印度壯陽藥,性功能是人類進行活動的本能，是生育、繁殖後代的基礎，一旦性功能減退不僅會影響生育能力還會影響到夫妻感情及工作效率。那麼，男人如何提高性功能呢？男人吃蓮子能提高性功能嗎？下面我們來了解下。
蓮子功效
【性味】 甘澀，平。
①《本經》：味甘，平。
②《本草蒙筌》：味甘澀，氣平寒，無毒。
③《本草再新》：味甘，性微涼，無毒。
④《隨息居飲食譜》：鮮者甘平，幹者甘溫。
【歸經】 入心，脾、腎經。
①《雷公炮制藥性解》：入心、胃、膀胱三經。
②《本草經疏》：入足太陰、陽明，兼入手少陰經。
③《本草新編》：入心、脾、肝、腎四臟。
那麼，男人吃蓮子能提高性功能嗎？
蓮子具有補腎益精助陽的功能，它們對於維持和提高男性性功能有重要作用。中醫上也常用蓮子來入藥方。如，養心補腎方、健脾止瀉方等。下面我們來了解下蓮子怎麼吃最能提高性功能。
保健食譜
安神益智方：用於失眠、健忘、心煩、焦躁。蓮子肉20克，益智仁10克，百合30克，慢火煮爛，加白糖少許，早晚食用。
印度壯陽藥,腎虛是男人的一大禁忌，為了自身的健康狀況，很多腎虛的的人都在努力補腎壯陽。想要補腎，除了日常保持良好的生活習慣外，飲食調理也是很關鍵的。那麼，到底男人補腎吃哪些食物比較好呢？
黑米
可以用黑米做成像新疆手扒飯樣的黑米羊肉飯、黑米燉雞(燉雞時多放些湯，半熟時將黑米放入一起燉，煮熟後非常好吃)、黑米湯團等，如果用黑米和紅豆、蓮子、花生、桂花一起煲粥，不僅味道甜美，還有很強的補肝益腎，豐肌潤發功效。
黑豆活血
黑豆加鹽水煮熟，當作零食，就能很好地補腎養發。
現代醫學證明，黑豆中富含的營養激素，能使人的肌膚富有彈性，減少色素沉淀的功能，長期食用能改善發質功能，使頭發烏黑密澤，皮膚白皙。古人認為豆是腎之谷，其形象腎，而色與腎色同，有很強的補腎養腎的作用。
覆盆子
可做成果醬或佈丁。
味道酸甜可口，益氣補腎，男女皆益的佳品。《名醫別錄》中說它“強陰壯陽，悅澤肌膚，安和五臟，溫和益氣，療勞損氣虛，補肝明目。”如果超市當時沒有的話，你可以買一些覆盆子醬做成你喜歡的各種點心。
黑桑葚
可作成桑葚佈丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。
味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，頭發密澤。但是品性有些微寒，女孩在來例假時要注愚少吃，以防止寒氣過大，肚子疼痛。吃過它的古人曾說：“食之，令人肥健，潤肌膚，烏須發，固精氣。”
常吃這些適合男人補腎的食物，相信一定可以讓男人們能夠腎氣十足！
印度壯陽藥,性愛中男人有射精並不代表就有高潮，其實射精與高潮沒有多大關系。男人在性愛時忙活那麼久，其實也只為了享受高潮與射精所帶來的快感。但是，有一部分男人在性生活中享受不到這種高潮射精的快感，只有射精沒高潮，這會令男人很沮喪。那麼男人單有射精沒高潮該怎麼辦呢？
男人獲得性高潮有這些方法
事實上，男人的性高潮也分檔次，要想獲得感受最好的高潮，建議從以下幾個方面入手。
撫觸會陰。男人的會陰界於睪丸和臀部之間。《性愉悅的秘密》一書合著者阿琳·戈德曼博士說，這一部位佈滿了神經末梢，對外部刺激很敏感。一些男人表示，對會陰部位進行按壓，就會出現多次高潮，原因是通過會陰可從外部刺激攝護腺。性愛中，女性伴侶可將手指放在伴侶該部位，進行按壓刺激。
凱格爾訓練。美國費城性臨床醫生埃裡克斯·羅比表示，凱格爾訓練就是對盆底肌肉群（愛肌）進行收縮鍛煉，對改善男女性能力非常有幫助，如果這個部位肌肉發達的話，男人可以在做愛時隨心操控，而且提升性高潮的強度。羅比建議，男性可以鍛煉用盆底肌肉群挺起、放下陰莖。
延遲高潮。近期《性學研究》雜志上的一項研究提倡高潮邊緣技巧，也就是有意識地延遲高潮的到來，直至取得最完美、最強烈的性高潮。該研究發現，當男人臨近性高潮到來90%的程度時，可以停下來，稍作休整，然後重新沖刺，那麼其最終的高潮將更為強烈。
找到男人的G點。男人身上也有G點：攝護腺。可以按照上述撫觸會陰的方法、對其進行外部刺激。此外，男人身上還有一些敏感部位，如果夫妻都感興趣，都有冒險精神，可以一起去探尋，找到更多增強男人性快感的G點。
