印度壯陽藥,很多現代男性都想擁有更加強勁的性能力，於是積極尋求一些可以壯陽補腎的食物。生活中，能夠用於壯陽的食物很多。比如說吃蛇肉就有壯陽的效果，通過蛇肉的食用，可以有效的延長男性性生活的時間。驢肉也能夠壯陽，並且還能夠補氣養血以及安神去煩。陽痿的男性吃驢肉效果最好。

牡蠣又稱蠣蛤，蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵，磷，鈣，優質蛋白質，糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽，補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精，虛勞乏損，腎虛陽痿等有較好的效果。

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘，咸，性溫，有壯陽益腎，補精，通乳之功。凡久病體虛，氣短乏力，不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

泥鰍含優質蛋白質，脂肪，維生素 A，維生素 B1，煙酸，鐵，磷，鈣等。其味甘，性平，有補中益氣，養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

除了上面介紹的食物之外，狗肉、鵪鶉、雞蛋、淡菜、韭菜、枸杞、海參、豬腰子、鹿角、羊腰子等都是可以壯陽的食物。這些食物除了能夠壯陽補腎之外，還能夠調理身體，緩解腰膝酸軟、精力不濟等諸多體虛問題。這些食物都是大補之品，所以在食用前最好想有經驗的老中醫咨詢，千萬不可過度進補。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,目前，很多的男性朋友在選擇補腎壯陽的時候都會選擇國藥準字補腎壯陽藥，因為大品牌，正規渠道生產的補腎壯陽藥可以讓更多的男性朋友放心，而國藥準字補腎壯陽藥毫無疑問是其中的代表作。國藥準字補腎壯陽藥經過幾十道程序檢驗，國家食品藥品監督管理局監督、衛生部門等檢測，所以說是非常安全的，並且整個生產過程全追蹤，讓消費者感到放心又安心。

當然想補腎壯陽的話不一定非要吃國藥準字補腎壯陽藥，日常生活中的食品中也是有很多的食品都是能起到補腎壯陽的作用的，比如狗肉,鹿肉,蝦仁,牛尾,韭菜等，這些食品對於男人腎虛都是能起到補腎的作用的，當然進行適當的鍛煉以及保持心情愉快也是非常重要的。

除了國藥準字補腎壯陽藥外，現實中還是有很多的食品能起到補腎壯陽的作用，希望自己充滿活力的男性不妨一試。

第一道：豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。

第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

第三道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

第四道：麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。

第五道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

第六道：公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

第七道：狗肉250克，黑豆50克，調以鹽薑，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

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印度壯陽藥,

日本(都是大陸制的)男人吃什麼補腎的呢？在日本(都是大陸制的)，大多男人在外工作，妻子便會為他們準備以上補腎食譜。以至於，在日本(都是大陸制的)很多人70歲的男性腎機能依然活躍，不得不讓人佩服。下面我們就一起來看看日本(都是大陸制的)男人吃的都是什麼補腎食譜吧！

日本(都是大陸制的)男人最愛的4款補腎食譜：

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1、菜葉地黃肉圓包

配料：地黃15克，豬肉300克，雞蛋1個，洋蔥100克，柚子1個，面包1個，大包心菜葉7~9張，芹菜少許。

制法：豬肉洗凈，切碎，剁作末。地黃洗凈，切成碎末。面包放水裡浸軟，取出擠幹，放缽內搗極碎，加肉末、地黃末拌勻，然後加洋蔥末、芹菜末，打入雞蛋，調入淀粉、精鹽、醬油、胡椒粉，一並攪拌至有黏性時，搓成大肉圓子。取菜葉削平硬莖，放在熱水裡浸軟，取出拭去水分，先用兩張，縱切成三開，把肉圓子裹一道，外面再用整張大葉包上，用牙簽別住。將包好的圓子放鍋裡，加水滿過肉圓，用中火煮開，沸後加鹽及胡椒粉，以文火慢燉，至菜軟熟，取柚子切成薄片，在每一圓子上放一片，繼續煮至肉圓子熟爛。食用時可蘸醬油或番茄醬。

