印度壯陽藥,隨著生活壓力的增大，越來越多的人患上腎虛，腎虛會影響人正常的生活。那麼吃什麼補腎虛呢？
山藥
又稱淮山，平時用排骨煮山藥湯可以補腎益肺，常喝可以強身健體，建議大家經常食用。
板栗
不僅美味而且還有意想不到的補腎作用呦~試試在家做一頓板栗雞，或者板栗糖水吧~
枸杞
可以補血養顏，滋陰補腎，試著在湯裡加入枸杞一起燉，喝完滿滿的正能量~
黑芝麻和黑豆
隨著養生觀念的普及，黑色食品日益受到人們的關注和喜愛，同樣，黑豆和黑芝麻作為養生佳品，同樣具有補腎的作用，平時用黑豆煮湯，飲用黑豆豆漿，黑芝麻糊都可以達到補腎的目的。
當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
首烏
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
阿膠
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
印度壯陽藥,香甜味美的栗子，是秋冬非常受歡迎的零食，含有糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質等豐富的營養成分。中醫認為，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎強筋等功效。
栗子可生食、炒食、加水煮食等，在眾多的食用方法中，生吃栗子，且緩慢咀嚼、徐徐咽下時的補腎效果最佳。這是因為生栗子中酶和維生素C等的含量最高，且細嚼慢咽時消化更充分，更利於人體吸收，對體虛乏力或腎虛造成的腿腳無力等症狀效果良好。需要注意的是，栗子不可多吃，每日最好不要超過10顆。秋冬時節寒冷幹燥，我們的身體也變得脆弱起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當進補。事實上，真正的養生高手，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。
助性食譜一：栗子紅燒肉
材料：五花肉一斤、栗子半斤、蔥薑適量、桂皮八角適量、生抽適量、耗油適量、老抽適量、冰糖適量、鹽和雞精適量
做法：1、肉焯水備用
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、鍋中不放油煸倒肉焦黃
3、烹入料酒
4、加入桂皮八角和生抽兩大勺，老抽一大勺，蠔油一大勺
5、加入開水後加入蔥薑和冰糖，燒開後下火燒20分鐘左右
6、這時候下入栗子，在小火30分鐘以上直至柔軟了
7、待汁子差不多加鹽和雞精調味，燜上5分鐘大火收汁即可
助性食譜二：栗子紅豆粥
材料：大米200g、栗子150g、紅豆50g、白糖適量、水適量
做法：1、栗子(我這個是尖栗，板栗也可以)150克
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、把栗子剝殼，我這個是放潮了的，所以生剝好剝，如果是剛買回的板栗，就用刀切一小口，放開水裡燙兩分鐘就好剝了
印度壯陽藥,黑豆是調整全身機能的健康食品，黑豆具有降膽固醇、健腦益智、防肥胖、防動脈硬化、助消化、利尿、解毒、補腎滋陰、補血活血、明目、美容及防便秘等作用。
一、黑豆具有補腎效果
對日常飲食有稍許知識的人都知道黑豆是補腎的，但是很多人不知道該如何使用。吞黑豆是一件惡劣的事情，是因為，我們的腎是一個可補不可瀉的臟，我們要盡量保存腎的怨氣，不可以洩。可是黑豆這藥物，它是會帶走元氣的，而且它顏色黑形狀像腎，以同氣相求來講，要它入腎，它是一個非常完美的入腎藥物，可是它的性質偏偏是微寒的。
中醫通常認為腎藏精、腎掌管成長、發育、老化，即黑色的食物能夠增強生命力，以及體力與精力。黑色入腎，黑豆是作用於腎的最具代表性的存在，黑豆能溫暖身體，是調養生息的最佳選擇。同時吃黑豆能夠強化腎功能，具有造血作用、滋養作用和解毒作用等等。
二、黑豆的營養功效
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、黑豆含有豐富的微量元素，具有活血利水、清熱解毒、滋養健血、補虛烏發、軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老的功效。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、醋是由古代釀酒大師杜康的兒子黒塔發明，黒塔學會釀酒後，將酒糟巧妙處理後發明成了醋。醋的種類很多，有鎮江香醋、山西老陳醋、保寧醋、白醋及米醋。醋具有消食開胃、軟化血管、防腐殺菌、降脂降壓、抗衰美容等作用。
3、用純糧醋泡黑豆是為讓人體更好吸收黑豆中的花青素，因為黑豆中的花青素是水溶性，在酸性溶液中花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好，更易被人體吸收。每天食醋泡黑豆可以補腎減肥、清熱明目、黑發美白。
三、黑豆要怎麼煮
