印度壯陽藥,由於男女的生理構造存在差異，所以很多夫妻的性愛非常不和諧，總是女性的怎麼還沒被充分喚起，男人就已經結束了戰鬥。那麼，如何令夫妻共同享受性快感就成了性生活中最頭疼的問題，下面就看看高手在床上有哪些助性方法讓快感同步的!

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1、別忽略舌頭的作用

很多人都覺得舌頭在房事中，是無用的。但很多人並不知道，舌頭的用處並不只是局限於親吻。舌頭還可以用來交談。你似乎覺得這是不可思議的事情，但別不相信。用舌頭談談你們之間的性生活，問問她的真正感受，從她的角度了解一下她的歡愉來源。要記得在房事時不要忍住歡愉的聲音，要讓她知道和感覺到你是真正的快樂。

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2、給她一個美妙的吻

親吻，是溝通的重要途徑。而一個美妙的親吻，才是溝通的最高境界。但是吻並不只是壓著她的嘴唇，把舌尖滑進，兩舌交接再深深一啜，而是要感受的。留意她輕輕的喘氣聲，在她換氣時，用深情的雙眼攫捕她的眼睛，讓她知道你是如何珍視她，讓她知道自己的重要性。當然，親吻，也不僅僅局限於唇部，女人全身上下有很多敏感地帶，這些地帶一經開發，將帶來意想不到的激情。所以，試著吻吻哪些敏感地帶吧，這會讓她很快樂，更投入。

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3、開拓新的性愛樂趣

我們總是被傳統的觀念規限了性生活的樂趣，但這樣只會讓性生活停滯不前。勇於挑戰的才是最享受樂趣的人，最能挖掘最棒的性生活模式，最能讓雙方都愉悅。所以，那些將房事陣地轉移到戶外、陽臺、沙發上的人，總是比我們獲得的樂趣多得多。而在性生活中使用情趣用品，讓他們的房事質量更高。

4、放慢性生活的節奏

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印度壯陽藥,無快感？四種性體操增強快感。即使性生活再和諧的夫妻，做好兩性保健也是沒壞處的。身體越健康，在性愛中就越給力，就越能享受到快感。下面四種性體操，能夠幫助大家更好的享受床第之歡，體驗更完美的性高潮。

髖部耐力操

無快感？四種性體操增強快感。練 習髖部耐力操，能夠增強髖部的耐力，即使性愛持續時間長，也不會因為髖部耐力不足而被迫停止。具體的練習方法如下：仰臥，左右兩臀坐骨向會陰部位繃緊。將膝蓋依次地拉至胸部，腿則先後地向天花板伸展。兩腳保持靈活。當從左右兩臀坐骨直向腳後緊的時候，將兩腿朝外扭，一直拉(扭)至大腿內側為止。左右兩臀坐 骨稍微放松，然後重新完全繃緊，放松，繃緊。共做30次。

盆底肌力操

做愛時不要盆底肌的 出力，為了增強盆底肌力，需要讓盆膈積極活動起來，練一練盆底肌力操吧。取跪姿，兩腿盡可能地叉開，左右兩臀坐骨向中央繃緊，從而使大腿略微向外轉動並減 輕膝蓋的負荷。頭頂向上伸拉，而尾骨則往下沉。兩手在胸前合攏，只用盆膈的力量將上身略微提起，然後又下沉。

腰力增強操

無快感？四種性體操增強快感。有 句俗話說腰是男人的生命，主要是因為腰在性愛中起到的重要作用。尤其是男人，在性生活的時候，做活塞運動，需要很強的腰力。所以腰力越強，性愛越激 烈。腰力增強操有兩種：跪姿，兩腿叉開。將腰椎部位的脊椎用力向後彎，左右兩臀坐骨用力相互繃緊；兩腳分立，與髖同寬，尾骨先向下，然後向前往上擺動。

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印度壯陽藥,助性食譜是根據各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽，增加性功能方面有一定作用的食品。性愛醫生認為，食物搭配其實是遵循了一個原則，即它們都能提高血液中的睪丸激素水平，並增強體內多巴胺濃度，從而提高女性對性高潮的感受能力。如何提升女性對性高潮的感受能力?

第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑鬱藥物、西洋參和其他類似的天然補品，同時還要避免服用激素含量高的避孕藥物;

第二、每天攝入適量純黑巧克力;

第三、服用少許的復合維生素制劑;

第四、堅持做陰道括約肌鍛煉;

第五、每次性生活前盡量地多補充一些富含蛋白質和碳水化合物的食品，如雞蛋、面條等。

小提醒：一些由於身體素質的原因，在婚後性生活比較冷感的女性。除了要注意性交前的準備與誘導外，可以嘗試一些女性助性食物。

其實人人都可以搭配出適合自己的性高潮食譜。因為，跟食物產生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意識的覺醒更容易讓她們獲得性高潮。如果她們堅信某種食物能帶來性生活的好運氣，那麼不管是怎麼樣搭配的愛情菜，都能讓她們產生更多的信心，並且能夠在性愛中全情投入。

助性食譜 讓女人更投入

一、豆蔻奶汁–絲滑的觸感

將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(二十到三十克)。

二、芹菜蛋羹–片刻 燃燒激情

將芹菜三百克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和一杯濃肉湯，再加入一個蛋黃，熱飲最好。

三、胡蘿卜羹–讓你更加誘惑

取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)一百五十克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分三次服用，連續一周最為有效。

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