功能：補養肝腎，復元振頹。本膳用地黃，以填精血，補肝腎，對強身十分有益，精力衰退者食之，能復元振頹。

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2、黑木耳蒸瘦肉

配料：黑木耳30克，瘦豬肉100克。

制法：先將黑木耳洗凈，用清水浸發。豬肉，用溫水洗過，切片，加鹽、料酒、味精少許，拌勻。將木耳、肉片一並放碗中，加生薑片，隔水蒸熟後去生薑，加蔥、味精、胡椒粉調和，即可裝盆，佐餐食用。

功能：補益肝腎，滋陰生津。堅持食用，對形體瘦弱、腰酸神疲、失眠、多夢諸症，有一定的調治作用。

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3、參藥豬腰

配料：豬腰500克，黨參15克。當歸10克，懷山藥30克，精鹽、黃酒、味精、白糖各適量。

制法：先將豬腰切成兩大片，除去腰臊，白筋及外層白膜，洗凈。再將當歸、黨參、山藥，烘幹後研成細末，用紗佈包裹，放鍋中加水，煎取汁100毫升備用。豬腰，放鍋內加入蔥段、生薑及清水，用中火燒開，改用小火煮熟透，取出瀝幹水分，切成薄片。炒鍋放旺火上，倒入植物油，燒至七成熱，放入豬腰片，烹入黃酒，加醋、醬油、麻袖、大蒜泥、味精、白糖、精鹽及中藥藥汁，煮沸，用濕淀粉勾薄芡，略滾即成，佐餐食用。

功能：益氣健脾，補腎養血。三藥組合，並配補腎壯腰的豬腰，故本膳補益力強，適用於虛體需強身者食用。

4、首烏肝片

配料：豬肝250克，制何首烏10克，黑木耳30克，青菜100克，薑、蔥、蒜適量。

制法：將制何首烏，加水煎煮20分鐘，取汁60毫升。豬肝，除去白筋，洗凈，切片；青菜，去根部，洗凈，切斷，一並放沸水中焯一下，盛起備用；黑木耳，用溫水浸發，洗凈，去蒂。將木耳、青菜、蔥絲、大蒜片、生薑片、醬油、黃酒、味精、精鹽、醋、濕淀粉、何首烏提取液，一並放碗內作勾芡用。鍋內放植物油，在旺火上燒至七成熱，放入豬肝，炒熟，倒入勾芡用的木耳、青菜等汁，拌炒均勻，再淋上麻油，即可裝盤，食用時吃豬肝、木耳及青菜，用作佐餐。

功能：滋養肝腎，填精補血。李時珍十分推崇，說它氣溫，味苦澀。因其苦，故能補腎，因為溫，故能補肝，因其澀，故能收斂精氣”。能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，常用作補肝益腎、養血澀精之劑。

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印度壯陽藥,栗子的營養豐富，栗子中還含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白質、脂肪，尚含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素PP及無機鹽。此外栗子的熱量也很高，栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的。

一、多吃栗子可補腎

栗子所含高淀粉質可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規律，纖維素則能強化腸道，保持排洩系統正常運作，有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用，適合於治療腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多，強身健體。

二、板栗怎麼吃有營養?

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,古今中外的男性對於如果提高性能力都很關注，其實只要多吃一些有壯陽功效的菜就行了，那麼常見的有壯陽功效的菜有哪些呢?下面為大家介紹男性不能錯過的幾種壯陽菜，供大家了解。

海藻

英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和怎麼，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多助性的成分。同時在海藻類食物中鋅元素還能夠提高男性的精子質量和精子數量，同時可以保障男性的性功能和生殖能力。

大蔥

催情高手大蔥一直被人們看作是愛情和怎麼的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現大蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。大蔥富含多種營養物質，能刺激怎麼，舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激怎麼，從而壯陽補陰。

洋蔥

約砲醫生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作性激素。近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用。洋蔥更是目前所知道的唯一含攝護腺素的植物，能保護攝護腺。它不但享有菜中皇後的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。洋蔥的吃法有很多，若想充分發揮其男人菜的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。

雞蛋

雞蛋被喻為激情復原劑，許多性學醫生指出，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性愛後恢復元氣最好的還原劑。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。

魚貝類

人們發現沿海地區的居民常是子孫滿堂，秘訣就是他們常吃魚和貝類食物。科學研究證明，魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質，這些元素對性功能保健意義重大。對男性而言，被喻為性和諧素的魚貝類可以增加精子數量和活力，增強體力和耐力。對女性而言，它們則能幫助黏液分泌，保持濕潤、增添性趣。海產的魚類和貝類功效尤其顯著。

