印度壯陽藥,在古代男人找老婆的標準是看其屁股翹不翹，而如今人們也常拿看男人的臀部翹不翹來判斷男人性能力的強弱。聽說男人臀部越翹性能力越強這是真的嗎？那麼如何鍛煉性感的翹臀呢？下面我們一起來了解下。

臀型暴露了你的性能力

第一，瘦臀：容易腎虧

特征：臀部沒肉，兩邊內凹。

此類男人，性格沖動，脾氣差，因有大男子主義，對女朋友態度不會好到哪裡去。另外，如果此種人的眉毛散亂，肯定是打女人之人；相反，若眉毛較粗的話，就是怕老婆之徒，對老婆會貼貼服服。這型男人，會頻繁索求性.愛，平時應適當進補。否則，容易發生腎虧（虛）。

第二，肥臀：性情平和

特征：臀部肌肉大而松弛，行走時晃來晃去。

此類男人，安於現狀，溫柔，脾氣好，對女友的要求不多，是最佳男友之選，但容易被其他漂亮異性吸引。在性方面的表現一般，這型男人怎麼較低，欠缺情趣，不容易發生出軌現象。

第三，圓臀：讓你性福

特征：臀部肌肉呈圓股股的。

此類男人，往往是口碑不錯的男朋友，聽話而癡纏，對女孩不輕易放手。如果女性朋友不愛被人糾纏的話，此類男人能避就避。因為，雖然容易談成戀愛但分手卻很難。這型男人，在性方面的表現不俗，一定能如魚得水。

第四，翹臀：最疼愛人

特征：兩股向上翹。

此類男人，比較少走桃花運，甚至一輩子也較少有機會追到女孩。所以，這型男人感情很專一，少有外遇，一旦能追到女孩的話，會很疼愛對方；在性方面的表現一般，比較傳統。

第五，大臀：求性頻繁

特征：屁股太大且與全身比例不相符。

此類男人，對家人很好，是有責任心，顧家的好男人。在性方面，屬於浪漫型，對性的需求很大，不論多忙都要堅持頻密的性.愛，但持久度不夠。因為長期過度消耗，也容易發生腎虧（虛）。

第六，結實臀：質量第一

特征：股肉紮實，常見於好運動的男人身上。

此類男人，很愛面子，對女友的要求高，常在朋友面前炫耀。所以，做這型男人的女人要時刻保持警覺，把自己打扮得漂漂亮亮，不容有失才和他外出，否則就是分手的下場。不過，值得一贊的是，這型男人的性能力非常強悍，且求質不求量。所以，當廣大的女性朋友在選擇配偶的時候，一定要留意男人臀部特征的表現，仔細觀察，男人的下半身是否會給自己帶來更多美好的性福。

如何練性感的翹臀？

翹臀動作一：俯身屈膝舉腿

雙手雙膝著地，膝關節成90度。動作以單腿上舉開始，腳跟垂直向上，但膝關節角度保持不變。腿上抬到最高處時正好與地面平行。動作不要太快，臀肌收緊。每側3組，每組20次。

翹臀動作二：俯身負重屈小腿

雙手雙膝著地同練習2，沙袋綁於腳腕處(注意不要過重)。先把一條腿向後伸直，大約與地面平行，然後用力屈膝成90度。還原後重復。每側3組，每組20次。注意動作始終要有控制，不能甩。

翹臀動作三：仰臥單腿抬臀

仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，盡量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重復。每側做3組，每組20次左右。

翹臀動作四：窄站距負重下蹲

雙腳站距10—20厘米。兩手持啞鈴(重量因人而異)。下蹲至大腿與地面平行後用力站起。動作中上體注意保持正直。不要前傾。每組8—10次，3組。

翹臀動作五：站立負重後舉腿

面壁站立，身體稍前傾，雙手扶墻。沙袋綁於腳腕處，腳跟略抬起。動作開始時身體重心移到支撐腿，動作腿用力慢慢向後踢起，膝關節可稍彎屈。腿踢至不能再向後為止。堅持數秒後還原。每側3組，每組10次左右。

翹臀動作六：弓箭步

起始位置：雙腿打開與肩同寬，一條腿向後大跨一步，後腿腳跟抬高。

運動：向下蹲，盡量保持前後腿均為九十度，保持膝蓋和腳踝成一直線。用力向上站起，但前腿仍保持彎曲，重覆8到15次後換腿，共做三組。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,人的陽氣盛衰，往往標志著機體生理功能活躍的程度。冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，體內生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛、洩瀉等。冬季對應的臟是腎臟，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健則可調節機體適應嚴冬的變化，否則，就會使新陳代謝失調而發病。因此，冬季養生重點是養腎防寒。