提高睪酮水平。睪酮有助於男人勃起，而且這種雄性激素在男人為自己支持的球隊助威，或看令人熱血澎湃的影視劇時都會產生。希臘雅典軍事醫院研究發現，男人血液中睪酮含量更高時，性高潮更強烈。因此，在性愛之前，不妨進行一些提升體內睪酮水平的活動，比如快走。
托起睪丸。在男人高潮來臨前，睪丸會自動提升貼近身體，從而增加噴射力。因此，戈德曼說：在男人高潮即將到來時，輕輕向上托起睪丸將會給男人帶來莫大的刺激。
聚焦身體感受。有時在性愛時，男人會不自覺地走神，如認為自己的女伴是如何的熱辣，回憶自己看過的最刺激的情色片。若想獲得更強的性高潮，則應該聚焦於身體感受，一旦專心，你會發現自己的身體反應將會大為不同。
放緩呼吸。戈德曼說：男人可以按照自己的呼吸頻率進行抽插。找到節奏，然後放慢呼吸，直至同抽插動作同頻共振。當高潮快來臨時，會發現呼吸開始變得急促，但是仍要努力放緩呼吸，因為這樣會使陰莖獲得的血流和氧氣輸送量更大，使高潮更為強烈。
男性延緩射精的方法介紹
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。
印度壯陽藥,對於很多人來說，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。科學地從飲食中攝取某些營養物質，就可以使男女性愛達到理想境界，下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾種吃了就能讓男人性致勃勃的食物，想知道的可以進來看看。
增加怎麼的食物有哪些
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、果仁
在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有攝護腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
3、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早洩等疾病有很好的療效。
4、大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和怎麼的化身，蔥的營養十分豐富，它能良性刺激怎麼。現代醫學研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
印度壯陽藥,性生活時間短主要原因是早洩。早洩一直是困擾廣大男性朋友的高發男科疾病之一，同時也危害著男性的健康。它妨礙著男性的性生活的和諧，威脅著成年男性的家庭。早洩如果任其拖延不及時治療還會造成陽痿不舉。
性生活時間短由什麼原因引起的?
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、疲勞過度：體力勞動或腦力勞動後感到疲勞，精力不足時進行性生活，也容易發生早洩。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、焦慮和抑鬱：因為焦慮和早洩同為交感神經所調節。婚前的倉促性交常在心情緊張下進行，力求快速射精的條件反射一旦形成，婚後很難改變。心理負擔的加重也容易造成性功能障礙。
3、生殖器官的疾病：陰莖包皮系帶過短，精阜炎症處於慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
4、身體素質的差異：早洩者的陰莖海綿體肌的反射比非早洩者快。可能由於血中睪酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。
5、手淫惡習：由於手淫時多害怕被人發現和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養成早洩的習慣。長期或經常手淫，使神經中樞經常處於不自主興奮狀態，並形成身體慣性。
性生活時間短如何預防?
