印度壯陽藥,有一個粗大的陰莖，是很多男人炫耀的資本，也是男性在與女性發生性關系時的本錢。那麼男性生殖器多粗多長算正常呢？下面就來詳細了解下，以及男性朋友該如何增大自己的小弟弟。

成人陰莖勃起後長11-16cm，周長10.8cm；自然狀態下長7-9cm，周長6.9-9.4cm。目前最有效的方法是通過延長手術治療。此手術采用微創技術，手術效果肯定，術後恢復快，7-10天即可拆線，不會影響性生活。建議你可以醫院就診，通過手術彌補缺憾！

男人增大陰莖，首先要明確陰莖短小的原因。陰莖短小的原因有先天不足、後天的發育不足以及過多的手淫自慰三種。科學增大陰莖，不能一味靠吃壯陽藥來治

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1、增大陰莖的容量：陰莖海綿體和尿分叉尿道海綿體體積增大，從而使陰莖的長度和直徑增大（包括勃起和疲軟狀態）。也有人在冠狀溝下安放珠子（一種高分子材料），增加性趣。但是這種方法對陰莖有一定程度的損傷，所以要謹慎使用。

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2、手術延長陰莖：由於陰莖體不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。因此，能夠使沒有暴露的陰莖再暴露一小部分出來，就達到增長的目的。陰莖懸韌帶位於恥骨前，是負責背側陰莖根部於恥骨之間的淋病的治療連接。讓陰莖懸韌帶最大限度地伸展，可以增長陰莖。我們通過切除的人陰莖懸韌帶，從而達到延長的人陰莖之目的，有一定的效果。但是切除陰莖懸韌帶的缺點就是感覺陰莖不夠穩定，會反彈，陰莖會處於麻木的狀態。在性生活過程中沒有任何快感。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,男人最關注的就是性能力，可是有時候不知道什麼原因會造成性能力下降甚至不育。其實，有些時候可能是自己的生活習慣造成了。下面我們來看看摧毀男人性能力的七大隱形殺手有哪些？

精神不佳

如果男性背著種種精神包袱生活，也可抑制內分泌功能，影響體內生物胺，使神經傳遞及性腺激素釋放受阻，從而抑制睪酮的正常產生，結果造成不育。

偏食、挑食

偏食、挑食會造成營養不全甚至失調，不僅影響體質，而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和正等物質，會影響到**的質量數量，有可能造成不育。

使用女性美容品

女性美容品中都含有一定數量的雌激素，它對女性有美容作用，但雌性激素通過皮膚進入男性體內後，會幹擾正常的內分泌，從而減弱男性的性功能。

吸煙、喝酒

人的生殖細胞對煙、酒中的有害物質特別敏感。研究表明，每天吸煙30支的男性，其**存活率只有49%，經常過量飲酒精，有70%的**活力降低或發育不全。

噪聲過度

研究證明，男性長期生活在噪聲為70—80分貝的環境中，性功能趨於減弱;生活在90分貝以上的高噪聲環境中，性功能發生紊亂，更高的噪聲則可造成精不液化而無法射精。

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印度壯陽藥,台灣男人都很累，忙著賺錢忙著養家。每天都必須西裝革履、舉止得體地穿梭在高樓林立的城市森林中。台灣男人普遍都保守內斂，秉承儒家學派的隱忍修養。但是，醫學醫生表示，適當的情緒釋放對高強度、高壓力工作的都市白領是很好的解壓方式。

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1、早晨多喝粥，晚上少喝酒

將軍肚是男人的形象殺手，腹部多餘的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益於保持身材。

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2、不要停止工作

要想保持健康的狀態，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動，其結果是幽默感消失、記憶力減退，甚至會脾氣變壞。要知道，在兩性交往中，反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會使人提早衰老，變得老弱不堪。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、分清工作和休息時間

把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。

4、保證睡覺時間

上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7-8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點-6點。

5、注意身上的汗味及皮膚炎症

再帥氣的男人如果一身臭汗也會讓人不敢靠近，經常洗澡，及時發現並治療濕疹、粉刺等皮膚問題，保持皮膚清潔與健康。

6、關注血管的健康

因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。

7、開車時間要有限制

一天開車時間不應多於1.5-2小時，因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開車。

8、每周最好吃一次海產品

尤其是貝類產品，有助於男性性健康，如果一周內能吃上150-200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,現代生活，男人生活壓力大，生活節奏快，所以男人要特別關心自己的腎臟健康，這裡給大家介紹幾種對男人補腎很有益的食物。

黑芝麻

補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

黑豆

用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

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印度壯陽藥,大家都知道，要健康，就要講究養生保健，養生保健是一門科學。為了幫助大家了解和系統掌握一些必要的養生保健知識與方法，AVSEO特意搜集了一些補腎壯陽的食譜。

一、核桃仁雞湯

用料：公雞一只，核桃仁二兩，薑、蔥、料酒、各適量。

制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

功效：溫腎補陽。

主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

二、當歸羊肉湯

用料：羊肉一斤，當歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、薑、料酒各適量。

制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

功效：益氣補虛，補心氣，療血虛。病後、產後體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。

三、豬尾湯

用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，薑四片，酒二兩。

制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

功效：疝氣，腎虛，陽痿。

四、冬蟲夏草羊肉湯

用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。

制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

功效：溫補肝腎，益精壯陽。

五、百合甲魚湯

用料:甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。

制法:將甲魚內臟洗幹凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

功效:補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。

主治:骨蒸勞嗽。肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑洩，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育。