注意!這八種水果也是壯陽佳品

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1、石榴

當攝護腺溫度升高，會增加攝護腺癌症的幾率。所以，現在要請出抗氧化之王石榴出場，它富含多酚，花青素，鞣花酸，異黃酮等營養，具有強抗氧化和消炎的作用，可以造成人體健康細胞的不會受到自由基的破壞。而對於石榴來說，石榴榨汁吸收會更好。

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2、梨

當尼古丁被吸收時，越來越多的肺泡處在閑置狀態中，讓肺臟功能大受影響。這個時候，吃梨非常必要。因為梨擁有豐富糖類，比如果糖、葡萄糖、蘋果酸等，還有蛋白質、脂肪，這足以讓肺臟有能力稀釋尼古丁的含量，並將其排除體外。但梨屬於寒性水果，每個星期吃2-3次，每次吃1-2個就足以達到潤肺的效果。

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3、紅棗

無法保證規律的睡眠時間，肝臟排毒自然受到阻攔，此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養血、補血的作用，中醫認為肝臟藏血，血液豐盈將有利於促進肝臟排毒。所以，想要有好肝臟，每天下午吃3 顆紅棗吧!

4、柑橘

摘要： 在男人的飲食中，肉類永遠是站在第一位，而蔬菜類則是配餐。其實男人適當的吃些水果對健康也是相當給力的。而說到吃什麼水果好呢?今天AVSEO給大家推薦8種能夠壯陽的水果，感興趣的朋友不妨來看看。

5、獼猴桃

眼睛幹澀、疲勞，酸痛，說明雙眼中的維生素A 和葉酸正在流失。此時，吃獼猴桃是最佳選擇，它可以為人體注入足量的維生素A 和葉酸，達到保肝、護肝的作用，讓眼睛潤澤健康。

6、枸杞

枸杞有水果威而鋼的美稱。枸杞性甘、平，有補腎益精的功效，對肝腎虧虛、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精消渴等症狀有明顯緩解。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,很多人都有一個認識誤區，以為到了秋冬之季才可以補腎。其實對身體的調理應該順應四季變化，多考慮飲食和季節的合理調配，以保證人體在不同的季節中汲取必需的營養素。中醫注重冬病夏養的方法，就是在夏季給予補充適當的食物，以達到調養的目的。

男人夏季補腎食物

腎虛者最好少吃寒性的食物以及甜食，少吃涼拌菜。腎虛者吃屬於寒性的食物時，需加熱煮熟後才適宜食用。職場人士在夏天還應該學會調理自己的身體，比如做一些舒緩的運動，應多補充水分、多吃瓜果蔬菜，多吃些健脾食物。

夏季補腎食物之：韭菜

韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒造成的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動，因而治療習慣性便秘，預防腸癌；其含有的揮發油及含硫化合物，可促進食欲、殺滅細菌、降低血脂，對高血脂、冠心病病人有益。

夏季補腎食物之：板栗

板栗素有千果之王的美稱，在國外被譽為人參果，藥王孫思邈稱之為腎果。它對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，尤其適用於腎虛的人。對於腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等症，都有良好效果。

夏季補腎食物之：驢肉

驢肉味道鮮美，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。特別適應於憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿不舉、腰膝酸軟症狀的男士。現代醫學所說的性功能障礙，與心理情緒有關者，可食用驢肉進行調理。

夏季補腎食物之：蝦子

蝦味道鮮美，其味甘而咸，屬於暖性的水產品。作用主要是壯陽益腎，補精通乳。男士常食蝦，能達到強身壯體的效果。因此民間有男蝦女蟹之說。蝦的種類很多，功效相近，都適應於久病體虛、氣短乏力、腰酸腿軟、不思飲食、性事不佳的的人。

夏季補腎食物之：狗肉

在常見肉類中，狗肉是溫性較大的。具有補脾腎，壯腎陽的作用。還可以通血脈，暖腰膝，壯氣力，治療五勞七傷。常食狗肉，能溫經通陽，散寒除濕，治療風濕胃、老寒腿、陽痿早洩。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，對陽痿早洩有顯著效果；將熟附片、煨幹薑，與狗肉同燒熟爛，具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。但須注意，狗肉性熱，多食上火。皮膚有瘡瘍、手腳心煩熱、容易口舌生瘡、血壓偏高的朋友，不宜多食。