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之後亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。
3、戒煙戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
延長性生活時間的治療方法
較為輕的治療方法
一般的非器質性早洩者的龜頭皮膚，在性生活中相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，可嘗試性生活時使用人初油等外用品，延長性生活時間。陰莖在性生活過程中和陰道的摩擦時間增加，逐漸會在龜頭表面形成一層角質層起到保護龜頭和延長性生活時間的作用。就和手上長繭的道理差不多，早洩自然不藥而愈。
五子衍宗口服液據考證該方起源於唐代，最早記載於道教的《懸解錄》一書。書中記載了張果獻於唐玄宗的聖方五子宗仙丸。之所以叫做五子是因為此方選擇了五種以子為名的中藥。早在唐代，五子衍宗方就成為宮廷貴族養生保健的秘方，為歷代醫家所推崇。它對男性不育症有較好的療效，被譽為古今種子第一方還被譽為補陽方藥之祖，有五子壯陽、六味滋陰之說。
較為嚴重的治療方法（陽痿、早洩、陰莖短小一體）
在治療陽痿方面有藥物治療方法，陰莖假體植入，負壓縮窄裝置（VCD）等三大療法。威而鋼（俗稱威而鋼）對陽痿的人有幫幫助勃起起的作用，缺點是不能治療陽痿、價格高、副作用大、並且對早洩和陰莖短小的人無效。陰莖假體植入療法雖有滿意的治療效果，但手術創傷較大，並有感染等並發症，的人非常痛苦，並且對早洩，陰莖短小者無效。負壓縮窄裝置（VCD）治療，是在體外用真空負壓抽吸使陰莖持續勃起，並能插入陰道進行性交。這種裝置對陽痿、早洩、陰莖短小都有一定的療效，缺點是治療時間較長。
勃樂起勃器和負壓縮窄裝置（VCD）在負壓方面有相同點。不相同點，是勃樂起勃器在抽真空裝置取掉後，利用外面的假陰莖體馬上就能過性生活，女方立刻就能體驗強勁有力，充盈保滿，性生活時間想多長就多長。男方也在女方的滿意中獲得滿足。這是一個在治療男性功能障礙方面，有重大突破的產品。
其它延長性生活的方法
分散注意力法
性生活很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。
機械壓迫法
戴上避孕套，一般這樣比直接性生活時間要長。
印度壯陽藥,七健身房鍛煉的大部分是為了鍛煉性感的肌肉，但是你知道嗎，在你鍛煉的過程中也無形增強脊骨的靈活度，提高性愛方面的實力。那麼，去健身房健身哪些鍛煉方式能更快更有效地提高性能力呢？
短襪滑行
鍛煉部位：肩膀，胸部，三頭肌，背部下方，腰腹
在這個動作中，你需要穿上短襪，並且在光滑的地面進行。以伏地挺身的起始動作開始，雙手按穩地面，身體向後緩慢滑動，直至鼻子到達雙手中央位置的上方;接著，身體慢慢向前滑行，直至你的腹部接近全部超過雙手的位置。繼續前後滑動，盡可能多做。注意，手臂需要始終保持筆直，腰腹用力鎖緊，背部保持成一直線。
臥地提腿
鍛煉部位：背部下方
仰臥在地，背部著地，雙膝彎曲，雙腳平放地上，手臂置於身體兩側。抬起雙膝，緩慢向胸部靠近，雙手輕輕握住膝蓋後側。保持背部始終平直著地，並保持這一姿勢2到3秒時間，然後緩慢放下雙腳。重復上述動作，盡可能多做。注意，身體從背部最上方到尾骨之間的部分必須全部緊貼地面，要避免彎曲背部，以免影響拉伸的鍛煉效果。
跪地挺身
鍛煉部位：四頭肌，臀屈肌
雙膝跪在毯子上，雙手自然放在身體兩側。將身體重量集中在腳踝上，保持軀幹挺直，膝蓋成90度角。繼續保持身體和大腿成一條直線，緩慢向後傾斜10厘米左右，保持這一姿勢2到3秒鐘，慢慢來恢復起始姿勢，重復上述動作，並盡可能多做。注意，腰部不要彎曲或者松懈，否則就會影響對大腿前方肌肉的鍛煉。
臀部力推
鍛煉部位：臀屈肌
雙腳並攏站立，雙手放在髖部，一只腳向前邁出一步並屈膝，雙腳腳尖都向前，做弓步姿勢。輕輕向前送髖，直至臀部感覺到輕輕的拉力。這一動作看似輕微，但不要做得太過，因為臀屈肌與雙腿內側肌肉相連，只需輕微的拉力就可能造成損傷。保持這一姿勢5秒鐘，然後換腿，繼續做同一動作。注意，整個動作過程中，膝蓋的彎曲角度應該保持一致。