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、 準備好所需材料。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、 黑豆用水輕輕清洗，注意不要把黑豆皮搓破了。控水備用。
3、 煮鍋裡加入砂糖、鹽、生抽、水煮沸。
印度壯陽藥,著現代人生活節奏快速，身體往往更容易被忽視，亞健康是大多數人的一種身體狀態。尤其是男人，一旦身體虛弱就會和腎有關。因此，補腎成為了男人很重要的一個保健方式。然而飲食是調理身體的最佳方式，副作用小不會額外造成身體負擔哦。但是男人吃什麼食物能補腎壯陽，下面推薦九種能壯陽的食物，每天換著吃就能越來越性福。
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、阿膠
阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。
3、當歸
當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很好。
4、龍眼幹
龍眼幹不僅含有多種成分的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼幹性味甘平，補血益智、養血安神的功效也屬一流。
5、海參
研究表明，海參可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好，常用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症。
6、黑豆
黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。
7、鱉甲
鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。
印度壯陽藥,男人作為社會的主力軍，身體是否健康相當重要。腎是身體強壯之本，那麼，男人吃什麼食物補腎呢?這樣一來，朋友們就要多注意男性飲食情況了，有一些食物可以補腎，就會有一些食物傷腎，所以補腎的食物我們要吃對呦。
1.肉蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白兩根、生薑10克。將肉蓯蓉、精羊肉洗凈、切細，用沙鍋煎肉蓯蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸後加入精鹽、生薑、蔥白煮成稀粥食用即可。肉蓯蓉補腎陽、益精血、潤腸通便，可用於緩解腰膝酸軟、筋骨無力等。羊肉可補體之虛、補血益腎填精。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、核桃仁炒蝦仁：核桃仁150克、鮮蝦仁150克。將鮮蝦仁用胡椒粉、淀粉抓勻。鍋裡放適量油，先放入核桃仁，用小火炸3分鐘，裝起備用。油燒到五成熱，放入蝦仁翻炒。再倒入核桃仁，加鹽炒兩分鐘起鍋。蝦能增強*的免疫力、補腎壯陽、抗早衰。《本草綱目拾遺》記載，蝦專擅補腎興陽。核桃仁補虛強體、提供營養，主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載，核桃仁能通命火、溫補命門(命門居於腎內，命門火盛則陽強)，故能緩解腎虛。
以上分享給朋友們的是在男性飲食中應該多一些食用的補腎的食物。作為身體的根本，男人必須要補好腎，讓腎健康了，有充足的腎源了才能有健康強壯的身體，所以，在日常生活中男性飲食情況一定要安全，科學。
推薦閱讀：男人食薑對身體十分有益
推薦5種養精補精食物
印度壯陽藥,腎虛是中醫學術語，泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴，男性尿少、遺精、陽痿， 女性經期異常、白帶稀薄閉經等。
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、當歸
當歸用於血虛血瘀所造成的月經不調、痛經、產後腹痛。準備當歸30克、益母草50克，一起煮開之後加入雞蛋，一起再煮1小時即可以食用。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、幹貝
幹貝性平、味甘咸，有補腎滋陰的作用，適合腎陰虛者經常食用。
3、栗子
栗子性溫、味甘，有補脾健胃、補腎壯腰的作用，對於腎虛腰痛者功效最佳。
4、枸杞子
枸杞子性平、味甘，有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，經常服用還可以延年益壽，尤其適合中年腎虛女性食用。
5、阿膠
阿膠可用於血虛經少、沖任不固的崩漏及妊娠下血，其所含多種氨基酸，對於治療貧血的功效比鐵劑更佳。
阿膠燉紅棗是一個不錯的食用方法，將30枚紅棗煮熟之後加入10克阿膠一起煬化即能食用。
6、龍眼幹
龍眼幹即桂圓肉，用於肝腎虧虛所引起的血虛失眠，心慌等更年期症狀。將30克龍眼肉、20克枸杞，煮開之後加入剝皮的熟雞蛋，再煮半小時即可。
印度壯陽藥,男人吃什麼可以補腎，不少男人在問。的確，隨著社會壓力的增大和運動的減少，性功能減退成了男士們的難言之隱，那麼男人補腎壯陽的食物有哪些呢？下面養生之道為大家總結了男人補腎壯陽的食物大全，供參考。
