印度壯陽藥,有時候，不孕不育不僅僅是女人的問題，很多時候問題出在男性身上，男人必須要有健康的精血才能夠確保孩子的降生，下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾種補精血效果最好的食物，僅供參考。

補精血的食物有哪些

芡實

性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止洩的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為脾腎之藥也。《本草從新》亦說它能補脾固精。《本草新編》中還說：芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。凡腎虛之人遺精、早洩、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。

栗子

性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：生食之，甚治腰腳不遂。明·李時珍亦曾記載：治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。

山藥

男人吃什麼補精血？山藥性平，味甘，為中醫上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥益腎氣，健脾胃。《本草正》亦載：山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。《本草經讀》還說：山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五谷之養人相佐，以臻壽考。所以，凡腎虛之人，宜常食之。

枸杞子

性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。《本草經疏》中也說：枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。

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印度壯陽藥,男人如果精血不足很容易出現健康問題，因此男人在日常生活中要多吃些補精養血的料理，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

一、枸杞燉牛沖

材料：母雞750克，枸杞子10克，鮮牛沖400克，花椒，味精，胡椒粉，黃酒，鹽，蔥段，薑片。

做法：

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1、母雞洗凈，切塊，汆燙再洗一遍，枸杞子洗凈泡一泡，花椒用紗佈包起來。

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2、牛沖撕掉表皮，割開，煮熟，冷水清洗，刮掉白膜，先切花刀後切段，用黃酒、薑蔥和清水煮2遍，每次煮過後都用清水沖洗一下，沖洗後再用清水泡。

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3、將花椒袋、蔥薑、原料、適量清水倒入砂鍋中，武火煮開，撇去浮沫，文火燉至熟爛，然後撈出花椒袋，加鹽、味精、胡椒粉，攪勻即可。

功效：補養精血，補肝腎。

二、母雞滋補湯

材料：炙黃芪、山藥各30克，黨參、當歸各10克，老藕1000克，老母雞1只，調料適量。

做法：

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1、先將母雞去毛雜，洗凈；餘藥佈包，老藕切塊。

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2、調味品如桂枝、小茴、生薑、胡椒等佈包，同放鍋中，加清水淹沒。

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3、武火煮沸後，轉文火燉至雞肉爛熟，去藥包及調料，食鹽、味精調味服食。

功效：可益氣養血，適用於男子精血不足的食補、食療。

三、海參粥

材料：粳米100克，熟火腿末適量，水發海參200克，鹽、蔥末適量。

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