印度壯陽藥,人人都希望自己的性能力和性生活能夠和諧幸福，那麼幸福也是需要付出努力的。下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾種能提高男女性能力的鍛煉方法，不妨可以試一試。
提高性能力的鍛煉方法有哪些
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、伏地挺身
做伏地挺身的好處顯而易見，它能幫助加強手臂、肩膀和腹部肌肉力量。如果看到一個人大腹便便，大部分人都會覺得不舒服、不滿意，而擁有堅實、性感的腰腹，則非常能夠吸引人。在性生活中，當采用男性在上的體位時，腰腹部的力量就非常重要。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、深蹲
做深蹲時，很多肌肉都要動起來，從而激發大量的激素分泌，這些荷爾蒙可以提升人的性感受。同時，深蹲動作可以增強臀肌和大腿力量和持久力，有助於改善性生活中的表現。做深蹲還能幫助人練出堅實迷人的臀部。
3、臥推（臥舉）
做臥推健身，能夠加強胸部、肩膀肌肉力量。女性會發現男方的胸肌更加性感，而男士則可以在性生活過程中擁有更好的體力支撐自己的身體，不會太輕易疲勞。如果是女士做適當的臥推，則可以讓乳房變得更挺拔。
印度壯陽藥,想在床上獲得女人的好感並不難，有時一些小技巧就能俘獲她的心。近日，美國《先生》雜志刊登的一篇文章指出，在兩性關系中，女人更加注重細節與感受，從以下幾個方面著手，更容易獲得她們的青睞。
觀看色情片可治性冷感
這是一個聰明和常見的問題，其實作為一種共同學習的機會或者有助於克服某一方的性冷感，夫妻的確可以而且也應該一起觀看情色光碟(當然不能開窗大聲大張旗鼓地播放，以免被人舉報、拘留、罰款)。
不過實際上存在各種清規戒律限制人們接觸這類信息，而這類信息往往魚龍混雜，良莠不齊，絕非每個片子都能夠起到教育作用，甚至可能具有毒害作用。而現在可以見到的都不是合法的正式出版物，因為目前我們把一切涉性的影片統統歸類於淫穢色情，是嚴格取締和打擊的，或者一把金剪刀把相關情節統統咔哧掉。而正確的市場管理應該嚴格區分僅供成年人觀看的涉性作品的性質，有些應該鼓勵，有些應該取締，有些限制使用。
國內禁止拍攝性教育片
我覺得一個最好的有成年人性教育意義的片子應該是國外性教育、性指導、性治療之類的片子。它的出發點就是教育，只不過國內不允許拍攝這樣的片子而已(其實國內完全應該允許拍攝這樣的片子，以解決數以千萬計的夫妻具有的性和諧與性功能方面的問題)。
其次是一些優秀或較好的大片(如直接反映性問題的如查特萊夫人的情人、本能或有些涉性情節的泰坦尼克號)。
不要模仿色情片奇怪內容
台灣或者是亞洲的女人都不是很會叫床，這主要與文化有關。如果你的女朋友或妻子作愛時聲音很大，她們可能在鼓勵你，讓你認為自己可以讓女人飄飄欲仙。判斷女人是否真正興奮主要聽她們的喘息和咽唾沫聲，以及觀察她們胸部是否有潮紅。不要模仿情色片中男女用各種新奇的方式作愛，也不要在一次的作愛中不斷變換體位。女人要達到高潮，並不靠視覺上的刺激，而是感官上的刺激。千奇百怪的作愛體位只能帶來新鮮感，並不一定舒服。而且女人的性高潮需要連續不斷的刺激。一次作愛中變換多種體位，會使女人剛剛燃起的興奮冷落下來，需要重新刺激。
床上小遊戲給你高質量性生活
性愛技巧不是一朝就能練成的，而是需要每天的聯系和掌握，所以說，千萬不要等到那個時候再想著學習新的技巧，那時已經晚了，而想要一直活得好的性愛，就要通過隨時學習性技巧和角色扮演等來實現。這也是醫生一直強調的。選擇適合你們的性愛技巧，讓房事質量瞬間翻倍。今天AVSEO為大家帶來了時下最風靡的性愛技巧，新鮮出爐的噢，一起來看看吧。
制作精良男女平等是首選
拍得不錯的情色片，表現的是男女平等、互敬互愛、共同攀登性愛高峰的內容。完全從男性視角出發、男人編排的、完全為了滿足男人性需求的片子，缺乏對女性應有的尊重只把女性當做洩欲工具。這也是主流的情色片制作工業的現狀，因為這些淫穢色情的東西本來就是與賣淫相關的，當然會歧視和羞辱女性的。而女士肯定不容易接受它們，當然也就達不到預期目的，甚至起反作用。
選性價值取向正常色情片
最要不得的，離奇、荒誕、充滿暴力、對女性竭盡羞辱欺凌的淫穢、色情、暴力的壞片子。這類令人作嘔的片子只有反作用，進一步造成女性對性生活的厭惡與恐懼。因此，事前選擇時務必慎重，否則會好心辦壞事，甚至威脅到雙方的關系和感情。
女人置上
女性們為了追求更多的性刺激，她們更喜歡女上男下的做愛體位，這種體位讓陰莖進入的更深，帶給女性的滿足感也就更加強烈。這種姿勢需要男方呈仰躺姿勢，讓她以盤坐的方式坐在你的大腿上，要她一手掌握你已經昂首準備闊步的陰莖，由她導引。這樣的同房姿勢，有利於促進房事生活的和諧程度，在一定程度上促進了情感的增加。
這個動作由女性主導，對於向來主動的男性與習慣被動的女性來說，雙方都能享受到前所未有的快感。躺著幹活的男人可以欣賞彼此交合的器官，而身處上位的女性，借由主動的攻勢準確地調整體態，有助於G點得多重刺激。
性幻想沖刺
男男女女最值得探索的性感帶其實是在大腦。如果說成人片是性愛的感官鴉片，那性幻想就是性愛的精神嗎啡，盡情馳騁你的性幻想，讓性愛擁有許多可能性。性幻想是屬於腦海中的性愛盛事，不一定要在真實世界裡有續集，只要啟動想象引擎，馬上就可以享受自主的偷歡。
角色扮演
這種角色扮演能迅速激發你身體的性愛欲望，而且十分具有吸引力。你可以和她大玩醫師或病人的遊戲，借替她診療身體為由，使用夫妻情趣出品的熱感裝潤滑液，然後進行問診的對話，愛撫她並要她誠實回答感受。或者由你擔任病人的角色，她化身為護士，來場急診室的春天。你會發現角色扮演的遊戲，竟有說不出的快感！
蒙眼做愛
印度壯陽持久藥 