印度壯陽藥,壯陽，中醫名詞，指通過氣功、飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。

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1、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水交替浴，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

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2、適用於年輕男子的空冷式鍛煉法

對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說，這種空冷式鍛煉法遠比冷熱水交替式鍛煉法方便且更具成效。

如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。

空冷式鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙的人中，采用該方法數月之後，精力明顯恢復，性生活得以改善。

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3、刺激腹股溝管部可強化睪丸功能

如前所述，按摩睪丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環良好。

按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

另外，在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液循環，強化睪丸功能。

4、利用淋浴進行陰莖按摩

入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂淋浴按摩是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對於恢復睪丸能量效果極佳。

勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之後，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞。

不僅是腹股溝部，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內不同，這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然，淋浴的水壓較強為好。

5、手指刺激運動有強精壯陽之效

強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液循環。

其方法之一，是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點，非常便於實施。

例如，在早晚上下班乘公共電汽車時，用食指勾住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉;或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指;要簡便的方法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，同時上半身左右旋轉。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,中草藥是很常見的，對中草藥在使用上不能隨意的進行，否則對自身疾病治療沒有任何幫助，而且錯誤的使用中草藥，也是會引發多種問題出現，這點的人也是要注意，補腎壯陽的中草藥都有什麼呢，也是有很多種類，常見就是山藥，對壯陽有很好效果，下面，AVSEO為大家介紹補腎壯陽的中草藥該如何使用呢?

壯陽的中草藥使用方法：

山藥

有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早洩、遺精、腿軟。

蓮子

有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

核桃鴨子

【原料】核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞泥100克，蛋清 ，玉米粉，味精，料酒，鹽，食油，蔥，生薑 ，油菜末各適量。

【制作】

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1、將老鴨宰殺後用開水氽一遍，裝入盆內，加入蔥、生薑、食鹽、 料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼，去骨，把肉切成兩塊。

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2、把雞泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊。

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3、 把核桃仁、荸薺剁碎，加水糊內，淋在鴨子內膛肉上，將鴨子放 入鍋內，用溫油炸酥，瀝去餘油，用刀切成長條塊，放在盤內，四周撒些油菜末即可。

【用法】佐餐食。

【功效】補腎固精。溫肺定喘，潤腸。適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽痿、大便燥結等症。

枸杞蒸雞

【原料】枸杞15克，子母雞1只，蔥，生薑，清湯，食鹽，料酒，胡椒，面，味精各適量

【制作】

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1、將子母雞宰殺洗凈，放入鍋內，用沸水氽透，撈出沖洗幹凈，瀝 盡水分。

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印度壯陽藥,婚後多年的夫妻房事生活會讓你有些乏味感，想要變換一下助性小技巧來拯救你們的房事新鮮感，這就需要你有針對性的找到最適合你們的助性法。完美性愛是可以創造出來的，只要你花心思，它不是偶然發生的，不是天時地利人和碰巧才有的。

耳朵與頸項

女人的耳朵和頸部非常敏感，其實男人也是一樣的，男人的耳朵比女人要敏感數倍，它們絕對值得你在共享雲雨樂時給予特別的成人性愛與關注。對於耳朵，你的舌頭是唯一派得上用場的利器，先緩緩伸進耳朵內，再沿著其輪廓輕點舔吻，別忘了適時轉動你的舌頭，接著賜以微微呵氣，再以雙唇含住耳朵，用力吸吮，小心!

