印度壯陽藥,性學醫生髮現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有攝護腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
助性食譜一：堅果酥
材料：面粉200g、果仁60g、雞蛋20g、泡打粉1/2茶匙、蘇打粉1/4茶匙、白糖100g、植物油120g
做法：1、將植物油、白糖、雞蛋混合，充分攪拌讓雞蛋黃和植物油混合均勻
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2、將粉類混合(面粉、泡打粉、蘇打粉)攪勻
3、將粉類加入濕類材料，用手攪拌揉捏成團
4、加入果仁碎，揉捏均勻(面團應該是稍微濕潤，不是很好成團，但是充分揉捏可以成球)，捏成球
5、放在鋪油紙的烤盤上壓平，入烤箱前刷上雞蛋液即可
助性食譜二：果仁菠菜
材料：花生仁(炒)適量、菠菜1把、色拉油適量、適量4g、醋適量、蒜5g、辣椒油適量、白糖2g
做法：1、紅衣花生。這種花生的外面的紅衣有補血止血的效果，生吃尤為有效
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2、菠菜清洗幹凈
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