夏季補腎食物之：蠶蛹

蠶蛹屬於暖性的補腎食物，具有溫陽補腎、祛風除濕、健脾消積的功能，適用於腎陽虧虛、陽痿遺精、風濕痹痛、小兒疳積等病症。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料；它對慢性肝炎、心腦血管疾病的人白細胞減少及營養不良等症也有明顯的療效。這道藥膳–蠶蛹炒韭菜，制作簡單，可供選用：蠶蛹50克，韭菜200克，調味品適量；將韭菜、蠶蛹分別洗凈備用；炒鍋置火上放入油，將瀝凈水的蠶蛹略炒，再放入韭菜段，加入薑末、精鹽味精翻炒均勻即可裝盤上桌。本方可補氣養血，溫腎助陽，消除疲勞，適於高血脂、高血壓、動脈硬化、陽痿遺精、便秘等的人食用。

夏季補腎食物之：海馬

海馬性溫，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，都可以食用。特別適用於腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等症。食用方法是將海馬焙幹、研細，每次1～2克，黃酒送服，每日2～3次。

夏季補腎食物之：泥鰍

泥鰍有補中益氣、養腎生精的功效，對調節性功能有較好作用。泥鰍中含有的一種特殊蛋白質，能夠促進精子的形成，對男性不育有一定效果。成年男士常食泥鰍可滋補強身。

夏季補腎食物之：牡蠣

是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對遺精、陽痿、盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,男人補腎壯陽就跟女人減肥一樣是個恒久不變的話題。那麼，男人吃哪些養生粥可以起到補腎壯陽的效果呢？下面跟隨AVSEO一起來了解下吧。

田雞粥

原料：白米150克，田雞300克，精鹽、芫荽、蔥、薑、芡粉各適量

做法：

（1）將芫菜洗凈，切成末。蔥洗凈切碎。薑洗凈切成片待用。白米淘洗幹凈，瀝幹水，用少許鹽和生油拌勻醃制。

（2）煲洗凈置大火上，注入清水2500克。待煲內水滾沸，下米入煲，待再滾，改用小火繼續煲煮，並經常攪動。

（3）田雞去皮去內臟，洗凈斬成塊，加薑片、精鹽、生油、芡粉拌勻醃制待用。

（4）白米粥煲1個半小時後，放進田雞塊，待再滾沸後，下鹽調好昧，再略滾片刻即可成，食時加蔥花和芫荽末。

功效：補虛強精，退熱，益氣。

黑芝麻粥

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材料：黑芝麻25克、粳米50克。

做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮至成粥。

功效：補益肝腎，滋養五臟。

提示：本方更適於中老年體質虛弱者選用，並有預防早衰之功效。

黑米桂圓粥

材料：黑米60克，桂圓肉12克，紅糖適量。

做法：先把黑米人鍋，加適量清水，用大火煮沸後，用小火煮至八成熟，再加入桂圓肉繼續煮成稠粥，加紅糖調味即成。

黑米桂圓粥功效：養心安神，補腎益精。

韭菜粥

原料：韭菜150克，大米100克。

做法：將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。

功效：可溫腎壯陽。

海參粥

原料：海參50克，粳米100克。

做法：將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗幹凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗幹凈，與海參一並放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥薑食鹽調味，早晨空腹食用。

功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽痿，早洩，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

補腎益精話海參――台灣醫學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的的人，都可將海參作為滋補食療之品。

鹿角膠粥

原料：鹿角膠6克，粳米100克。

做法：將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。

功效：有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

杜仲腰花

原料：杜仲12克。

做法：煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。

功效：有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

枸杞豬腰粥

原料：枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥薑食鹽少許。

做法：同煮成粥。

功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

菟絲子粥

原料：菟絲子30克（鮮者加倍），大米100克，白糖適量。

做法：先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。

功效：可補腎益精、溫陽療痿。

炒核桃仁

原料：核桃仁10克。

做法：炒香嚼食。

功效：有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

蓯蓉羊腰粥

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印度壯陽藥,補腎是男性一直關心的問題，因為，腎不僅關系著身體的機能問題，而且對男性的生殖器官起到至關重要的作用，既然補腎這麼重要，那有沒有好的補腎方法呢?吃藥不是最好的方法，最好在不知不覺中達到補腎的作用，現在由男性飲食來講講，補腎的蔬菜。‍