一、冬季重在養腎

冬天帶給人的是寒。中醫學認為，寒為陰邪，易傷陽氣。由於人體陽氣根源於腎，所以寒氣最易中傷腎陽。數九寒冬，若欲禦寒，重在養腎。

二、冬季養生神藏於內

嚴寒的冬季，朔風凜冽，陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，冬眠養精，為來春生機勃發做好準備。冬季養生要著於藏。意思是說，人們在冬季要想辦法控制自己的精神活動，要把神藏於內，不要露於外。

三、腎者主蟄，封藏之本

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,性能力是一個男人最在意的事，甚至可以說那方面的能力就是男人在一個女人面前自信的根本。那麼你知道自己的性能力好不好嗎？男人怎麼測試自己性能力好不好呢？下面我們來詳細了解下。

首先，應注意自己性器官的勃起。年輕力壯者無論何時，一旦對性產生興趣，陰莖就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段時間，但一旦勃起就能進行滿意的性交。屬於以上情況者，性功能都正常。

如果你發現自己的性器官有時候勃起，有時候不能勃起，或者雖能勃起，但堅持不了多長時間，未到射精時就疲軟下來，這就說明你的性功能質量有所下降，但問題不大，可以通過加強鍛煉，適當食補或正確的藥補，強化心理刺激完全可以再具雄風。

其次，你還要注意一下自己怎麼產生的方式。對於怎麼比較充沛的人來說，每次性生活都是由他主動促成的。當然也不排除對方主動的情況，但他都能夠積極響應。如果你屬於這種情況，就大可不必為自己的性功能擔心。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,為了方便快捷很多性功能障礙者會選用壯陽藥來提高性能力，但是凡是藥都有三分毒。男人要想提高性能力，最簡單的方法不如試試提肛運動。那麼提肛運動怎麼做才能起到助性效果？

提肛運動中醫又叫撮谷道，古人又稱之提肛功，是一種主動地、有意識而規律地收縮肛門及會陰部的肌肉，以達到防病健身目的的運動。它是歷代氣功和養生學家在長期生活、勞動以及與疾病做鬥爭的過程中，總結出來的一種健身方法。

提肛運動的做法：

全身放松，將大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舐上腭，同時向上提收肛門，像忍大便的樣子。提肛後稍閉一下氣不呼，然後配合呼氣，全身放松，一提一松為一次。也可以不配合呼吸隨意收縮。最好是每天早晚各練一遍，每遍練30次，以不感疲乏為宜，養成習慣，但關鍵在於持之以恒。

提肛運動可以根據每個人的具體情況，采取坐、臥或站立各種姿勢，在任何時間，任何地點，都可以進行。但是在以下情況下不做：

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,久坐不動已經成為現代人的生活方式，上班至少8個小時坐在電腦前，下班後的休閑娛樂也多是以玩電腦或其他電子產品為主，因此除了睡覺時間，多數人的生活都是坐著度過的，久坐傷身，也許很多人都知道，想要改變這種傷害行為就要多起來動動，男性久坐還會傷害性能力，因此男性朋友尤其要注意。

民間有句俗話說，裁縫拿針線，累得血噴心也是說，人長時間坐著不動，對肌肉和骨骼的發育十分不利，還容易影響內臟的功能，損害身體健康。 現代醫學證明，久坐使身體對心臟工作量的需求減少，造成心肌衰弱，心臟功能減退，血液循環減慢，從而發生高血壓、冠狀動脈栓塞等疾病。心血管病，也是引發男性性功能障礙的導火索;久坐，也容易使靜脈擴張，從而引發痔瘡，肌肉僵硬、腰酸背疼。同時，久坐不運動也是中青年攝護腺炎高發的重要原因。

上班族如何提高性能力?

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,男人與女人的生理特點不一樣，怎麼的強弱也不一樣。男人會隨著時間的流逝性機能慢慢減退，而女人卻隨著時間的流逝怎麼越來越強。面對妻子的熱情需求，男人們既無奈又疑惑；自己為什麼不行了呢？

熱點文章推薦： 動物的睪丸真能助性嗎？ 15歲少年遭3女輪奸喪失性能力 99%的人都把避孕套用錯了你呢？

醫生介紹，步入中年的夫妻在性生活中會出現剪刀差的現象。因為，怎麼強弱受睪酮水平高低的影響，四十歲左右的男人，由於睪酮分泌開始下降，怎麼自然會減弱。同時，女人初婚時害羞、被動，缺少性高潮體驗。婚後多年，又為家庭瑣事忙碌，無暇認真地投入性生活。人到中年，家務事少了，性經驗多了，可以將更多精力投入在性生活中，也就迎來女性的第二蜜月期，怎麼增強是很正常的。

