印度壯陽藥,曉明聽人說，堅持自我按摩腰部，就可以解決這種問題。於是，他每天晚上睡前都堅持按摩腰部，堅持了一個月。果然，過性生活的時候，再也沒有出現這種情況了。
如何按摩提高性能力呢？
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1、按摩腰骶。
坐在椅子上，或者俯臥在床上。手指自然伸開，整個指掌貼附在腰骶部，向掌下的壓力不宜太大，上臂主動，帶動手掌，進行直線來回摩擦。頻率每分鐘100—120次，持續5分鐘左右，以溫熱為宜。操作時用力要穩，動作要均勻持續，呼吸自然，不可屏氣。
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2、按摩小腹。
主要是指按摩肚臍到恥骨毛際之間的部位。按摩時，靠在床頭或者仰臥在床上，手掌自然伸開，附著於小腹中間，以腕關節為中心，連同前臂作節律性的旋轉運動。動作要緩和而協調，頻率每分鐘120次左右，按摩可持續5分鐘。
印度壯陽藥,陰莖短的男性，都希望通過一些方式增長自已的陰莖。後天增長男性陰莖的方式有很多種，中藥又是人們都信賴的一種中成合成制劑，所以今天給男性朋友介紹一下，哪些中藥有助男性增長陰莖的功效。
經常吃什麼食物能增大陰莖？
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1、 淡菜：淡菜–淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子沖淡性功效。
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2、甲魚：烏龜王八這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚（俗稱王八）更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。
3、雞蛋：雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什麼菜壯陽而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。
4、驢肉：驢肉俗語說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
讓陰莖增粗的兩個辦法是什麼？陰莖增粗的方法有很多，由於種種原因，很多人都沒有去醫院。其實在日常生活中也有陰莖增粗的方法，下面由男科醫生為您詳細介紹幾種讓陰莖增粗的辦法。
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1、直接刺激陰莖
印度壯陽藥,相信每個男人都夢想著能增大增粗陰莖，那麼，按摩能增大陰莖嗎？如何正確地按摩增大陰莖？下面隨AVSEO一起來了解下吧。
按摩能增大陰莖嗎？
緊握陰莖來回按摩能吃陰莖充血、勃起、堅挺。
那麼，如何按摩增大陰莖？
反握緊練習可以幫助那些，特別是因為陰莖太小或手太大而無法同時使用兩只手按摩的人。比如說，進行半勃起變大練習時，要用到大部分的手掌，但為了更接近陰莖根部。
屈曲變大練習與高級PC肌肉練習很相似。
△完全勃起後，用拇指和食指、中指抓住離陰莖根部1英寸遠的地方。
△收縮PC肌肉，堅持2秒鐘，握住陰莖的手給陰莖施加壓力，你可以注意到當你放松施加壓力的手後，陰莖的一部分會變大。你放松PC肌肉時也放松握緊的手。
△重復3-5分鐘，取決於你是否感覺舒適。把握住陰莖的手往龜頭方向移出大約1英寸，重復3△，重復同樣的次數。這樣一直做下去，直到你的手到達龜頭。這時，你再把手往陰莖根部方向移1英寸，重復上面所說的，一直到達陰莖根部。直到你的PC肌肉沒有力氣為止。
△若你的PC肌肉太勞累而不能繼續練習，停止當天的練習，記下你今天重復練習的次數。
肌肉練習效果有好處。當你的PC肌肉變得更強壯時，你就可以練習更長時間了，但不要超過3-5分鐘的總練習時間，除非你是一個已經練習了1個月以上的高級練習者。
△你在練習裡要保持完全勃起。同時也需要潤滑液。
著名男性學家吳階平教授在其編譯的《性醫學》中，對陰莖捏擠法作了重點介紹，稱此法防治早洩的成功率可達95%以上。此法由女方具體操作，分三個階段進行。
