印度壯陽藥,男性射精無力的原因和生理以及心理都是有關聯的，所以往往要通過自我的調理來緩解射精無力的現象。性生活過頻和心理因素會造成男人射精無力。因此，在飲食上可以多吃些補腎壯陽的食物，來緩解射精無力，下面avseo.net印度壯陽藥就為你推薦幾種適合射精無力的男人進補食物，僅供參考。

射精無力吃什麼好

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1、韭菜

又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆菜等，不僅質嫩味鮮，營養豐富，除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素外，還含有較多的膳食纖維，能培加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益，對預防腸癌有重要意義。

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2、紫菜

含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸。性溫，有溫腎固精益氣補慮之功效，適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等症。射精無力怎麼辦男性常食用可強壯身體，增強體質和性功能。

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3、松子

松子是重要的壯陽食品，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功能。松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、吉強性功能等作用。

4、蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高，中醫認為，蝦味甘、咸、性溫、有壯陽益腎、補清、通乳之功。有常食蝦，有強身健體的效果。

5、牡蠣

又稱蠣蛤、蠔子，含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優質蛋白質、糖類及多種維生素。有滋陰潛陽，補腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量，對遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的食療效果。

6、芝麻

甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。

7、粟米

又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養腎氣。《本草綱目》中就曾記載：粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。

8、豇豆

又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。

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印度壯陽藥,射精無力的危害，直接影響著男人的正常生活，有些會造成夫妻之間感情的破裂。因此，射精無力的預防保健很重要。其實，男性射精無力可以通過自我鍛煉得到恢復的，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

射精無力的鍛煉方法

在勃起的陰莖上搭上一條毛巾，假如能夠承受，說明肌肉強度沒問題。假如不能承受，可換用一塊小毛巾來試一試。通過男子主動收縮肌肉而抬高陰莖時手巾位置的變化，就可以檢查鍛煉效果。

也可以在陰莖保持於陰道內時收縮恥骨尾骨肌，使陰莖向你的下腹部抬起，這不僅可以增加男子的肌肉能力，也有助於刺激女方的G點。如女方感覺不到陰莖的收縮，則應提醒男子注意堅持運動恥骨尾骨肌。

鍛煉應該常常而有規律，故天天可安排兩次各10分鐘左右的固定煉習。收縮恥骨尾骨肌可使排尿間斷，這恰恰是你認識恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時可以先收縮3秒，然後放松3秒，這樣為一次，重復10次為一組，當肌肉強度增強後可以把收縮和放松的時間各延長至10秒或更久。

中斷排尿射精無力自我鍛煉方法，由於男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、松弛，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善射精無力的情況的。

方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻後再次排尿，如此反復練習鍛練。經過一段時間的練習後，部份的人的射精力度是可以得到改善和提高的。

射精無力怎麼辦

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1、服用中藥進行調節

可以選用一些能夠調節性系統、性器官功能的中藥進行調節。要指出的是，中藥調節也只是對部份的人有效果。

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2、避免頻率地性交或自慰

或有意識地節欲，這是防止和克服射精無力的重要方法。

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3、消除各種不良的心理

性交時也要輕裝上陣，不能有這樣或那樣的顧慮和擔心。

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