六、羊肉蓯蓉粥

用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生薑、蔥。

制法：肉蓯蓉洗凈切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細鹽、生薑、蔥白適量，同煮成粥。

功效：補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便。

主治：本藥膳適宜大便秘結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等症的人食用。

七、豬腰湯

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印度壯陽藥,在日常生活中，很多男性因為生活上一些小細節而損害了自己的性能力，造成不舉。其實，男性並不是沒有注意，而是並不知道這些會影響到自己的性福。跟著AVSEO印度壯陽藥一起來看看，是哪些原因阻擋了男人的性福。

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1、過度擔憂存款餘額。

這會造成壓力增大，而壓力是容易被忽視的勃起障礙致病因。壓力荷爾蒙會使控制勃起的血管收縮，也會帶來高血壓風險。

解決之道：通過瑜伽、冥想、社交活動來釋放壓力。

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2、從事高強度的工作。

美國一項調查發現，在容易造成抑鬱和焦慮的環境下工作的男性，如餐飲服務員、醫護人員、消防員和警察等，常常會面臨吸煙、酗酒等 問題，如果再服用抗抑鬱藥，這些因素都會增加勃起障礙的風險。美國威得恩大學人類性學研究中心教授賈斯汀博士表示，焦慮和抑鬱是造成勃起障礙的主要心理因 素。

解決之道：不要過分關注，把放輕松作為首要任務。

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3、色情內容看太多。

美國注冊內科醫師穆罕默德表示，看色情片過多會造成心理問題。有研究顯示，看色情片過多會使大腦機理改變，甚至會令人上癮，如果不像色情片裡那樣接受刺激的話就不會被性喚起。

解決之道：拋去害羞，向配偶老實交待自己看色情片的事實，並積極向性治療師咨詢。

4、牙齒清潔不到位。

以色列研究人員發現，超過15%的ED的人同時患有牙周炎，而沒有ED苦惱的健康男子中這一比例僅為2%。另有研究發現，口腔發炎 會造成內皮型一氧化氮合酶減少，而這種酶能生成硝酸，起到調控血液流動的作用。如果血液流動不暢，男子將很難被性喚起。

解決之道：堅持用牙線清潔牙齒，保持口腔衛生。

5.地域因素影響。

調查發現，在美國，不同地區ED的發病率有很大區別，在發病率高的地區，的人多是60歲以上的老人;在發病率低的地區，年輕的人居多，這可能與地域生活習慣以及氣候等有一定關系。不過研究也發現，年輕人中勃起障礙的發病率在攀升。

解決之道：了解自己所在地高發疾病是哪些，原因是什麼，積極采取措施加以預防。

6.吃鹽太多。

吃鹽太多會帶來心血管疾病隱患，而這是造成勃起障礙的常見致病因。心血管病常伴有高血壓和高膽固醇，會造成血管硬化、血流不暢，增加中風風險。而中風會損傷生殖器內的神經系統。

解決之道：加強鍛煉能全面改善健康狀況，包括改善生殖器內血液循環。

7.飲食不健康。

健康飲食是減少ED風險簡易可行的辦法。美國安納波利斯性治療師佈蘭登博士說，以果蔬、魚類等為主的地中海飲食是ED的人最健康的膳食。這種飲食方法能保持血管健康順暢，促進生成氮氧化物，而氮氧化物能擴張陰莖血管。

解決之道：調整飲食，拒絕不健康食物。

8.過分依賴威而鋼。

許多ED的人認為吃威而鋼就能解決問題，不過性學醫生表示，盲目吃威而鋼不一定有效，比如糖尿病引起血液循環不暢，再吃威而鋼也不會起到多少效果。

解決之道：拋去顧慮，咨詢醫生，然後對症下藥。

9.常騎自行車。

ED同騎自行車，甚至騎馬都有關聯，因為這些運動會造成脆弱的骨盆底的神經系統脫敏，堅硬狹窄的車座則可能使血管受到損傷。

解決之道：減少騎自行車的時間，如果還有問題，可進行骨盆底檢查。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,男人，最在意的就是行不行，每個男人都希望給自己的性伴侶展示最強的一面，那麼，這個時候，就需要在性愛前，來一杯紅糖水，到底，來杯紅糖水有什麼好處呢？

男人性愛前喝紅糖水

紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質，具有健脾、補血、驅寒、滋養身體等作用，常被認為是女人的專屬。其實，男人若是脾胃虛寒的話，每天喝適量的紅糖水，對身體是有好處的，性愛前喝上一杯紅糖水還有助於恢復體力。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,補腎壯陽是很多男人一直比較關注的事，日常飲食中有哪些食物是可以補腎壯陽的？​

蝦仁甘，性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。但有一點需要留意：蝦無疑對腎陽虧者有效，但陰虛陽亢者不宜多吃。

韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜炒妥，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽痿等症。

蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，子公雞1只，調味品，清湯適量。

制法：將子公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早洩。

米酒炒大蝦

原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。

制法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。

功效：主治腎氣不足、陽痿。通血脈，補腎壯陽。

仙茅蝦

原料：仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，鹽少許。

制法：仙茅用清水洗幹凈。大蝦用清水洗幹凈去殼，挑去蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。

功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。

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