印度壯陽藥,美國性健康醫生奧斯卡·麥克亨瑞指出，對於男性來說，性愛時保持堅挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要動用血液、肌肉內的多種激素。其中，睪丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性怎麼，幫助完成勃起。

而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睪丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規西餐，油量之大令人怎麼舌，很可能成為性愛殺手。

性生活前不能吃什麼食物？

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1、黑甘草

攝入甘草會降低睪酮水平。不論男女，身體裡的睪酮水平高怎麼就強，所以這個東西不宜吃。

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2、奶酪

乳制品是常見的怎麼殺手。許多乳制品都會讓人充血、產生粘液，這個感覺在性愛過程中會讓人不舒服。

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3、豆子

豆子會不會有影響完全取決於你如何消化它。有些人吃完豆子可能會覺得精神滿滿，但有些人吃完之後會有點懶洋洋的感覺，甚至會腹脹。所以最好還是避免。

4、薄荷

薄荷已經被證實會降低睪酮水平，讓性沖動直線下跌。雖然口臭也會讓人感覺不好，但是也不要嚼口香糖，因為拒絕它會帶入許多空氣讓你更容易打嗝。薄荷是有名的草本植物，對消化系統有很好的作用，但對怎麼也有很消極的作用，所以要注意避免。

5.托尼克水

托尼克水通常含有奎寧水來調味，奎寧水被用作抗瘧劑使用，但它會讓性功能下降。所以，請在性生活之前避免飲用。

6.炸薯條

這又是一個高加工的食物，有很高的血糖指數，就是說它會在進入身體時很快釋放自己的能量。你可能在開始吃它們的時候感覺不錯，但不久之後你的能量水平就會快速下降。而且，如果用劣質油炸的話更是不好，在讓你倦怠的同時還可能造成消化不良。

7.紅肉

和豆子一樣也，紅肉的影響也是看個人感覺。有些人吃肉會供給能量，補充鐵從而給全身供氧。而其他人如果沒有很好的消化功能，肉質可能會一直積在他們身體裡使他們昏昏欲睡。所以這得依個人體質決定，是好是壞全看個人。

8.巧克力

並不是所有巧克力都是不好的，選擇可可含量超過70%的黑巧克力吧，因為它是巧克力中最有營養的一種。黑巧克力本身就含有許多的抗氧化劑，選擇原料含量最高的營養自然也最多。巧克力富含左旋色氨酸，它是血清素的生化前體。當我們身體裡的血清素水平較高時，我們會感覺更快樂也有減壓效果。

9.熱狗

高飽合度的熱狗會堵塞陰道和陰莖的動脈，是所有食物中最不適合的一個。所有加工食品都是怎麼的敵人，而熱狗又是加工過度的食品，沒有營養。想想你吃熱狗的感覺，可能會覺得身體懈怠能量很低，而這種感覺是不適合性的。

10.豆腐

豆腐及豆制品含有植物雌激素，如果食用過量大豆會降低身體裡的睪酮水平，所以如果想保持高怎麼，請把豆腐拿走。

11.罐頭食品

罐頭也是加工食品，為了長期保質加了許多添加劑，營養價值較低。吃它不僅不會增加你的活力，而且還會讓性生活大打折扣。

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印度壯陽藥,隨著年齡的增長，睪丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變，使睪丸酮的分泌大量減少，睪丸的容積也相對減小，此時機體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。由25歲開始逐漸衰退，到了60歲以後睪丸縮小更加明顯，70歲時已縮小到相當12歲兒童的睪丸大小。可見，睪丸的功能對男性性功能衰退起著關鍵的作用。

男人保持性能力的能做和不能做的事

不錯如果能做適當的性保健，身體健康良好，也可以性興趣依然不減，並且還有一個性興趣濃厚的配偶的話，那麼可以肯定其性興趣和性能力確實能夠維持到70歲、80歲乃至90歲。可見，良好的身體素質與健壯的身體對維持良好的性功能是極為重要的。

