印度壯陽藥,洗澡，幾乎是人們每天都會做的事情，很多人都認識到洗澡可以清潔身體和促進睡眠，卻不知對男性來說，洗澡也能提高性能力，前提是掌握好洗澡的方式和方法。兩性健康醫生指出：除掌握好洗澡的先後順序外，另外還要洗澡的細節上給予足夠的注意，才能發揮洗澡增強性能力的作用。

冷熱水交替

冷熱水交替法是一種非常有用的方法，具體操作步奏為：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，將陰部施以冷水，待5分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再入澡盆，如此反復4-6次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。

沖擊或熱敷頭部

副交感神經系統對男性性功能至關重要，可借淋浴刺激相關穴位以達到放松副交感神經的作用。在洗澡時，將蓮蓬頭對準頭頂，用較高溫度的水沖擊頭頂的百會穴，兩三分鐘即可；也可在泡澡時，用熱毛巾敷頭，持續至少12分鐘。這些都能起到放松副交感神經的作用。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,男性注重自己補腎和壯陽的大計，為了達到自己壯陽的目的，往往是病急亂投醫，亂補一氣，到處找偏方，現在AVSEO要告訴大家，不用找了，下面的六種壯陽食譜非常適合男性進行補腎壯陽。一起來看看吧，其實很簡單，但是要堅持才可以。

推薦給男性的新奇六款助性食譜

(1)海參粥

海參粥：海參50克，粳米100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗幹凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗幹凈，與海參一並放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥薑食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽痿，早洩，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

補腎益精話海參――台灣醫學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的的人，都可將海參作為滋補食療之品。

(2)枸杞豬腰粥

枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

(3)蓯蓉羊腰粥

蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

(4)鹿角膠粥

鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

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