注意:夏季吃黑色食物最補腎,印度壯陽藥

印度壯陽藥,對於腎病的人,最想了解的就是四季飲食,怎樣飲食對腎有進補作用呢?每個季節都有不同,在夏天補腎宜多食黑。

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1、黑豆

又名烏豆,味甘性平,入脾經、腎經。傳統中醫學認為,黑豆有助於抗衰老,具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質,所含雌激素,有益於延緩衰老,養顏美容。黑豆還能有益於治療水腫,且活血解毒。藥理研究結果顯示,黑豆能養陰補氣,是強壯滋補的食品。

*吃法多樣,適於燉食、熬粥,或制作豆漿,以及磨成豆泥制作點心等。

*黑豆汁可用於緩解及治療食物及藥物中毒。

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2、黑木耳

黑木耳是極好的防癌食品,由於其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質,預防心腦血管疾病,並且稀釋大腸中的致癌物質,有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木耳可以增加飽腹感,有助於控制體重,保持體形。常食有益於去除面部色斑,養顏美容。

*適於炒、燉、涮、制作涼菜等多種烹飪方式。

*烹飪前應長時間泡發,並多清洗幾次以去除雜質。

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3、紫菜

含豐富的鈣、鐵元素,不僅有益治療婦女兒童貧血,而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽堿成分,有增強記憶的作用。紫菜有軟堅散結的功能,由於含有一定量的甘露醇,所以是一種很強的利尿劑,可作為治療水腫的輔助食品。紫菜中的碘含量也很高,在古代就用於治療因缺碘而引起的大脖子病,即甲狀腺腫。

*適於煲湯,或制作壽司類食物,味道鮮美。

*烹飪前應用清水泡發,並換一兩次水,以充分清潔。

 4、海帶

海帶素有長壽菜的美譽。含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。與菠菜、油菜相比,除含維生素C外,其蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻,對預防及治療甲狀腺腫及其他水腫病極為有效,有化痰、散結功能。海帶上附著的一層白霜似的白粉,是貴重的藥用物質甘露醇,具有降低血壓、利尿和消腫的作用。海帶中還含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化,常吃能夠預防心血管方面的疾病。

*多用於燉湯、制作涼菜,素食或與肉同食均可。

*清洗時注意不要將表面的白色粉末洗凈,以免損失營養。

5、黑芝麻

《本草綱目》稱,服用黑芝麻一年身面光澤,兩年白發返黑,三年齒落更生。中醫學認為,黑芝麻能益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容,是極佳的美容食品。黑芝麻含有大量豐富的營養成分,其中的鐵和維生素E是預防貧血、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸。在烏發養顏方面的功效,更是有口皆碑,因為黑芝麻還有補肝腎、潤五臟的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的須發早白、脫髮以及皮燥發枯、腸燥便秘等症。常吃黑芝麻可以幫助預防和治療膽結石,且有健腦益智、延年益壽的作用。

*適於炒食、熬成糊,或做餡制成甜品類。

*不可過多食用,每天不可超過一大匙,否則反而易造成脫髮。

6、黑米

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影響性生活質量的壞習慣 一定要注意,印度壯陽藥

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大敵一:保持沉默。做愛時一聲不吭,保持沉默,是很多人容易犯的一個錯誤。性愛中,沉默給對方的潛臺詞是我對性愛絲毫不感興趣。尤其對男人而言,愛人的沉默是一種莫大的侮辱。

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