臀部拱橋
鍛煉部位：臀部，大腿，腰腹，骨盆肌肉
背部著地躺於地面，雙膝彎曲，雙腳平放在地，手臂放在身體兩側，掌心向下。軀幹用力，慢慢抬高臀部離開地面，直至肩膀到膝蓋之間的身體形成一條直線。保持這一姿勢1到2秒鐘，然後慢慢回到地面。重復這一動作，盡可能多做。注意，雙眼不要看腰，頭部應該始終平放在地面，眼睛凝視天花板。
跪地交叉
鍛煉部位：臀部肌肉
手腳撐地支撐身體，膝蓋分開與肩膀同寬，臉朝地面。右腳蹬直，腳趾著地，並向右側用力，這是起始姿勢。抬起右腳，然後往左側擺動並放下，直到右腳在左腳左側接觸地面。恢復起始姿勢，重復上述動作，盡可能多做。換左腳，重復以上動作。注意，你的脊椎骨應該始終保持挺直。
男人提高性能力，鍛煉跟飲食搭配效果會更好哦。那麼，鍛煉後吃什麼東西能有效提高性能力呢？
一、無花果
無花果含有豐富的被認為可以增加怎麼的氨基酸。它們也可以改善性後勁。此外，一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。
二、杏仁(或一般堅果)
杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然後你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會兒後性生活的能量。
三、芹菜
然而，當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone，然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。
熱點文章推薦： 如何利用紮馬步來提高性能力 男性提高性能力的獨門秘方 如何提高性能力 讓愛更持久
四、梨
印度壯陽藥,對於正值壯年的男性而言，知道男人吃什麼補精子，是孕育後代的基礎。男性的精子質量非常重要，因而了解男人吃什麼補精子的問題，可以讓你孕育出健康、聰明的下一代，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。
生精固精食物有哪些
蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。民間流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
驢肉
俗話說：天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉
鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈等功效。用黑豆燒狗肉 ，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
印度壯陽藥,冷熱水交替浴，提高男性性機能
使用冷熱水交替浴，顧名思義就是先在澡盆內同熱水浸泡，身體充分溫熱後，然後給陰部加冷水，待3分鐘左右，陰莖陰囊收縮後再進入浴盆，如此反復3-5次，每天堅持性功能便會增強，精力更加充沛，減輕疲勞。
空冷式鍛煉法
生產精子和雄性激素的睪丸在運作時需要比體溫稍低的溫度，因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會影響睪丸的功能，我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題。空冷式鍛煉法對年輕男性的效果極佳，促進精子的生產和雄性激素的增加，性生活得以改善。
陰囊按摩法
按摩陰囊，方法就是用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，每次2-3分鐘，一日一次即可，不需要過長的時間。這種方法能改善睪丸的血液循環，提高男性性功能。
運動壯陽法