給她一個吻

一個美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機械式的指定動作——壓著她的嘴唇，把舌尖滑進，然後兩舌交接再深深一啜，一個真正令她難忘的吻是要感受的。留意她輕輕的喘氣聲;在她換氣的時候，以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛，讓她知道你是如何珍視她。

尋找新領域

讓她知道你是大冒險家吧!不要被傳統規限了你們的樂趣——很多人禁止新嘗試、新搜索，並不是因為那會造成身體上的痛楚，而是心理上的障礙。其中一項最能挑起雙方情欲的，便是互相觀看對方自慰;這不單一點也不帶侮辱性，反而能令雙方更了解伴侶的最敏感地帶，對性生活加以改進。

半夜醒來的親熱

很多時候我們的房事都是在清醒的狀態下進行的，而在你迷迷糊糊，情欲欲罷還休時候的性愛所帶來的刺激，是清醒時的三倍，它會讓你覺得如臨仙境。雖然大多數人只是在電影裡見過，你還是應該嘗試一下在身上塗滿巧克力或者奶油的性愛，那種略帶零亂的感覺反而會讓你更興奮。

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印度壯陽藥,男性的性能力如何是不想讓別人質疑的，那麼男性要如何提高自己的性能力呢？男性提高的秘訣有哪些呢？下面我們就來了解一下。

堅決戒煙。

美國肯塔基大學研究發現，男性吸煙者的平均勃起狀態為5，而非吸煙者為9。香煙中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。波士頓大學醫學中心泌尿科醫師約砲文·葛德斯坦表示，還有一項研究發現，吸煙者的陰莖明顯小於非吸煙者。

接受輸精管結紮術。

如果男性已經完成了生兒育女的使命，那不妨考慮一下結紮術。避孕失敗是造成一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起，進一步惡性循環作用於情緒，最終成為性情殺手。

遠離情人。

一段短暫的風流韻事後，很可能伴隨著勃起功能障礙。事實上，很多性醫學科的醫生常告誡病人，地下戀情會誘發負罪感，這也會造成焦慮，進而引發ED。

多打哈欠。

打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經，保護心血管系統，還能沿著脊髓下行，直至給陰莖輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物，其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。

充足睡眠。

進入沉睡狀態後，陰莖有3—5個小時處於長期勃起狀態。這是其自我保養的方式，可以促進血液循環。從功能角度來說，男性在夜裡勃起的次數越多，在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時勃起更有力。

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印度壯陽藥,日本(都是大陸制的)的性開放是地球人民都了解的事情，所以，他們很注重性愛修復，縮陰就是其中的一種，而縮陰也是很多女性關注的熱門話題，因為縮陰能夠讓陰道更緊致，大大提高夫妻生活的質量，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

縮陰方法有哪些

凱格爾運動

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手扶住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次，每天一回，可讓陰道緊一些。

收縮運動

躺在床上臉向上，然後放松，將一個手指輕輕伸進陰道，然後收縮陰道夾緊手指堅持3秒鐘，然後放開，這樣幾次後可以慢慢的增加時間。對縮陰也有好處。

PC肌鍛煉

在用力忍尿時所造成的刺激可使陰道口的PC肌出現收縮現象。它又牽連著本來不具收縮功能的陰道壁，使它也隨之引起收縮。同時在做運動的期間有禦鳳丸，這樣一段時間後可以有效的縮陰。

走路練習

走路的時侯，慢慢的收緊陰道，然後放松，練習幾次，持續一段時間會發現對縮陰也有一定的效果。怎樣不僅可以縮陰還可以減小肚子，因為在縮陰的同時肚子也在吸氣。

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印度壯陽藥,男人做愛也要分很多種，如果是兩個都經驗豐富的食色男女做愛那麼可能不用講太多規矩，隨性而來就好，不過對於未經世事的少女來說，性事當然讓她們感到嬌羞，怎麼才能打動這一朵含苞待放的花朵，讓她徹底放開享受到性愛激情中，這裡面可是有學問的哦！你需要點助性方法。

愛撫吸吮敏感部位

對於女性的敏感部位，不要只用手去愛撫，還要善於運用唇舌。將她胸部的敏感點含在嘴裡，用舌頭輕舔，若她比較興奮，則可加大力道，試探著輕咬。反之，則還是用輕舔的方式。不要弄疼女性是愛撫、親吻的基準原則。如果控制不好力道，弄疼了女性，那麼你帶給她的就不是快感，而是痛感了。靠痛感如何征服淑女呢？

