印度壯陽藥,你所不知的黑色食物

以中醫的觀點，認為黑色是養腎的食物。也就是說吃黑色食物能夠對腎臟有益。黑色食物不但含有天然的鹽分，同事也富含礦物質，因此吃黑色食物能夠提高腎臟功能。

說到黑色食材首先會想到的應該是羊棲菜、昆佈、黑糖、幹香菇、黑芝麻、墨魚汁吧！

但只要仔細尋找，你會發現其實黑色食物很多。像是黑米、黑豆、黑木耳、海苔、海帶、牡蠣等。另外還有可可亞、牛蒡、黑糖蜜、黑醋、葡萄幹、黑棗幹等也都是黑色食物。

黑色食材大多富含花青素，是屬於多酚的一種色素。含花青素的食材有黑豆、黑芝麻、葡萄幹、藍莓等。

花青素具有讓濃稠血液變清澈的抗氧化作用，以及改善視力，減輕眼鏡疲勞等對眼鏡有益的作用。

而像葡萄幹、黑棗幹等黑色水果幹，同時也具有整腸效果的食物纖維，以及豐富的維生素、礦物質等優秀營養成分。

豬肉和昆佈的營養非常均衡

一直以來都是日本(都是大陸制的)長壽地區代表的沖繩縣，那裡的居民會長壽的原因，據說和沖繩人的飲食生活有相當大的關系。

沖繩縣的昆佈炒豬肉是非常有名的料理，可見昆佈在琉球料理中的重要性。但是其實沖繩是不生產昆佈的。沖繩縣人開始吃昆佈是始於18世紀的江戶時代，北海道以交換沖繩名產黑糖為條件，將昆佈帶進了沖繩。

昆佈除了含有鈣質外，還有其他許多營養成分，是非常健康的食品。而經常使用豬肉的琉球料理，為了讓營養更加均衡，便加入了昆佈做搭配。昆佈所含的海藻素具有消除動物性膽固醇的作用，因此在許多豬肉料理中，都會使用到昆佈。沖繩縣的昆佈消費量冠居全國第一或第二，這應該也是沖繩縣民長壽的原因之一。

黑糖的好處多多

另外我也很推薦含有許多鈣和鉀的黑糖。在金氏記錄中長期保持世界第一長壽的泉重千代先生，據說就非常喜歡德之島的黑糖。

黑糖含有能抑制腸道吸收糖類的成分。而且吃黑糖不容易長蛀牙，還能提高抗壓能力，對於增強體力，延長壽命，提示工作效率都很有幫助。

前面曾提過，攝取過多的鹽分會對腎臟造成很大的負擔，但只要攝取均衡反而對腎臟有很大幫助。主要從昆佈等海藻類攝取自然的鹽分，再從黑糖中攝取鉀，就是能提高腎臟功能的均衡飲食了。

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印度壯陽藥,食療補腎是比較安全有效的方法。下面AVSEO就告訴您，男人補腎吃什麼好，男人補腎食物有哪些。

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1、幹貝

性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

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2、鱸魚

又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

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3、栗子

性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。

4、黑芝麻

性平，味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

5、核桃

核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。

6、山藥

味甘，為中醫上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

7、枸杞子

性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

8、何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

9、黑米

具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。

經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。

10、當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

11、黑豆

黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛的人。

首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

12、阿膠

用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

13、龍眼幹

用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

14、百合

養陰清心安神，治療更年期綜合征。

西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

15、鱉甲

軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。

鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。

16、海參

滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。

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印度壯陽藥,精子健康情況直接影響到男性的生育能力，男性對於精子質量和數量都很在意。有研究顯示男性年齡越大，精子質量越容易出現問題，而維生素C可以增強精子活力，維護男性生育力。本文總結了一些常見的富含維生素c的助性食物，男性朋友平時要多吃這些助性食物來促進精子健康。

一、維生素C增強精子活力

早期研究發現，男人隨著年齡的增長，精子DNA斷裂和染色體重排的危險就越大，造成不育或後代出生缺陷的幾率大增。而美國加州大學的研究人員發現，富含維生素C、維生素E、微量元素鋅和葉酸的飲食，能對精子起到關鍵的保護作用，特別是對40歲以上的男人來說。經常從食物中補充維生素C的男性，精子受損幾率比不吃這些食物的同齡男性低20%左右。

二、哪些食物含有維生素C

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1、胡蘿卜含有豐富的維生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食胡蘿卜可使皮膚白凈細膩。

