印度壯陽藥,每個男性朋友都希望自己能有陽剛之氣，讓女人愛不釋手。可是你知道男性壯陽鍛煉有哪些嗎？下面跟AVSEO一起來看看一天內如何快速壯陽。
一天內快速壯陽的方法：
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1、平躺、雙膝彎曲，收縮臀部的肌肉向上提肛。緊閉尿道、陰道及肛門(它們同時受到骨盆底肌肉撐)，此感覺如尿急，但是無法到廁所去需須閉尿的動作。
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2、保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然後慢慢的放松，五到十秒後，重復收縮。
3、運動的全程，照常呼吸、保持身體其它部份的放松。可以用手觸摸腹部，如果腹部有緊縮的現象，說明收縮了錯誤的肌肉組。
另外，平常的壯陽鍛煉加上合理的飲食搭配，壯陽的效果會更佳。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥、薑、鹽爆炒後食用。
功效：有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓等症。
枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，大米100克，蔥、薑、鹽各少許，同煮成粥。
印度壯陽藥,想有更強的性功能嗎？其實很簡單，根本不需要吃這鞭那鞭的亂補，你只要抽點時間做做這些按摩，進行穴位按摩，勝過吃壯陽藥！那麼你知道怎麼增強男人性能力？下面我們就來看看：
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1、刺激商陽
商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉；或利用傘柄等按摩食指。
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2、刺激關元穴
關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂任脈，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。
3、刺激三陰交穴
三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。
4、刺激湧泉穴
印度壯陽藥,如果男性有早洩的情況會嚴重影響兩個人的感情，因此兩個人要想保持一個性和諧的關系在平時的就一定要做好保健，其實正確的按摩可有效提高性能力，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。
如何提高性能力
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1、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，為歷代養生家所倡導。
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2、摩擊腎府
雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名擦精門，具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。
3、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強怎麼、提高精力有一定的作用。
4、攀足固腎
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
印度壯陽藥,當感覺沒精神，頭腦不清醒，氣血不足時，如果按摩以下穴位，就能改善大腦血液循環，通經絡，強腎氣，健脾和胃，清腦明目，緩解頭痛。
方法一：按摩太陽穴，翳風穴，足三裡穴，湧泉穴
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1、取坐位，身體放松，做閉目調神狀，意念集中於頭部，用兩手的拇指指肚按揉頭兩邊的太陽穴，用力輕柔舒緩，正時針按揉30圈就可以。
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2、再用兩手食指指肚按揉耳根後的翳風穴，用力適中，按正時針與反時針方向各按揉20圈。
3、接著兩手拇指指肚同時按壓左腿上的足三裡穴，力度漸漸增大，以有適度的疼痛感為好，每回按下以後停留三到五秒鐘，反復20回就可以。以相同的方法按揉右腿上的足三裡穴。
4、最後用拇指按揉腳心上湧泉穴，先正時針按揉20圈，以後再按壓，力度漸漸加重，以有疼痛感為好(如果是用力適中而疼痛難忍則說明您的體質不好)，按下以後保持3秒鐘，反復20下。以相同的方法按摩另一只腳上的湧泉穴。
印度壯陽藥,陽痿想必很所有男性的噩夢。男性對於自己的性能力十分的在意，因為這不僅關系到夫妻生活的治療，還是男性自尊性的重要來源，男性如果患有陽痿的症狀，恐怕是要食不下咽、睡不安寢了。其實男性陽痿可以通過按摩進行改善。
按摩治療陽痿法
一：腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強怎麼，提高精力有一定作用。
二：摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。
三：攀足固腎
取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節，經前膠窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使肌體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝，補腎固精之效。
四：摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置於星丸上，而後輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名兜囊外腎法，為歷代中醫養生家所推崇。
印度壯陽藥,壯陽一直是男性最為關注的事情而為了達到壯陽的目的不少男性朋友都特別青睞藥物這種方法,不過站在長遠的角度來看藥物並不是最佳的壯陽方法，不但不利於壯陽而且還會對身體帶來健康負擔。那麼男性應該怎樣正確壯陽呢？下面AVSEO推薦給大家兩種腰部按摩法，讓男性順利實現壯陽夢。
醫生指出人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因火力不足，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。補腎壯陽而中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰。
