印度壯陽藥,男人是需要經常進行補腎壯陽的，藥物可能會產生副作用，而食療方法則不存在這方面的擔憂。那麼，補腎壯陽的最佳食物有哪些？

紅酒

雖然能帶來浪漫氣氛，並且讓人緩減緊張和憂慮，但其實酒精是一種令人在初期進入興奮、後期則造成抑制的抑制劑，故只宜淺嘗，喝多了反而會令性愛表現欠佳。

韭菜

在藥典上有起陽草之名。不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝，治小便頻數、遺尿等。韭菜還能溫,補,肝,腎，助陽固精作用突出，因為韭菜籽為激性劑，還有補腎、治帶、暖腰膝等作用。

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性,腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種助性物質，能促進發育，提高性功能、刺激生殖能力，同時增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功能。

雞蛋

作為高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶也僅為85%)，同時，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

巧克力

巧克力中含有的咖啡因不僅醒腦醒神，其抗抑鬱功效如同服食興奮劑，會格外增加怎麼。而且愈純正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好。

大蔥

蔥的營養十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯,陽補,陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。

魚子醬

被視為催情食物已有幾個世紀，其神秘功效其實跟希臘神話有莫大關聯。當然，其昂貴的價格，極為豐富的營養，的確讓人很神往，可以在特別的日子時調節情緒。

果仁

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印度壯陽藥,自古以來就有“以形補形”的說法，就拿男人的壯陽來說，很多人認為平時生活中多吃一些牛鞭、羊鞭等食物，就可以發揮出壯陽的功效。其實，相對於牛鞭、羊鞭來說，鹿鞭才最壯陽，需要注愚的是，吃對了才能發揮出這樣的功效。怎麼吃鹿鞭才能壯陽呢？

什麼是鹿鞭

鹿鞭，又叫鹿腎、鹿沖，即鹿的陰莖和睪丸。宰鹿後，割取陰莖及睪丸，除凈殘肉及油脂，固定於木板上風幹而成。鹿鞭含有16種氨基酸、20多種無機元素及2種激素。其中脯氨酸、甘氨酸、谷氨酸、丙氨酸等的含量較高。中醫認為，鹿鞭，味甘、咸，性平，入肝、腎、膀胱經，功能補腎壯陽、益精填髓、下乳，主治陽痿、遺精、腎虛腰痛、耳聾、耳鳴、宮冷不孕、婦女乳汁不足、勞損、腰膝酸痛。

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1、鹿鞭研粉吃法

取鹿鞭切片，置入炒熱的沙子中，炒至松泡，取出，篩去沙子，碾粉，即成鹿鞭粉，每日1-2次，每次0.3-0.9克，溫開水送服。

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2、鹿鞭做菜食用

可先將鹿鞭用溫水浸泡2個小時，然後取小火燉至脹透，取出後，用涼水漂清，剖開尿道，用刀刮凈白色臊筋，切成段，與其他配料共煮，煲菜或燴、燉，可以調味後，分多次佐餐食用。

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3、浸酒飲用“三鞭酒”

用鹿鞭、牛鞭、狗鞭、杜仲、三七、牛膝、蓯蓉等，浸入白酒中14-30天，然後濾取酒液制成，加入冰糖，每天2-3次，每次可飲5-10毫升。

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印度壯陽藥,很多男性朋友在性功能出現障礙的時候，就會想到壯陽增大，想吃壯陽藥快點治療性功能障礙，但是凡是藥都有三分毒，有沒有吃什麼食物能快速壯陽增大了？

淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜**的美滿。而印度醫生則建 議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

鴿肉

白鴿的繁殖力很強，怎麼極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性 機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

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印度壯陽藥,與生俱來的怎麼使每個男人都渴望自己堅挺如柱、金槍不倒，而怎樣才能保持雄風而屹立不倒呢。下面就來為各位男性同胞們介紹壯陽的方法。

冷熱水交替浴，提高男性性機能

使用冷熱水交替浴，顧名思義就是先在澡盆內同熱水浸泡，身體充分溫熱後，然後給陰部加冷水，待3分鐘左右，陰莖陰囊收縮後再進入浴盆，如此反復3-5次，每天堅持性功能便會增強，精力更加充沛，減輕疲勞。