合理的運動鍛煉不僅能保持健康的體魄，而且能提高性生活的質量。醫生建議每周運動2-4次，每次持續30-45分鐘的有氧運動，可大大提高性生活質量和樂趣，減少陽痿發生，提高怎麼，達到壯陽的效果。針對性生活的需要，我們也可以著重的鍛煉以下的部位：
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、雙肩。將雙臂向前伸直，右手抓住左右腕，再將雙臂向頭的上方拉伸，稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢5秒，放松後在重復動作3-4次。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、腹部。每天堅持進行仰臥起坐的鍛煉便可增強腹部的肌肉，次數依個人情況慢慢增加。
3、腹股溝。盤腿坐下，身體雙臂向前伸，直到腹股溝有拉伸感，持續3-4秒，放松一下，再重復動作2-3次。
壯陽吃什麼
杜仲腰花：
杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
炒核桃仁：
核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
鹿角膠粥：
鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
印度壯陽藥,我們都知道蝦營養價值豐富，並含有許多人體需求的微量元素，有助於補腎壯陽，中醫養生也認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能，因此蝦不但是一味鮮美的海鮮，更是一道壯陽補腎的可口良藥，下面便讓我們一起來分享一下幾道以蝦為主要食材的美味佳肴。
一、蝦肉幫你補腎壯陽
中醫認為，蝦肉甘溫，有補腎壯陽、通乳汁、托毒之功效。但多食發風動疾。陽盛有熱或陰虛有熱者忌用，這是因為蝦可溫熱助熱的原因。若有人食蝦起疹塊，此為過敏反應，可用中藥蘇葉15克，水煎服之。
蝦可主治陽痿體倦、腰疼、腿軟、筋骨疼痛、失眠不寐，療產後乳少不通，以及療丹毒、癰疽、臁瘡等症。
二、蝦肉的營養價值
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
3、蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死;
4、日本(都是大陸制的)大阪大學的醫學最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的時差症。
三、蝦要怎麼吃才壯陽
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、韭菜炒蝦肉
原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。
制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜炒妥，與蝦一起上碟即可。
功效：主治腎虛、陽痿等症。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、米酒炒大蝦
原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。
制法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。
功效：主治腎氣不足、陽痿。通血脈，補腎壯陽。
3、蒸蝦仁
印度壯陽藥,這是一個極為隱私的話題，也是絕對的閨中密友才可以分享的話題，它就是骨盆運動。
不知道你是否了解這個其實並不算新鮮的名詞，我也沒有去調查過到底有多少女性每天都在做這種運動，但是，它對一個女人是極為重要的。沒有被大肆宣傳只能說是它還沒有被足夠重視，或者因為它的確有些太私人化了。但是，它卻有著對性生活起著舉足輕重的作用。
骨盆運動是以一個婦科以已故的婦科醫師阿諾德·凱吉爾在五十年代所發明的凱吉爾運動為依據的。