補腎的蔬菜有很多，你知道有哪些嗎?想在不知不覺中補腎的，想了解的男性朋友們一起來看看吧:‍

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1、大蔥：

因為大蔥被視為愛情和性欲的化身。而且在一些國家，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥;一是希看新人健康快樂，二是希看新郎更富男子漢氣概。因為大蔥富含多種營養物質，所以能舒張血管，而且促進血液循環，並且對心血管很有好處。

研究證明，因為大蔥中含有豐富的維生素種類，而且這些維生素能夠保證*能夠正常的分泌激素，同時對於刺激性欲有著一定的功效，從而起到了壯陽補陰的作用。所以男人，每周可以吃幾次大蔥，可以炒著吃，也可以涼拌，或者也能當成調味劑。

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2、韭菜：

日常生活中吃的韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效;那麼在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，而醫學古籍稱之為壯陽草，另外有些人還給了它蔬菜威而鋼的又名。

因為韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，等等等礦物質。但是對於男人來說韭菜炒的菜品種很多，所以男人應該多吃。要注意的是，心煩、顴骨潮紅、口幹不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。因為韭菜不易消化，所以一次不能吃太多。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、洋蔥：

因為洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含攝護腺素的植物，能保護攝護腺。

因為它不但享有菜中皇後的美稱，而且也是壯陽佳品，所以男人一日三餐都離不開洋蔥。實洋蔥的吃法有很多，對男性的好處也盡顯無疑。‍

這些就是男性補腎的蔬菜，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，洋蔥，大蒜，韭菜這些在平常生活中，常常見到的蔬菜都是有補腎，壯陽的作用，他們的價格不貴，常常在飯菜裡用到，吃不膩，作用在吃飯中不知不覺的發生著效果，是不是很簡單，男性朋友們你記住了嗎?‍

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陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,食療方式補腎是當下青年人群最喜歡采用的方式之一，食物不僅安全沒有負作用，還有益於人體好吸收，特別是現在一些粥類，如果加一些一些具有補腎效果食材進去煲成粥，那麼補腎的效果更具一籌，下面來看下這些補腎的粥都有哪些。

蓯蓉羊腰粥

肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

生地黃粥

組成：鮮生地、陳倉米各適量。

制作：將鮮生地搗爛，取汁150毫升，兌入陳倉米煮成的粥內，攪拌和勻，即可食用。

功效：養陰清火。

適用症：怎麼亢進，陰莖易勃起，遺精早洩等同時伴有虛熱煩躁，口幹喜飲。同時舌紅少苔，脈細數。

方解：本方用於陰虛火旺，引動相火，造成陽亢，虛火上炎，則見虛煩，喜飲，舌紅少苔。脈細數亦陰虛有熱。故治應益陰清火。方中生地滋陰養血，且能清虛火。陳倉米護胃，生津化液。故本方可作為陰虛火旺的人養護之品。

仙人粥

組成：制何首烏30~60克，粳米60克，紅棗3~4枚，紅糖適量。

制作：將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內煮粥，粥將成時，加入紅糖或冰糖少許以調味，再煮1、2開即好。每天1~2次，服7~10天1療程，間隔5天再服。也可隨意服食，不受療程限制。大便稀溏者忌服。服時勿同時服用蔥蒜。勿用鐵鍋煮飲。

功效：補氣血、益肝腎

適用症：肝腎虧虛之陽痿、頭暈耳鳴，腰膝軟弱，發須早白，大便幹結。

方解：仙人粥即何首烏粥，因何首烏能使人益壽延年，久服成仙之緣而得名。何首烏功專補益肝腎，是滋陰養血補虛之佳品，《本草綱目》雲：何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥。大棗益氣健脾，養血補虛。兩者同粳米煎煮，可增強補肝腎、益精血的功效。

百合粥

組成：鮮百合30~50克，粳米50克，冰糖適量。

制作：先用粳米加水煮粥，至將熟時下入百合煮熟，調入冰糖適量，即可食用。

功效：滋陰潤燥，清心安神。

適用症：陰虛火旺體質之怎麼亢進，陰莖易勃起，遺精早洩等同時伴有虛熱煩躁，失眠，口幹喜飲。同時舌紅少苔，脈細數。

陽痿早洩與攝護腺的關聯