印度壯陽藥,目前很多男人由於種種原因都存在性能力不足、陰莖短小等，但又不好意思去醫院咨詢，下面為了改變這種現狀，AVSEO為大家整理出增大增粗壯陽藥的制作方法，大家不妨來學一學。
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1、白酒（二鍋頭為佳）
1兩+生雞蛋蛋黃2個，攪拌均勻，10分鐘前喝下，極為有效。本人在微醉的感覺下45分鐘（實際可以更久），女方3次高潮後猛烈結束戰鬥。
此方為傳統驗方，無負作用.且有歷史淵源，大家可在《0記之三合會》中見到。
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2、紅牛（新裝，8倍牛磺酸）
1罐+二鍋頭4/1兩，本方適合一夜多次使用，主要是補充體力使用。
本人1、2方並用可一夜3次，時間均在45分鐘以上，且都有強烈感覺。
注意：
①現在講健康，江湖流傳的外塗六神丸的方法，實際上是利用其中麝香成份麻痹頭部，不但沒快感，而且許多人抱怨用後多日無感覺，本人認為多用不利。
②本方對延時有實效，但不提倡一夜3次以上，有愛惜本錢，注重質量。
另外，帶兩層套的方法較好，大家可選擇使用.雞蛋清加醬油這個秘方大家聽過嗎？我是第一次看到這個秘方，發出來跟兄弟們共享。
雞蛋清加醬油，打炮的絕佳必備品偏方
可 信 度： 憑良心發帖，信不信有你
適用人群： 絕大多數人，男女通吃
副 作 用：絕對無副作用
原 理： 化學反應，具體的也不清楚，畢竟學歷不高，嘿嘿
原 料： 生雞蛋清兩個，醬油3——5滴、雞精少許，白酒少許（因人而異，但不能超過0.5ML）
功 效： 提高腎功能，排汗，刺激荷爾蒙，輕微的麻醉，刺激怎麼。
印度壯陽藥,當你在廁所小便時，發現自己雖然已經尿完了，卻依然有殘尿的感覺;這時幾乎已經可以斷定你的 勃起能力已經開始有衰退現象。陰莖從中段到根部為止，都有一種名為球海綿體肌的肌肉;這種肌肉的主要功能是控制排尿，並在排尿後確認尿已全部排光。但 是除了這種功能之外，它也擔任了陰莖勃起時的重要助攻員。如果這種肌肉能力開始衰退，不僅是會讓你有殘尿感，陰莖的勃起能力也會大幅下降。為了防止這一 點，就必須對球海綿體肌加以鍛煉。
鍛煉球海綿體肌，就相當於鍛勃起能力。不過，要怎麼鍛煉球海綿體肌呢?球海綿體肌和大腿內側的內轉肌之間有神經連結，因此要想鍛煉球海綿體肌，就從鍛煉內轉肌來著手;藉著腿部的開閉，可以達到強化該處肌肉的目的。以下介紹兩個具體的鍛方法：
鍛煉方法一
仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重復張開、閉合。如果每做五次為一回合的話，一天做個一～二回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。
鍛煉方法二
坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。雖然將兩 腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很難碰到床面;只要有恒心，大概一個月就可以 做到了。每天做這個動作，一個月後勃起力就能大幅提升。
4個運動輕松提升性能力
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1、下蹲
可以鍛煉臀部和腿部肌肉，讓血液往陰部流，陰部充血從而產生怎麼。
動作要領：兩腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲身體向下，想象自己正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能得到鍛煉。然後慢慢站起，站起時要注意收腹。動作要慢，連續10—15次效果最佳。
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2、弓步走
動作練習大腿的力量能讓人在性愛時更具爆發力和主動性，性愛快感也更加強烈。
動作要領：一只腳慢慢地向前邁弓步，盡量將腿彎成90度。後面的腿膝蓋可以接近地面，但不要著地。剛開始時邁5步，慢慢練到邁10步以上面，但不要著地。剛開始時邁5步，慢慢練到邁10步以上。
3、抬臀部
印度壯陽藥,怎麼樣才能壯陽補腎，提高怎麼呢?這是每個男人都想知道，吃雞蛋也可以壯陽嗎?雞蛋會是好的助性食物嗎?