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2、西紅柿維生素C的含量也較高，介於水果和蔬菜之間，多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。

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3、蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病的人的健康元素。

4、獼猴桃號稱是維C之王，可見其維生素C的含量有多大。

5、蔬菜中，辣椒中維生素C的含量居第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。

6、南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然還有很高的維生素C含量，十分有益健康。

7、橘子含有豐富是維生素C，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。

8、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇，但是柚子不宜多吃。

9、紅薯含維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

10、芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C的含量也很高，能夠防癌放輻射。

維生素C含量食物Top10：櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥藍菜花、獼猴桃。

三、補充維生素C要注意什麼

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印度壯陽藥,男人都是食肉動物，他們是無肉不歡的，對於蔬菜水果類的食物都不是很喜歡，可是蔬菜水果中蘊含著人體所需的不可或缺的元素，而且有些補腎食物還有防癌的作用。

一、西蘭花

這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了抗癌基因，可以保護男性免受攝護腺癌的襲擊。

攝護腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。這個首次以人體試驗的研究報告，近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

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印度壯陽藥, 壯陽：有些食物男人千萬不要貪吃

健康對於我們每個人來說非常重要，尤其是男性健康，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，食物當中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。

性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓線路”堵塞。所以，選擇食物要上下兼顧”。

要性福就別多吃：黃豆

黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

要性福就別多吃：油炸食物
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印度壯陽藥,如果感覺怎麼不是很強烈的話，可以嘗試一些具有催情作用的食物，能得到意想不到的效果。那麼，哪些食物能催情？

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1、巧克力

巧克力中含有的咖啡因不僅可以醒腦提神，其抗抑鬱功能如同服用了興奮劑，會格外增加怎麼。而且，越純的巧克力，催情效果越好。

2 、西瓜

西瓜中含有大量的瓜氨酸，藥理學家認為這種天然氨基酸具有與威而鋼(化學名稱叫枸櫞酸西地那非)類似的藥理作用。瓜氨酸進入人體後可以促進血管內釋放出一氧化氮。不過，威而鋼起效雖快，可對人體有一定副作用，而西瓜雖起效慢一些，但絕無副作用。不過，要吃下3個西瓜才能達到服用一粒威而鋼的效力。

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3、牡蠣

牡蠣是約砲美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛森認為，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性怎麼。

4、香蕉

香蕉的外形與生殖器官很相似，它含有豐富的鉀、鎂、維生素B6以及各種礦物質和酶，能夠提高男性怎麼。

5、南瓜和薰衣草

芝加哥嗅覺味覺研究基金會的深入研究證明，南瓜混雜著薰衣草的味道，是男人最有效的催情劑。食物的芬芳會讓我們想起品嘗時唇齒間的快感，或是回憶起愛人制作時的用心良苦。這種感覺夾雜著愛情、親情和滿足的口腹之欲。

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印度壯陽藥,滋陰適用於陰虛潮熱，盜汗，或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。對於女人來說，通過食療可有效的達到滋陰補腎的目的。那什麼食物有利於女性滋陰補腎呢?

推薦了幾種補腎食物供廣大女性朋友參考：

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1、山藥——性平，味甘，為中醫上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

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2、幹貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

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印度壯陽藥,性生活是夫妻必過的生活之一，和諧的性生活不僅能增進夫妻之間的情感，更能夠提高生活質量。如果平時飲食中稍加注意，就會發現其實有很多食物是可以提高性能力的哦。

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1、雞蛋

雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質組成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的愈合。

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2、維他命E的食物

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印度壯陽藥,眾所周知，性功能是男人自信的表現。每個男人都希望自己更加堅挺更加持久，有戰鬥力，所謂藥補不如食補，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

改善性功能的食物有哪些

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1、鵪鶉

鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

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2、驢肉

俗話說：天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

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3、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

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印度壯陽藥,生活中，芹菜是一種非常普通的食物。芹菜除了對高血壓和便秘有不錯的療效以外，其實它還能作為助性食物。本文AVSEO會為大家提供2個吃芹菜助性的食譜。

一、芹菜真的能助性嗎?

當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone，然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。

二、芹菜要怎麼吃才營養?

人們通常在吃芹菜時，先要摘去葉子，然後用芹菜的莖入菜。營養醫生指出，葉比莖的營養要高出很多倍，所以扔掉芹菜葉實在可惜。

很多人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子，其實，從營養學上來說，芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌症的作用。

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