用手指幫她自慰

絕大多數女性都可以通過自慰獲得性高潮。在夫妻生活中，男性若能幫她自慰，她就會更容易達到高潮。有人喜歡中指，有人喜歡無名指，這不重要。重要的是必須保證她已經完全濕潤的情況下，才將手指輕輕進入。在這之前，要保證手指幹凈整潔，不會劃傷她。進入之後，動作也要慢、要溫柔，慢慢挑逗起她的怎麼。

適當使用情趣用品

隨著觀念的開放，情趣用品已經逐漸為夫妻、情侶們所接受，而且為夫妻生活增添了情趣和性福。太生硬的性愛模式可能會讓未經世事的少女感到有所畏懼，這時，如果有情趣用品可大大增加性愛的情趣。震動棒獨有的感應技術來回應你不同敏感部位的需要訊息，做出相應的刺激變化，用身體感受它帶給你的一重又一重快感，從此，有了它的每一晚都更值得期待！

不要急著結合

對於男性來講，直奔主題的性生活才足夠很長淋漓，但是女性顯然不這麼認為，所以你要用更淑女的辦法對待她。把妻子壓在身下，兩人親密相抵，但是不要把注意力放在下面，而是要關注在嘴巴、胸部等地方，先不要急著合為一體。你可以一邊接吻，一邊用手按摩胸部，親吻嘴唇。一邊親，一邊蠕動腰部，讓兩人恥骨相抵，這樣的動作會給女性帶來非常多的快樂，即使她在淑女，也會忍不住呻吟出聲。這樣的動作要持續一段時間，最好能夠堅持到她放棄淑女本色、向你求饒。

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印度壯陽藥,運動是男性最好的強化劑，男人只要堅持運動鍛煉身體，性能力才能得到強化，從而提高性能力，下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾種強化男性性能力的鍛煉方法，希望能幫助到你。

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量。從理論上講，這種情況能促進勃起，增加性高潮時快感，並能幫助的人控制射精，因為男性性高潮時的一個特征就是這些肌肉有規律地收縮。

如何強化性能力

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1、凱格爾練習

男性可以用排尿中斷的辦法找到自己的恥骨尾骨肌。一旦找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次七下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘，同時可以交替采用常用的時間較短的凱格爾練習和較長時間的凱格爾練習。堅持這樣鍛煉1個月，一般可以感受到它對性交的幫助。

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2、提肛半小時

有些男子射精力量減弱與恥骨尾骨肌無力有關。恥骨尾骨肌在臀大肌內側，骨盆的裡面，和恥骨、尾骨相連，與射精力量有很大關系。提肛是鍛煉尾骨肌最簡單有效的方法。在開會、坐車、排隊時，都可以有意識的進行提肛鍛煉，先收縮3秒，然後放松3秒，這樣為1次，堅持每天進行半小時，堅持一兩個月，就能感覺到明顯的進步。

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印度壯陽藥,中醫看來，腎為先天之本、生命之源。腎虛有陰虛和陽虛之分，只有補腎陽才是與陽痿、早洩等有一定的關系，也就是我們通常說的壯陽，只能針對腎陽虛的人起作用。

壯陽是每個男人夢寐以求，市面上壯陽廣告滿天飛，實在令人難以選擇，並且很多廣告都有大誇大功效；那麼男人該怎樣補腎壯陽才是最好的，下面我們一起看看男人補腎壯陽最有效的方法。

狗肉、鹿鞭、海參……但凡民間流傳的壯陽補腎之品，皆為男性們趨之若鶩、孜孜以求，以為吃這些食物便可提高性功能，變成床上超人。

然而，中醫所指的補腎壯陽並不一定是指民間的提高性功能。中醫看來，腎為先天之本、生命之源。腎虛有陰虛和陽虛之分，只有補腎陽才是與陽痿、早洩等有一定的關系，也就是我們通常說的壯陽，只能針對腎陽虛的人起作用。而如果只是腎陰虛，原本陰虛已火旺，再進食溫熱的壯陽之品，等於火上澆油。

