印度壯陽藥,羊肉可補身體，對一般虛症都有治療和補益效果，深受人們歡迎。同時羊肉還有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。那男性怎麼吃羊肉才能起到壯陽的作用呢?

一、冬天吃羊肉補腎壯陽

冬天，氣溫偏低，人體的陽氣藏於體內，如果此時出現了手足冰冷，就需要進補性溫的食物，來增加陽氣來禦寒。羊肉因其溫熱，具有補腎壯陽、暖中祛寒的功效，冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋生腎陽，強壯身體，被人們奉為冬令補品。《本草綱目》中，羊肉暖中補虛，開胃健力，滋腎氣的這一論斷，也驗證了羊肉的非凡功效。

二、吃羊肉的禁忌

盡管吃羊肉好處多多，但不是所有的人都適宜吃的。這樣愛兩性醫生表示，虛勞怕冷、中氣不足的人群比較適宜吃羊肉，特別是陽虛的人群，因為羊肉本身有補腎壯陽的作用，所以自古以來就被當作是壯陽的佳品。而又因為羊肉屬於熱性的食物，人吃了比較容易上火，所以一些急性感染性疾病的的人，如發熱的病人，以及一些陰虛火旺、易口幹、易上火的人吃羊肉就要注意了。

三、羊肉的最佳搭配

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1、帶皮生薑

薑皮辛涼，有散火、除熱、祛風的作用，與羊肉同食還能去掉膻味。

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2、豆腐

豆腐不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。

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3、蘿卜

羊肉和蘿卜做成一道菜，則能充分發揮蘿卜性涼，可起消積滯、化痰熱的作用。

4、涼性蔬菜

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,壯陽助性食譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效。中醫學認為，羊肉味甘性溫，能益氣補虛，溫中暖下，主治虛勞贏瘦，腰膝酸軟，產後虛冷，腹痛寒疝，中虛反胃，尿頻等症。故人們常常以食用羊肉作為壯陽療法。

當中，最受歡迎的非羊肉菜譜莫屬。《本草拾遺》說：補可去弱，人參、羊肉之屬是也。可見，《本草拾遺》將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。下面，為大家推薦幾款羊肉藥膳。

吃羊肉補虛腎 男性的壯陽助性食譜

羊肉奶藥羹：羊肉500克，生薑25克，以微火燒8小時。取羊肉湯1碗，加去皮鮮山藥片120克，煮爛後加牛奶半碗、食鹽少許，煮沸即可食。本藥膳取羊肉益氣補虛、溫中暖下之功，山藥健脾除濕、益精補氣之效，牛奶補虛損、益肺胃之力，與發表溫中的生薑同用，可奏溫中補虛、益精補氣之效。適用於病後、產後經常四肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口幹、煩熱、失眠等症。

羊肉燒胡蘿卜：羊肉1000克，洗凈切塊，入熱油鍋同生薑5片共翻炒5分鐘，加放黃酒3匙、細鹽、醬油、冷水少許，燜燒15分鐘，盛入沙鍋內，倒入胡蘿卜500克(洗凈切塊)，放橘皮適量，加冷水3大碗，旺火燒開後改小火慢燉2小時，至肉酥爛離火。可用於佐餐。本藥膳以羊肉為主，重用健脾化滯的胡蘿卜，少放些桂皮、生薑等溫胃理氣的調味品，則有暖胃補虛、祛風除寒、補中益氣、壯陽補血之功效。虛寒性腸胃潰瘍、腹瀉、疲勞畏寒者食之甚宜，風濕性關節炎寒痹者食之亦佳。冬季食用效果最好。

羊肉蓯蓉粥：肉蓯蓉15克，洗凈切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米各100克，同煮至沸，再放細鹽、生薑、蔥白適量，同煮成粥。肉蓯蓉性味甘溫，能補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便，本藥膳適宜大便秘結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等症的人食用。

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印度壯陽藥,不少男人會出現性能力差的情況，性能力差會嚴重影響到性生活的和諧，平時多鍛煉能夠改善性能力，男人如何改善性能力差?

