印度壯陽藥,相信很多男人都想讓自己的陰莖增大、增粗、增強，但很多人都不知道如何安全有效的使自己的陰莖增大。下面AVSEO為您提供的十步陰莖按摩操，想不硬都難。

陰莖按摩一：

左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。

陰莖按摩二：

右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。

陰莖按摩三：

兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。

陰莖按摩四：

使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。

陰莖按摩五：

右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜 頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，並輕輕搓動。

陰莖按摩六：

左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內進入，動作要輕慢，要充分潤滑。

陰莖按摩七：

兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，並輕輕搓動。

陰莖按摩八：

左手握陰莖根部向上輕提，右手四指輕柔陰囊根部。

陰莖按摩九：

左手握陰莖根部向上輕提，用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側各20次。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,男人陰莖的強度直接影響性交快感，所以多數男人的夢想就是讓自己的陰莖強大起來。這個夢想並不難實現，只要經常做鍛煉就能達到理想效果。那麼男人怎麼鍛煉才能增加陰莖的硬度？

最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。

強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做一分鐘。

以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復短暫而緩慢的腹式呼吸，持續30秒鐘。

強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

強化能力之冷泡法：先在浴缸裡溫熱陰囊，然後站出來澆以冷水，當陰囊收縮後再度進入熱水中，拉長後再潑冷水，如此重復五次。

為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睪丸功能。

自慰鍛煉法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛煉的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重復做幾次。

硬度強化竅門： 鋼鐵般陰莖的訓練：準備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。 完全勃起插入時，可讓小弟弟往下扳一點，會增強硬度，但要小心別折斷啦。

持久發揮技巧： 從根部綁住,可使陰莖勃起的時間加長，更持久，這在G片中應都有看過。

情緒提升指南：

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