在不清楚這種運動最初的學名時我把它稱為是收縮擴約肌。其實我也是土老冒了，大概2年前才知道這種運動，當時是俺們網易一個很博學的姑娘私底下告訴我的。有一次私聊談到性方面的問題，探討之餘她告訴我她平時都會時時在座位上收縮擴約肌。我當時根本不懂什麼擴約肌，後來才知道就身體私處可以運動的那部分肌肉。其實在此之前也懂得去運動，但並不知道原來可以更專業的去練習。
骨盆運動的重大妙處是？
當然就是增強性快感，因為這種運動完全由女性來掌握，這基本上就是女子房中朮的一門必修功課。為什麼會增加了性快感？當然是因為自如的收縮運動首先可以讓那部位隱私的肌肉可以再次收緊，再加上可以收放自如在給對方帶來極大的刺激和快感的同時，女人自己也會有極為不同的體驗。
這是一種男女互惠的運動。同時它更適合那些自然生產後的女人練習。舉一個非常現實的例子，一個成熟女人的私處緊實程度絕對是不如一個處女的。因為長期的性愛勢必會將性敏感降低，而且也會因為年齡的不斷增長造成松弛。這是一個尷尬的事實。其實和一個女人衰老後胸部會下垂的道理是一樣的。我們所能做的只是聰明的去提前保養並且加以鍛煉。
慶幸的是骨盆處的這部分肌肉是完全可以鍛煉的。這個話題聽起來讓人感覺那麼的刺耳，只是因為我們平日太少談及，其實完全可以用一顆平靜的心看待它的，它只是我們女人自然正常的生理變化，人人都一樣，不會因為哪個女人漂亮和有錢就會因此而不同。
這讓我想起剛畢業的時候，那時候經常在那座有名大廈裡的公共浴室裡洗澡，大廈裡有很多大公司的所謂高級白領都會去時時沖個涼，當她們褪去華麗的衣物時。身材真正好的沒幾個，胸部漂亮的更沒幾個，都太平凡了。可是她們平日裡穿戴整齊時，卻又那麼光彩奪目。還有一些因為衣著品味的出重，走在人群之中，顯得如此這般那般的與常人不同。只不過，當她們脫掉衣服後你就會發現很多會讓你大失所望。
說到這裡，感覺我當時洗澡完全是為了檢查女白領們的整體身材， 只可惜，卻沒看到好風景。那時侯就想寫一篇文章，起名叫《公共浴室裡的OFFICE女人》。說起這件事是想和大家說，別覺得自己與眾不同，也別覺得別人高我們一等，其實說白了大家脫光了都是一樣滴，個別長三個乳房、兩個小機機和多長一條尾巴的只能說是特例。曾經有一位很有名的男作家，也在他的書裡提過，人，除去衣物後基本上都沒什麼區別。
人也總是會被太多事物的外表迷惑，一個成熟的女人需要看見的是事物的本質，然後同時擁有一顆寬厚仁和而淡定的心。接著說骨盆運動。
骨盆運動到底運動的是哪裡？
所謂骨盆運動，鍛煉的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，這一點要看清楚。這部分肌肉是構成骨盆的有彈性和收縮性的肌肉，是女人身上最重要的肌肉之一。
如何識別骨骼外面的肌肉
坐在馬桶上，雙腳分開。小便到中途的時候，使尿液停止流出。你用來禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉。很早以前在日本(都是大陸制的)就已經幵始用止尿的方式來鍛煉這部分肌肉，我試過，但覺得這樣對身體並不好，根本就是在影響正常排洩，所以只要掌握好那部分肌肉在哪裡，就可以通過平日裡無時無刻的收縮來達到鍛煉的目的。
骨盆動運隨時隨地
每天至少要做收縮和放松運動各四十次到五十次，這樣才能使這部分肌肉達到最佳狀態。這種隨時隨地可以做的秘密運動，根本沒人看得出來。
以前木子美在她的博客裡也提到過這種運動，木姐姐是非常上進的，她提倡每天做一百次，每次在收縮的時候要堅持10秒種才放幵，我覺得這難度大了點。可能比較適合自然生產和私處比較松弛的人吧。
骨盆運動時間地點
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、 公車上
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、 出租車上
3、 座位上
4、 電梯中
5. 看電視時
6. 做面膜時
7. 性愛中
等等等等，簡直可以說是生命不息，收縮不止。
有些姑娘可能會說，我很緊，不用練習了吧。我覺得這是不正確的，這種練習就如做乳房保養一樣，要長年堅持從不間斷，因為我們想自己更美，也為了這個更美在和歲月搶我們短的那可憐的青春。
印度壯陽持久藥 