1、很多從農村走出來的男人有這樣的深刻體會，以前在家裡幾乎睡覺的時間不會很晚，大家都會早起早睡。但是來到大都市之後，繁華的都市給人們的夜生活帶來了非常優越的玩耍條件，這裡的黑夜不再乏味，甚至可以讓人整夜嗨不停。

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2、長期熬夜男人發現自己的性能力不再像以前那麼強了，怎麼下降的非常厲害。其實保持充足的水面對男人很重要，男人進入沉睡狀態後，陰莖有3、5個小時處於長期勃起狀態，這種狀態可以幫助陰莖血液充分循環，從而增強了男人的勃起能力，這也在男人性交時，對其陰莖的硬度做了很大的貢獻。

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3、俗語說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

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印度壯陽藥,補腎是男性一直關心的問題，因為，腎不僅關系著身體的機能問題，而且對男性的生殖器官起到至關重要的作用，既然補腎這麼重要，那有沒有好的補腎方法呢?吃藥不是最好的方法，最好在不知不覺中達到補腎的作用，現在由男性飲食來講講，補腎的蔬菜。‍

補腎的蔬菜有很多，你知道有哪些嗎?想在不知不覺中補腎的，想了解的男性朋友們一起來看看吧:‍

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1、大蔥：

因為大蔥被視為愛情和性欲的化身。而且在一些國家，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥;一是希看新人健康快樂，二是希看新郎更富男子漢氣概。因為大蔥富含多種營養物質，所以能舒張血管，而且促進血液循環，並且對心血管很有好處。

研究證明，因為大蔥中含有豐富的維生素種類，而且這些維生素能夠保證*能夠正常的分泌激素，同時對於刺激性欲有著一定的功效，從而起到了壯陽補陰的作用。所以男人，每周可以吃幾次大蔥，可以炒著吃，也可以涼拌，或者也能當成調味劑。

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2、韭菜：

日常生活中吃的韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效;那麼在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，而醫學古籍稱之為壯陽草，另外有些人還給了它蔬菜威而鋼的又名。

因為韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，等等等礦物質。但是對於男人來說韭菜炒的菜品種很多，所以男人應該多吃。要注意的是，心煩、顴骨潮紅、口幹不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。因為韭菜不易消化，所以一次不能吃太多。

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3、洋蔥：

因為洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含攝護腺素的植物，能保護攝護腺。

因為它不但享有菜中皇後的美稱，而且也是壯陽佳品，所以男人一日三餐都離不開洋蔥。實洋蔥的吃法有很多，對男性的好處也盡顯無疑。‍

這些就是男性補腎的蔬菜，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，洋蔥，大蒜，韭菜這些在平常生活中，常常見到的蔬菜都是有補腎，壯陽的作用，他們的價格不貴，常常在飯菜裡用到，吃不膩，作用在吃飯中不知不覺的發生著效果，是不是很簡單，男性朋友們你記住了嗎?‍

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印度壯陽藥,對於男性來說，性功能就是自尊的體現。那麼男性如何增強性功能呢？不妨試試下面推薦的這些方法吧。

男性如何增強性功能？

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1、搓湧泉

盤膝而坐，雙手掌對搓發熱後，兩手緊握腳面，從趾根處起，對踝關節至三陰交一線往返用力摩擦20—30次，然後左右手分別搓湧泉81次。搓動時意守湧泉，要不緩不急，略有節奏感。

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2、摩腎腧

兩手掌貼於腎腧穴，兩手中指對命門，雙手同時從上向下，從外向裡的方向作環形轉動按摩，其轉運36次。此為順轉，是補法，反之為瀉法；腎腧穴宜補不宜瀉，轉動時要注意順逆，如有腎虛、腰痛者，可以9次為序，增加轉動次數，轉動意守命門。

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3、抖陰囊

兩腿伸開，後背靠實取半臥位姿勢，意守丹田，一手扶持陰莖，另一手食、中、無名指三指托住陰囊下部。上下抖100—200次，換手再抖動100—200次，始做手法要輕，逐漸加力，待有一定基礎後，改為單手拍打陰囊100—200次。

4、疏任督

一手置會陰穴，另一手則放在曲骨穴，然後兩手同時用力摩擦睪丸、陰莖100次左右，換手再摩擦100次左右。初練時手法力度要輕，以後逐漸增加，操作時要意守丹田，呼吸自然，勿急勿躁，不卑不亢。

男性增強性功能注意這些：

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