因此，有人認為，給老年男性補充雄激素後取得性功能改善的現象，是他們內心迷信睪丸酮的結果。所以提出，對於老年男性不主張外源性地補充雄激素。

一、要做到的事：

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1、保持樂觀心態。情緒因素對男性性功能影響顯著，在對抑鬱者進行幹預後發現，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情緒，樹立起樂觀的態度，拋棄壓力，能幫助男性提升生育能力。

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2、遠離不良生活習慣與環境因素。男性應避免接觸放射線和對身體有害的物質，如裝修材料和重金屬等，同時應避免抽煙、飲酒、熬夜等。

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3、增加營養物質。精子生成與飲食的營養水平密切相關。需要常吃的食物有海參、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。

4、加強體育鍛煉。強健的體魄是男性各項功能正常的基礎，應適當堅持體育鍛煉，強身壯體，增強免疫，在運動中放松疲憊和焦慮的心情。

5.重視外表。年紀大並不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態。注重外表，保持對女性的愛慕，都能刺激體內性腺分泌，維護和保持性機能。

6.堅持性愛。性和愛都與生命同在。延緩性衰老，首先要破除傳統觀念，明白衰老並不意味著怎麼的喪失和性生活的終止。美國一項研究發現，男性到80歲，仍可保持性能力;60歲以上的男子有怎麼者達90.4%，54.7%的人會有強烈性要求。適當和諧的性生活，有利於增強神經系統的免疫功能，消除孤獨感，使人通達樂觀，還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。

二、不能做的事：

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1、飲酒。酗酒者精子密度會降低56.6%。大量飲酒可以造成男子的睪丸酮合成減少，精子生成出現障礙。

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2、吸煙。煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質，易損傷睪丸中的生精細胞。研究證明，每天吸煙20支，精子成活率低於50%。

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3、長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。這些行為可影響睪丸的散熱功能與血液循環，使睪丸局部溫度增加，有礙精子的生成。連續3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘，精子密度持續3周下降。

4、吃芹菜、豆制品等。國外研究發現，男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後，精子量明顯減少，在停食芹菜後4個月才會逐漸恢復正常。此外，每天食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,補腎，是近些年十分熱門的一個話題。很多男性片面獲得了一些中醫知識或受到錯誤信息的誤導，認為自己精力、體力差，性功能下降都是腎虛造成的，所以盲目購買很多補腎壯陽的藥物或保健品服用。也有的人誤信網絡上的壯陽食物，自己在家胡亂補。殊不知，這樣亂補不但對健康沒有好處，還可能對身體造成傷害。

第一，破壞體內陰陽平衡。

補腎藥要麼補陰，要麼補陽，正常人長期服用後會破壞這種平衡，引發疾病。可能出現口幹舌燥、心煩、起痘等上火的表現，也可能出現食欲下降、舌苔厚、便秘等問題。

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印度壯陽藥,香蕉是一種營養價值很高的水果食物，很多男性都知道吃香蕉好，卻不知道香蕉對人到底有什麼好處，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

吃香蕉補精子嗎？

現代醫學研究發現，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質。在飲食方面醫生建議多吃些補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精子的質量與活力。醫生指出，鎂元素對男性的作用相當大，缺少鎂元素，男性容易早洩、精子質量低。

而吃香蕉的好處有很多，醫生認為香蕉清熱解毒，香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素，可以精子活力大增，有助於男人補精子質量，提高生育能力。鎂元素在體內的含量雖然比鈣等營養元素少得多，但量少不代表作用小，鎂元素對男性的貢獻非常大。

此外，要注意的是香蕉屬寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸過多的人最好是不要吃了。

多吃什麼可以補精子

枸杞

枸杞可以補腎，適量的吃枸杞可以補精子，提高精子的數量和質量，而且吃枸杞可以明目，對眼睛好，如果男人有遺精的病症，那麼適量吃枸杞，對遺精有很好的療效，而且還能增強性能力。但是感冒發燒或是身體有炎症的人不宜食用枸杞。

桑葚

桑葚可以幫助改善這種生殖亞健康，很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對於在積極備戰下一代造人工程的男人。桑葚具有調理虛汗，提高精子質量的作用，所以男性朋友們應該根據自身情況適當的食用一些。

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