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、韭菜
韭菜，又稱為壯陽草。在《本草綱目》中的功效是：生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。可以溫中養血、溫腎暖腰膝。但是由於韭菜不易消化，故一次不應吃得太多。陰虛火旺者、患瘡瘍目疾者忌食韭菜。不喜歡吃辣味的人不宜吃，易引起過敏的人也不宜吃。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、蝦
蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，醉蝦主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。
3、淡菜
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。松花淡菜粥可以補益肝腎，益精血，除煩，降火。
4、羊肉
醫聖張仲景認為羊肉是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。搭配杜仲效果更好，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。
吃羊肉進補禁忌較多：不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食，否則不僅會大大降低羊肉的溫補作用，還會有礙脾胃功能。
5、魚類
魚類是滋養怎麼的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽。凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。尤其是黃鱔，營養豐富，並能增強怎麼，很多人認為吃黃鱔能壯陽生精。
6、豆腐
豆腐生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用於身體虛贏，陽痿遺精，小便頻數等症。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食。可用豆腐做成各種各樣的豆腐菜，如黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
7、牡蠣
牡蠣，又名蠔。《本草綱目》記載，吃牡蠣肉能細潔皮膚，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。
歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高性功能及精子質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。
8、動物腎臟
食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學以臟養臟理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
9、大蔥
大蔥的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激怎麼，從而壯陽補陰。對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。
10、豇豆
豇豆除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱贊它能夠理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓。多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。
11、驢肉
驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
12、烏龜
烏龜是至滋陰補血的食物，而王八更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足，達男子壯陽之功效。
13、雞蛋
雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛新婚之夜性愛的美好。而印度夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。
14、鞭菜
印度壯陽藥,男女皆防腎虛，補益腎氣常按3個穴位。俗話說十男九虛。男人易腎虛。其實，女人同樣也會腎虛。腎與人的生長發育和衰老關系密切，尤其對於老年人來說，更應著重補腎，維護腎氣。中醫認為，常按摩3大養生穴位可補益腎氣，固精護腎。
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、三陰交