一、吃雞蛋能提高怎麼
雖然不是最能增強你們怎麼的食物，但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5。這兩種維生素都非常有利於平衡激素水平和激素強度，而這兩個是一個健康的怎麼必須具有的非常重要的因素。蛋也象征著生育和青春。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋，以此來提高怎麼，並增強能量。但其實所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5，而並非只是雞蛋中含有。
二、如何辨別真假雞蛋
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1、假雞蛋蛋殼的顏色比真雞蛋的外殼亮一些，但不太明顯。
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2、在晃動假雞蛋時會有聲響，這是因為水分從凝固劑中溢出的緣故。
3、用手觸摸假雞蛋蛋殼，會覺得比真雞蛋粗糙一些。
4、用鼻子細細地聞，真雞蛋會有隱隱的腥味。
印度壯陽藥,性反應過程分為四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。
影響夫妻和諧性愛的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究發現，男人做愛持續的時間平均為5至10分鐘，其中71%的人有希望延長時間，獲得更持久的性愛。近日，法國《男性健康》雜志為男性們提供了一些建議，助你和伴侶擁有更完美更持久的性事。
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1、適當停頓性生活運動
適當停止刺激。女方給男方性刺激時，如果男方感覺到即將射精，可以通過提示讓女方停止。如果將無性喚起設為0，將射精高潮設為10，那麼在實施性刺激過程中，男方感覺到性刺激度為8時，可以告訴女方立即停止。這樣可以緩和男人的興奮度，緩沖即將到來的性高潮，然後就可以繼續開戰了。
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2、拋開心中的雜念
別惦記高潮。心裡越是惦記著性高潮，性高潮就可能來得越快。將注意力集中在你正在進行的動作上(如親吻妻子性感的大腿等)，有助於推遲性高潮的到來，使性生活時間更長。
3、控制自己的呼吸
深呼吸。即將射精時，呼吸會變得既快又淺，此時緩慢深呼吸有助於平穩情緒，延緩射精。深呼吸的關鍵是吸氣和呼氣都應盡量達到極限量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼。同時，腹部也要相應收縮與脹大到極點。
4、使用特殊的性愛體位
30歲的女性可以說是個分水嶺。此時，多數女性的生活重心已被老公和孩子取代，或者準備以最佳狀態迎接寶寶的到來。在這個年齡段，女性最需要健康的身體、輕松的心態，以及最佳的性趣，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。
女人提高怎麼的食物有哪些
黑豆
黑豆含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質、胡蘿卜素和煙酸，是女性所不可缺少的。異黃酮物質具有雌激素樣作用，有提高女性怎麼及美化皮膚的功能。
葡萄
葡萄號稱怎麼增強劑，它豐富的果糖、葡萄糖、木糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸及各種維生素及微量元素，是強壯體魄、提高性機能的上佳食品。常食能增強怎麼，輕松獲得性福。
蘆筍
蘆筍含有豐富的葉酸，能有效緩解緊張的心理狀態，它可是幫助女性做到事業家庭兩不誤的最佳食品。心情開朗輕松了，魅力自然就出來了。
芹菜
芹菜真是萬金油，男女都適用。不過，芹菜對女性的作用可不只是增強吸引力。中醫認為，芹菜可治療月經不調、白帶過多、性冷感、產後腹痛等女性常見的疾病。
而且芹菜中豐富的植物纖維還能幫助你保持大便通暢，有效預防便秘，讓你不經意間就可做到 排出毒素，一身輕松。
豬腎
含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認為，豬腎味咸，有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱怎麼較差的女性食用。
印度壯陽藥,隨著人們生活水平的提高，很多人經常吃一些營養價值高的東西，最後自己越來越胖。特別是男性是最容易發胖的，對於一些肥胖男人性生活是很困難的。那麼，肥胖男人怎樣提高性能力呢?
肥胖的男人如何提高性能力?
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1、積極參加體育鍛煉
持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動(運動食品)，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥(減肥食品)。
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2、自我心理調節
遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消退。
3、避免不良生活習慣
避免不健康(健康食品)的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。
4、排除疾病
必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性攝護腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
5、家庭關心
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