養腎糾虛的方法很多。補腎壯陽如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從生命在於運動這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。
印度壯陽藥,生活中不少女人有性冷感的問題，長期如此不僅影響家庭和諧，也會影響身體的健康，因此要及時治療，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。
巧用按摩治女性性冷感
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1、按摩神闕穴：神闕穴即肚臍，是人體的長壽大穴，常按摩神闕穴可使女性精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯。因此，治療女性性冷感可以按摩神闕穴改善。按摩的時候，仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉200次，以深部自感微熱為度，每天2—3次。
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2、按摩性敏感部位：女性怎麼敏感帶常位於耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位，敏感點有會陰（女性當大陰唇後聯合與肛門連線的中點）、會陽（在骶部，尾骨端旁開0.5寸）、京門（在側腰部，當第十二肋骨遊離端的下方）等穴。
3、導引體操：兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身後著地支撐身體，向外開足尖，同時於吸氣時反彎上體，即軀幹、頭部後仰;接著足尖扭入內側，同時於呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地，這樣前屈、後仰3—4次。
治療女性性冷感的方法
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1、不妨試試手淫
不少女性對將手淫視為性治療覺得很疑惑，但這實際上是很理想的治療方法。女性通過自己完全放松、沒有任何負擔的性幻想，手淫體驗到性高潮後，高潮帶來的滿足、性快感受是治療怎麼低下的理想藥物。
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2、挖掘新性感點
完美的性愛就是喜歡追求新意，沒有必要墨守成規，這是個很聰明的做法。我們中的很多人都不知道自己身體的哪個部位喜歡被觸摸，因為我們總是習慣於接觸那些已經被證實的敏感區。你會找到只屬於你的性感地圖。
印度壯陽藥,男性朋友經常按摩這些部位，可以大大的提升你的性能力，讓你在性愛中變得更加的猛烈，令你的愛人真正的瘋狂起來尖叫不斷，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。
提升性能力該怎麼按摩
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1、下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
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2、摩擊腎府：雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名擦精門。具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。
印度壯陽藥,研究指出，男性只要掌握正確的按摩方法是能有效提高性功能，這主要是因為時常按摩，會改善循環。提高性功能，提高男性精力。下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾個按摩方法來提高性功能，不妨試一試。
如何提高性功能
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1、抖陰囊
兩腿伸開，後背靠實取半臥位姿勢，意守丹田（肚臍正中線下1.5寸處），一手扶持陰莖，另一手食、中、無名指三指托住陰囊下部。上下抖100~200次，換手再抖動100~200次，始做手法要輕，逐漸加力，待有一定基礎後，改為單手輕拍陰囊100~200次。
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2、摩腎俞
兩手掌貼於腎俞穴（在第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處），兩手中指對命門（在第2腰脊椎棘突下窩陷中，俯臥取穴），雙手同時從上向下，從外向裡的方向作環形轉動按摩，其轉運36次。此為順轉，是補法，反之為瀉法；腎俞穴宜補不宜瀉，轉動時要注意順逆，如有腎虛、腰痛者，可以9次為序，增加轉動次數，轉動意守命門。
印度壯陽藥,相信很多男人都想讓自己的陰莖增大、增粗、增強，但很多人都不知道如何安全有效的使自己的陰莖增大。下面AVSEO為您提供的十步陰莖按摩操，想不硬都難。
陰莖按摩一：
左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。
陰莖按摩二：
右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。
陰莖按摩三：
兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。
陰莖按摩四：
使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。
陰莖按摩五：
右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜 頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，並輕輕搓動。
陰莖按摩六：
左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內進入，動作要輕慢，要充分潤滑。
陰莖按摩七：
兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，並輕輕搓動。
陰莖按摩八：
左手握陰莖根部向上輕提，右手四指輕柔陰囊根部。
陰莖按摩九：
左手握陰莖根部向上輕提，用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側各20次。
印度壯陽持久藥 