空冷式鍛煉法

生產精子和雄性激素的睪丸在運作時需要比體溫稍低的溫度，因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會影響睪丸的功能，我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題。空冷式鍛煉法對年輕男性的效果極佳，促進精子的生產和雄性激素的增加，性生活得以改善。

陰囊按摩法

按摩陰囊，方法就是用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，每次2-3分鐘，一日一次即可，不需要過長的時間。這種方法能改善睪丸的血液循環，提高男性性功能。

運動壯陽法

合理的運動鍛煉不僅能保持健康的體魄，而且能提高性生活的質量。醫生建議每周運動2-4次，每次持續30-45分鐘的有氧運動，可大大提高性生活質量和樂趣，減少陽痿發生，提高怎麼，達到壯陽的效果。針對性生活的需要，我們也可以著重的鍛煉以下的部位：

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1、雙肩。將雙臂向前伸直，右手抓住左右腕，再將雙臂向頭的上方拉伸，稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢5秒，放松後在重復動作3-4次。

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2、腹部。每天堅持進行仰臥起坐的鍛煉便可增強腹部的肌肉，次數依個人情況慢慢增加。

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印度壯陽藥,大家都知道，喝湯是最為滋補的，想要養生的話就應該要多喝一些健康的湯。對於男人而言，補腎壯陽是男人最關心的養生話題，很多男人都想要壯陽補腎，壯陽補腎喝湯就是最合適的。男人可以根據自己的情況來選擇適合的湯品，用各種湯品來壯陽補腎。那麼男人喝什麼湯壯陽補腎呢？壯陽補腎的食物有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

男人喝什麼湯壯陽補腎？

一、烏雞玉蘭湯

原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、薑片、黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯各適量。

做法：

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1、將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼。

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2、玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用。

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3、沙鍋內倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、薑片、黃酒，大火燒開。

4、燒開後改用小火煲2小時，最後加入適量鹽和白胡椒粉即可。

功效：烏雞的營養價值遠高於普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的保健作用。

二、杜仲黨參乳鴿湯

原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑、鹽各適量。

做法：

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1、乳鴿宰殺收拾幹凈，沸水焯過。

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2、杜仲、北芪、黨參洗凈，老薑洗凈切片備用。

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3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。

功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛，對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。

壯陽補腎的食物有哪些？

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1、黑豆

黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。

黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效

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2、黑芝麻

黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。

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3、阿膠

阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

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印度壯陽藥,腎虛讓男人們苦不堪言，你知道男人們壯陽該怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助男人們壯陽呢?男人們壯陽吃什麼好呢?下面，AVSEO就為大家推薦一些能夠幫助壯陽男人補養的幾款助性食譜，趕緊去學學吧!

一、首烏煨雞

原料：

三黃母雞1000克，何首烏50克，生薑片、料酒，精鹽、麻油少許。

制作：

活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜;何首烏研碎，裝入紗佈袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生薑、麻油等調料，文火再燉半小時即成。

二、枸杞燉羊肉

有固精明目，強筋補腎作用。適用於男子陽痿、早洩，女子月經不調，怎麼減退等腎虛的人。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

制作步驟：

先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調味食用。

三、枸杞淮山海參湯鍋壯陽法

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

做法：

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1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

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2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。

四、豇豆蕹菜燉雞肉

原料：

豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，雞1只(約250～500克)。

制作：

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印度壯陽藥,由於工作生活的壓力，造成男人性能力下降，而腎虛、吃什麼壯陽已成為男人們的困惑。那麼男人補腎壯陽吃什麼好呢？不妨試試以下這幾種食物。

1．山藥

性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主洩精健忘。《本草求真》亦雲：山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一並服食，效力更佳。

2．胡桃仁

能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說：胡桃能入腎固精。清?黃宮繡亦雲：胡桃澀精固腎。《普濟方》中記載：胡桃治水弱火強，精自溢出。這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早洩者亦宜。《禦藥院方》中介紹：胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。

