白糖5 克。

做法：

1 黑豆、紫米洗凈，浸泡四小時。

2 鍋置火上，加適量清水，用大火燒開，加紫米、黑豆煮沸，轉小火煮一小時至熟， 撒上白糖拌勻。

為什麼最補腎

中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。《本草綱目》中說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。”

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印度壯陽藥,如今補腎方法漫天飛舞，如按摩、食補、藥補，可什麼樣的方法才更適合你呢?下面教你幾種方法，讓你變得更男人!

一、古老的鍛煉方法：

這是一種很古老增強男人能力的鍛煉方法。用冷熱水沐浴時，待3分鐘左右，私處部位收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束。

優缺點：用時太漫長，是日積月累的過程，而且操作起來也比較麻煩。優點是對身體無害，還能強身健體，提高免疫力，也可以長期保持清潔，防止疾病。

推薦指數：★★★

二、中藥壯陽補腎法：

原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

做法：將三種原料開水悶泡2–5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。

功效：連服7天為一個周期，連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善健康延長時間。

優缺點：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續從根本上改善。

特別提醒：為達到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，正品山色峪(yu)靈芝都帶有防偽驗證碼，可以查詢真偽。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬於紅茶范疇就可以，例如金駿眉，正山小種等。

推薦程度：★★★★★

三、西藥補腎法：

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1、威而鋼：目前台灣市場有3種威而鋼——威而鋼(Vigra)、希愛力(Cialis)和艾力達(Levitra)，適用於陰莖勃起功能障礙(ED)。需要注意的是，服用威而鋼不能引起怎麼，其作用只是在出現性沖動時，幫助ED的人恢復正常的勃起功能。也就是說威而鋼的主要作用是恢復一個人的正常性功能，讓你在有性沖動時自然勃起。威而鋼的藥理作用主要有兩點，一是使私處海綿體擴張、充血，二是抑制分解GMP的酶。但是威而鋼的副作用也引起了人們的關注。現在，服用威而鋼的人數已超過2000萬人，已發現有人有全身性或心血管、消化、呼吸系統的不良反應，也有過敏和中毒等反應。FDA在1997年8月27日公佈的一篇報告中承認，威而鋼自1997年3月面市以來，已有69人因服用這種藥品而喪生，不排除還有一些死者家屬因難於啟齒而沒有申報。

優缺點：見效快但長期服用會產生藥物依賴，使體內GMP的分泌下降，也可以產生心理依賴，造成永久性陽痿，這是非常可怕的。

推薦程度：★

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2、號稱增大私處XX厘米，各種補腎延時幫助勃起的萬能補腎藥

懂行的人一看就知道是欺詐，成年男性不可能通過手術之外的任何方式讓私處增大，動動腦子就知道基本是不可能的，都是抓住了男性朋友在這方面急於恢復雄風的心理。

這些藥都有如下特點：號稱國外進口，在約砲美國家家喻戶曉，簡直賣瘋了，占多少多少市場，一套一套的偽理論，加大量拼湊起來的專業名詞，反正讓人看不懂最好。另外，還少不了不知道哪裡弄來的一堆實驗室照片，再加上號稱醫生的一系列解說，說得雲裡霧裡的。樣樣都能治，萬能的啊?醫院要關門啦?事實是怎麼一回事呢?其實這類產品大多的成分都是從藥房裡幾十元就能買到的常見藥材混在一起，僅僅如此。

推薦程度：不推薦

四、食物補腎法：

壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據說都可以補腎，但大多數都是坑爹的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種：

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1、肉蓯蓉羊肉粥(補腎藥膳)

原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生薑10g。

功效：補腎助陽，健脾養胃，潤暢通便。適用於腎陽虛所致的陽痿、遺精、早洩、小便頻數、夜間多尿等的人食用。

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2、肉蓯蓉鹿鞭羹(陽痿藥膳)

原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、薑絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發冬菇10g。

功效：補腎益精，強筋健骨，潤腸通便。適用於腰膝酸軟，陽痿、腸燥便秘等的人食用。

優缺點：藥食同源，即可作為食品又有藥用功效，但操作麻煩，而且還要用烹飪功底。

推薦程度：★★★★

五、按摩補腎法：

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