三陰交，在內踝向上量4指處，為足太陰脾經的腧穴，由於是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關病證的要穴。
用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似於當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似於歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、氣海
印度壯陽藥,腎陽虛很容易造成人們產生體內濕氣重，以及四肢無力，房事質量下降的現象，所以在食療補腎方式上著重健脾去濕，粥有不錯的清肺益脾的效果，而且還助人體好吸收，所以今天來看一下，喝點什麼粥有補腎去濕健脾的作用呢。
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、大麥牛肉粥
原料：大麥仁150克，熟牛肉100克，面粉100克，胡椒粉、辣椒絲、蔥花、生薑絲、麻油、牛肉湯、精鹽、味精、醋皆適量。
做法：把牛肉切成小塊，在麥仁去雜，洗凈。面粉加水調成稀稠。鍋中下牛肉湯和水，放大麥仁煮開花，把面粉糊入鍋，燒沸成麥仁面糊。另一鍋中放熟牛肉、精鹽、醋，放入麥仁面糊，加入味精、胡椒粉、辣椒絲、蔥花、生薑絲、麻油，燒沸即可。
功效：益氣強筋、和胃消積；對慢性胃炎、慢性攝護腺炎、更年期綜合症、胃下垂、貧血、營養不良性水腫均有療效。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、山楂萊菔子粥
材料：山楂10g、萊菔子10g、粳米50g。
做法：將藥材及粳米一同放進煲內，加清水1000ml，煲至粳米開，粥變黏稠，調味即成。
功效：山楂有消積化滯之功，尤為消化油膩肉食積滯(即肉滯)之要藥；萊菔子能消食除脹、降氣化痰，常用於食積氣滯證；粳米有補中益氣、健脾養胃的功效。適用於大魚大肉造成消化不良、上腹飽脹、食欲不振者。
3、山藥紅棗糯米粥
材料：山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。
做法：山藥洗凈削皮切塊，將糯米、紅棗洗凈後與山藥一起放入鍋中，加水共煮，先武火煮開再轉文火慢煮，至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。
功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養胃和中，常服可健脾養胃。
4、金橘山藥小米粥
材料：金橘20克，鮮山藥100克，小米50克，白糖15克。
做法：將金橘洗凈，切片備用。山藥去皮，切片，與金橘片及淘洗幹凈的小米一同入鍋，加適量水，用大火煮開，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。
功效：有疏肝健脾的功效。
5、胡桃粥
材料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽10克。
做法：將核桃仁搗碎備用；粳米淘凈備用；蓮子去心；山藥洗凈去皮，切小塊備用；巴戟天和鎖陽用紗佈包好備用。在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥，加紅糖適量調味即可。
功效：本品具有補腎壯陽、健脾益氣之功效，適於脾腎兩虧型骨質疏松症的人食用。
6、薏苡仁黨參粥
印度壯陽藥,麻雀是一種野味，但其的保健功效也是大得驚人，同時也是男性專補身體的一種肉類，有溫陽補腎的效果，改善性功能出現的一系列問題，但是麻雀要學會正確的食用法，才發揮出其真正的功效哦。
是的，麻雀肉確實有壯陽的功效，從中醫的角度上說，麻雀肉甘、溫，無毒。且《本草拾遺》說：冬三月食之，起陽道，令人有子；《食療本草》言能益精髓，並說宜常食之。麻雀肉善補人之陰精陽氣，凡腎氣虛衰，精髓不足，陽痿不舉，夜尿頻多，性功能減退者，均可以其食療。
麻雀肉燉湯或者是泡酒皆有有溫陽作用。雀卵和雀腦亦有較好的補腎壯陽作用。對治療陽痿、腰痛、精液清冷症有效。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等症；雀卵有助腎陽、補陰精功效。對陽虛、早洩、陽痿、帶下症等有較好的療效。
做法一
材料：麻雀5只、五味子3克、薑、花椒、蔥、料酒各適量。
功效：適用於心腎陽虛引起的自汗，心悸，腰膝酸軟，陽痿早洩者。
做法：
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、取秋冬肥大肉多之麻雀，拔毛去臟，洗凈。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、五味子洗凈，與蔥、薑、花椒、料酒同放入沙鍋內，放麻雀，加水以浸沒麻雀為度。
3、火燒開，文火燉約30分鐘，起鍋，濾去五味子及調料，調入鹽、胡椒粉即可。
做法二
材料：麻雀5只、覆盆子粉、菟絲子粉、五味子粉、枸杞子粉各2克、粳米60克、生薑、蔥白、食鹽各適量、白酒少許。
印度壯陽持久藥 