補腎壯陽要注意一個原則：分清自己的體質。肢寒怕冷、怎麼減退，腎陽虛補什麼？

飲食進補多以補腎固陽、養血固精為本，尤其是腎陽虛的人，容易出現肢寒、怕冷、面色蒼白、陽痿、早洩、舌質淡、舌苔薄等症狀。

中醫認為虛則補之，實則瀉之。針對腎陽虛，補腎壯陽自然是最適合的方法。沈堅華說，在冬季，腎陽虛的人應該多食用一些偏於溫熱性，特別是能夠溫補腎陽的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉、鵝、雞肉等，或者一些中藥材如肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。平常飲食則要適當多攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。

進補原則：對於腎陽虛的男性，冬季進補應多吃壯陽食品，如魚、蝦、牡蠣、黃鱔等食物。這類食物營養豐富，有助於補腎壯陽。口幹煩躁、睡眠不好，腎陰虛補什麼？

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1、戒色，戒淫，包括手淫、意淫，房事過多。這個是最有效也是最難的方法。手淫傷腎，這是公認的常識，而腎為五臟之根，腎又上通於腦，手淫傷腎的後果可想而知！現在不管是西醫還是中醫，都已經完全證實手淫會造成身體染上各種疾病，手淫會造成全身出現各種失調，手淫會摧殘腦力，嚴重者會得上神經症，到時候就生不如死了！他們因為手淫而症狀纏身，他們因為手淫進了醫院，他們因為手淫而變成了藥罐子，甚至上了手術臺。還有不少人已經失去了生育能力，長期的手淫惡習讓精子質量變得極差，已經失去了做父親的資格！特別是手淫史比較長、傷精程度比較深的人，他們真的就是活在症狀地獄裡，惶恐而頹廢，生活質量受到很大的影響。戒色使你的身體健康，氣色紅潤，神采奕奕，不腰痛，不做快槍手。

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印度壯陽藥,為了完美的性愛，為了不讓性生活落入俗套，我們不妨嘗試一下這些助性方法。

遊戲助性

就像小孩子之間的遊戲一樣，成年人之間也可以玩玩遊戲。不要以為此時的遊戲與性愛沒有任何關系的，恰恰相反，此時的有些正是性愛的前奏。

情侶之間，一個人可以拿著一個套套挑逗對方、也可以做一些猜謎語等遊戲。這些遊戲大多具有懲罰措施，而最終的懲罰措施就是激情性愛了！

洗澡助性

婚後的生活並不像結婚之前那樣有太多的激情了，所以我們很多人是不是也已經很久沒有和自己的性伴侶一起共洗鴛鴦浴了呢？

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印度壯陽藥,喜愛運動的人可以體驗到更多的高潮。那麼，什麼運動有利於提升女人的性能力和性高潮機率呢？

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1、深蹲。

這種鍛煉不僅能讓腿部和臀部肌肉緊密結實，還能讓血液順暢的流向生殖器官周圍，進而增強男性勃起程度和女性潤滑度。此外，深蹲還有助於增強控制性高潮的肌肉力量，其中包括盆膈肌和泌尿生殖系統中的平滑肌，這有助於男性增加性愛力度，讓女性陰道緊縮強度更大。

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2、提肛。

這是最簡單有效的鍛煉盆底肌的動作。盆底肌肉能控制尿液的流動，保持盆腔器官處於正確的位置。通過這項鍛煉，男性的恥骨尾骨肌(又稱射精肌)變得結實強壯，在性生活過程中的耐力和控制能力會更強。女性的yin道會更加緊實，更容易獲得高潮。伏地挺身。

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