對此，醫生認為，中年夫妻應在了解的基礎上從心理願望、生理需求、感情交流等方面，及時做出調整。特別是妻子，如果給丈夫造成心理壓力，會造成其越來越不行。

醫生提醒，很多中年男人認為是老夫老妻了，性生活不用那麼復雜，往往忽略親吻、擁抱、愛撫妻子。其實，親吻、擁抱、愛撫是性生活不可或缺的組成，能帶給女人性心理的愉悅滿足。

對於妻子的要求，男人不要指責和逃避，積極找出從容應對剪刀差的方法。

主動與妻子溝通，進行情感的鋪墊。戒煙戒酒，消除影響怎麼的不利因素。多做慢跑、遊泳、登山等提高怎麼的運動。還可以吃一些有利於補腎壯陽的藥膳，或富含膽固醇(如海產品)、鋅(如豆類)的食品。需要注意的是，不要盲目服用壯陽藥物，吃補品也要把握度，不要造成不行了才吃補品的心理暗示，否則性能力反而會因此變得更差。

那麼有什麼食療方法可以幫助男人提高性能力呢？

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,紅參海馬酒提高性能力效果如何？海馬跟紅參都是具有補腎壯陽、治療陽痿、滋補強身等的功效。所以，男人適當地喝點紅參海馬酒不僅能治療腰膝酸軟、減肥等，還能有效地提高性能力。下面我們來了解下紅參海馬酒提高性能力的效果如何。

紅參海馬酒提高性能力效果如何

中醫認為海馬、紅參可以補腎壯陽、活血化瘀。因此紅參海馬酒具有醫治陽痿不舉。腰膝酸軟、精神倦怠、夜晚尿頻、尿多等症狀。那麼，紅參海馬酒怎麼制作呢？

配方：紅參30克，海馬15克，鹿茸9克，海狗腎(炙)1對，淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。

制法：將前8味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，過濾 去渣，即成。

功用：補腎壯陽、提高性能力。

主治：陽痿不舉、腰膝酸軟、精神倦怠等症。

用法]：口服。每天晚臨臥前服30毫升。

附記：引自《藥酒匯編》。驗之臨床，確有良效。

在這裡也順便給大家多介紹幾款壯陽酒：

壯陽海馬酒

[配方] 紅參30克，海馬15克，鹿茸9克，海溝腎(炙)1對，淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。

[制法] 將前8味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，過濾去渣，即成。

[功用] 補腎壯陽。

[主治] 陽痿不舉、腰膝酸軟、精神倦怠等症。

[用法] 口服。每天晚臨臥前服30毫升。

海馬酒

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,洗澡，幾乎是人們每天都會做的事情，很多人都認識到洗澡可以清潔身體和促進睡眠，卻不知對男性來說，洗澡也能提高性能力，前提是掌握好洗澡的方式和方法。

醫生指出：除掌握好洗澡的先後順序外，另外還要洗澡的細節上給予足夠的注意，才能發揮洗澡增強性能力的作用。

1冷熱水交替

冷熱水交替法是一種非常有用的方法，具體操作步奏為：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，將陰部施以冷水，待5分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再入澡盆，如此反復4～6次即可結束。

若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感減輕。

２沖擊或熱敷頭部

副交感神經系統對男性性功能至關重要，可借淋浴刺激相關穴位以達到放松副交感神經的作用。

在洗澡時，將蓮蓬頭對準頭頂，用較高溫度的水沖擊頭頂的百會穴，兩三分鐘即可；也可在泡澡時，用熱毛巾敷頭，持續至少12分鐘。這些都能起到放松副交感神經的作用。

３巧用蓮蓬頭刺激

在入浴時，可利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，通過溫水刺激使得血液循環加快，對於恢復睪丸的能量也有很好的效果。

並且，以淋浴與全身泡在澡盆裡不同，淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然，淋浴的水壓較強為好。

４撫摸刺激腹股溝

刺激大腿根內側的腹股溝對提高男性性能力也很重要。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的交通要道，腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,隨著生活、工作、年齡的影響，男人的性功能越來越不如從前。於是有很多男人為了提高性功能吃各種壯陽藥，但是市場上的壯陽藥琳瑯滿目，價格昂貴不說，有沒有副作用還是一個問題，況且長期吃藥也會產生依賴性。那麼怎麼辦？有沒有不吃藥就能提高性功能的方法呢？下面給大家介紹生活中3中小食材幫你

小小雞蛋能量高

雞蛋大家都吃過，大家也都知道雞蛋營養全面。其實雞蛋還是性功能營養的最好的補充品，更有性生活後恢復元氣最好的補充劑的美稱，食用雞蛋一方面可以增強自身的精氣，另一方面可以消除性生活後的疲憊感。而且雞蛋裡裡面的元素可以在人體內轉換成精氨酸，從而提高精子質量和活力，能夠有效使性功能改善。

海藻紫菜效果好

陽痿早洩與攝護腺的關聯