3．蓮子

性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早洩之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫家李時珍所說：蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。所謂君相火邪是指心火腎火，心腎不交而言。《玉楸藥解》中亦雲：蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑洩之家，遺精便溏，極有良效。清代名醫王孟英也指出：固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。古代用以治療心腎不交而遺精的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治夢遺洩精的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。

4．芡實

性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止洩。明代醫家繆希雍稱芡實為補脾胃，固精氣之藥也。《本草綱目》也認為，芡實益腎，治遺精。wuyi洛在《本草從新》中亦雲：芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精。古代不少治療遺精早洩的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。《本草新編》的經驗是：芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。

5．刺蝟皮

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印度壯陽藥,鴨血的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、多種微量元素，如鐵、銅、鈣等。能預防和治療缺鐵性貧血、腎虛的功效。那麼，鴨血能壯陽嗎？

首先腎虛是在中醫上的說法，分為兩種，腎陽虛和腎陰虛，會使人的免疫力下降的，當一個人腎虛時，腎臟的功能會慢慢下降的。

腎虛不只是男人會有，其實女人也會有腎虛的，那分為腎陽，腎陰虛，他們表現也較為一致的。男人會腰腿酸軟，會覺得腿沒有力量，人容易發脾氣。還有的人容易出汗，晚上常作夢。

而女人的話，則是月經量少，甚至是沒有月經。容易尿失禁，常常動怒，還有的造成不會懷孕，拉出來的小便是赤黃的。可能還會有其他的一些婦科炎症出現，會掉頭發。怎麼會減少，會懷冷感，對夫妻生活會不感興趣。

腎陽虛的也有一些表現。男人和女人的症狀也比較相近。主要是人會特別的容易疲勞，做什麼事都沒有精力很旺盛，會引起其他的一些病，比如說，常常犯困，怕寒冷，關節也容易酸痛，骨質容易疏松。

鴨血怎麼做最好吃？

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1、青菜鴨血湯。將鴨血洗凈後切成厚片，大約1公分厚。再把青菜洗凈切段。把鍋裡加油預熱然後放入蔥末熗鍋，然後再放入適量的水燒開，再把鴨血放入煮沸大約10分鐘，然後再把放入青菜，鹽，再小火煮五分鐘左右，關火，淋上香油就可以了。

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2、鄉村燉鴨血。把鴨血洗凈切片，豆腐幹從中間切開，然後把蘑菇洗凈撕開。把油預熱後放入豆瓣，蔥薑還有火鍋的底料翻炒，炒香後倒入適量的水燒開再放入豆幹和蘑菇。煮到豆幹和蘑菇入味以後，再把鴨血放入翻炒幾下，入味後即可食用。

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3、韭菜豆芽炒鴨血。將黃豆芽在熱水裡抄熟備用，在把鴨血切成1公分左右的方塊，開水抄熟後備用。熱油鍋，等油熱至五成的時候放入薑絲蒜片熗鍋，再放入鴨血翻炒，再放入鹽，胡椒粉和料酒及雞精調味後再把韭菜和豆芽放進去翻炒至熟即可。

4、鴨血豆腐湯。將鴨血和豆腐洗凈後切成塊，然後把豆腐放入開水裡抄一下撈出。把油鍋燒熱放入蔥末薑末熗鍋，然後倒入水，再加入豆腐和鴨血塊燒開，再放入鹽，味精和胡椒粉就好了。

5.青蒜苗炒鴨血。把鴨血切片放到沸水中抄熟瀝水後備用。再把青蒜苗合紅尖椒切成斜斷備用。把油燒熱以後放入蒜苗合辣椒翻炒到出來香味，再放入鴨血翻炒，再放入鹽和味精調味就好了。

6.尖椒鴨。將鴨血切成小方塊；青椒切成小塊、蒜切片；在鍋中放入適量花椒和水，大火燒開後，放入鴨血汆煮去腥；煮約3分鐘後，撈出，將花椒揀出；鍋中倒入少許油，油八成熱後，倒入尖椒和大蒜；翻炒幾下後倒入鴨血，翻炒2分鐘；加入適量料酒、醬油、鹽和雞精，翻炒幾下即可。

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