印度壯陽藥,性生活是男人女人都想盡量滿足對方，可以調節和培養夫妻之間的關系，但是男人性生活後會很累很疲勞，所以，這時候作為妻子的，就要懂得給自己男人進補，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

緩解男人性疲勞吃什麼

山藥枸杞子湯

原料：鮮山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

功效：這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為竭，常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。

海蛤墨魚湯

原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生薑20克。

做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。

功效：這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，黨參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為煩。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,性愛後，很多男人會產生疲倦感，一些人還會出現肌肉酸痛的現象。美國性健康醫生埃米·彭特在新書《完美性愛》中指出，性愛後，男性要學會自己調節。

如何緩解性生活的疲勞感

性生活時，男性從性興奮期到高潮期，會出現心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身血管擴張、排汗增加等生理現象。這些生理活動必然會加速體能消耗，增強代謝。對男性來說，性生活後的疲勞感，主要是射精後，控制排出精液的腦脊髓反射機能馬上松弛下來的結果。這個松弛的時間，與年齡和身體狀況有關，年輕人和經常運動的人恢復得較快。

一、一個動作消除房事後的疲勞

最好在睡前，做一做背骨伸展運動。起立，有如強調倒S字型的脊柱一樣，把意識集中於後頭部和背肌，一邊進行腹式呼吸，一邊用力將力量貫注於背肌，維持背部向後突出的姿態。腰椎向前，後頭部朝後，將精神集中於此，用力地拉扯。

頻繁的激情自然讓身體感到疲勞，如果男性自覺體力不比從前，容易疲倦，可先減少房事頻率，配合充足睡眠與均衡飲食，再觀察自己體能狀況。

二、通過吃來緩解房事後的疲勞

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