印度壯陽藥,壯陽是可以靠食物來進行調理的，那麼究竟有哪些食物對壯陽特別有效果呢？想必很多男性朋友們是想要知道的吧，那就跟AVSEO一起來了解下，讓你永遠更加美好的幸福生活！

壯陽的食物

殼菜：含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

蠣蛤、蠔子：含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

泥鰍：泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

壯陽食譜

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1、韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽痿等症。

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2、幹煎蒜子大蝦

原料：蝦250克，大蒜20克，椒鹽1中匙。

制法：蝦洗凈，切去頭尾，瀝幹水。猛油下鍋，與蒜和椒鹽同煎，起鍋。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,說過很多壯陽產品，也介紹過很多補腎食物，本文AVSEO多多為大家介紹一些日常生活中十分有效的壯陽小技巧，都是一些簡單方便的操作，需要時間少，且簡單易學，非常適合那些工作時間繁忙，且無空鍛煉身體的上班男性。

玩手指壯陽

玩手指也能壯陽，這是開玩笑嗎？沒錯，食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴，傳統中醫認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指來增加效果。

踮腳尖壯陽

男人多踮踮腳尖，有助於補腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足並攏著地，用力踮起腳跟，然後放松。養生醫生稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性攝護腺炎及攝護腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。

摸小腹壯陽

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,美麗一直以來就是女人永恒不變的話題，而作為都市白領更是會注重自己端莊的儀表，美麗的容貌，優雅的氣質，這樣能為自己在職場中贏得更多的機遇。然而，白領一族由於工作繁忙，很少有業餘時間為自己美容，沉重的壓力也容易使皺紋過早地爬上額頭。因此在家使用美容面膜，既節省時間也增添風采。各種面膜都有個共同的功效，美化皮膚、延緩衰老。但有些面膜組方的配制、制作及應用，應在醫師指導下進行。以下介紹四種面膜：

一、 荔枝面膜

荔枝用來美容自古便有記載。荔枝中含黃酮甙，具有抗菌消炎作用。另外它還含有果酸類物質，能使表皮中過多堆積的角質細胞分離出來，使新生表皮盡快生長，起到返老還童的作用。荔枝中異黃酮類活性物還能去除黑色素組織，對皮膚起到美白的作用。由於荔枝易得，民間廣為流傳，深受大眾歡迎。

荔枝粉狀面膜組方 含量(%)

玉米淀粉50.0

高嶺土 5.0

氧化鋅 5.0

C M C 3.0

褐藻酸 3.0

膨潤土 20.0

荔枝提取粉 14.0

制法：將粉狀原料用水溶解加入成膜劑調制而成。

用法：將20克粉狀面膜倒入一幹凈容器內，加溫水20毫升調成糊狀，即可塗在面部，30分鐘後將面膜輕輕揭下，用溫水洗臉，每周3次。

二、 蘆薈面膜

唐代楊貴妃曾用蘆薈美容，公元前埃及女王也曾用蘆薈護膚養顏。近年來使用更多。

蘆薈中含蘆薈甙，多種葡萄糖、蛋白質、維生素和酶，具有護膚美容、殺菌消炎作用。

蘆薈面膜組方

粉狀蘆薈面膜含量(%)

蘆薈粉30.0

有效成分20.0

面膜基質50.0

另外還有膏狀蘆薈面膜，另有配方。用法同上。

三、 蛇粉面膜

對於蛇類的藥用價值，古代中藥中早已肯定，同時它也是美容佳品，它有美容護膚，潤膚養顏及抗皺祛斑等作用。

蛇粉面膜組方 含量(%)

玉米淀粉50.0

高嶺土20.0

膨潤土10.0

氧化鋅5.0

蛇粉15.0

將上述原料混合調制而成，用法同上。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,對於男性來說，性功能就是自尊的體現。那麼男性如何增強性功能呢？不妨試試下面推薦的這些方法吧。

男性如何增強性功能？

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1、搓湧泉

盤膝而坐，雙手掌對搓發熱後，兩手緊握腳面，從趾根處起，對踝關節至三陰交一線往返用力摩擦20—30次，然後左右手分別搓湧泉81次。搓動時意守湧泉，要不緩不急，略有節奏感。

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2、摩腎腧

兩手掌貼於腎腧穴，兩手中指對命門，雙手同時從上向下，從外向裡的方向作環形轉動按摩，其轉運36次。此為順轉，是補法，反之為瀉法；腎腧穴宜補不宜瀉，轉動時要注意順逆，如有腎虛、腰痛者，可以9次為序，增加轉動次數，轉動意守命門。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、抖陰囊

兩腿伸開，後背靠實取半臥位姿勢，意守丹田，一手扶持陰莖，另一手食、中、無名指三指托住陰囊下部。上下抖100—200次，換手再抖動100—200次，始做手法要輕，逐漸加力，待有一定基礎後，改為單手拍打陰囊100—200次。

4、疏任督

一手置會陰穴，另一手則放在曲骨穴，然後兩手同時用力摩擦睪丸、陰莖100次左右，換手再摩擦100次左右。初練時手法力度要輕，以後逐漸增加，操作時要意守丹田，呼吸自然，勿急勿躁，不卑不亢。

男性增強性功能注意這些：

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,無快感？四種性體操增強快感。即使性生活再和諧的夫妻，做好兩性保健也是沒壞處的。身體越健康，在性愛中就越給力，就越能享受到快感。下面四種性體操，能夠幫助大家更好的享受床第之歡，體驗更完美的性高潮。

髖部耐力操

無快感？四種性體操增強快感。練 習髖部耐力操，能夠增強髖部的耐力，即使性愛持續時間長，也不會因為髖部耐力不足而被迫停止。具體的練習方法如下：仰臥，左右兩臀坐骨向會陰部位繃緊。將膝蓋依次地拉至胸部，腿則先後地向天花板伸展。兩腳保持靈活。當從左右兩臀坐骨直向腳後緊的時候，將兩腿朝外扭，一直拉(扭)至大腿內側為止。左右兩臀坐 骨稍微放松，然後重新完全繃緊，放松，繃緊。共做30次。

盆底肌力操

做愛時不要盆底肌的 出力，為了增強盆底肌力，需要讓盆膈積極活動起來，練一練盆底肌力操吧。取跪姿，兩腿盡可能地叉開，左右兩臀坐骨向中央繃緊，從而使大腿略微向外轉動並減 輕膝蓋的負荷。頭頂向上伸拉，而尾骨則往下沉。兩手在胸前合攏，只用盆膈的力量將上身略微提起，然後又下沉。

腰力增強操

無快感？四種性體操增強快感。有 句俗話說腰是男人的生命，主要是因為腰在性愛中起到的重要作用。尤其是男人，在性生活的時候，做活塞運動，需要很強的腰力。所以腰力越強，性愛越激 烈。腰力增強操有兩種：跪姿，兩腿叉開。將腰椎部位的脊椎用力向後彎，左右兩臀坐骨用力相互繃緊；兩腳分立，與髖同寬，尾骨先向下，然後向前往上擺動。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,所謂的房事勞傷，是指房事過度而引起的全身性虛損疾病。婚後性生活，是男女的一種生理需求。但是，由於一些初入婚姻的男女對性生活的渴求過大，造成性生活次數過多。不節制的性生活頻率，最終造成房事過度，引起虛損疾病，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

房事勞傷是性生活過度，原因有房事過度頻繁；體力不支時強力行房；思欲太過而自慰失度。中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色欲過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，造成精氣神俱傷而致大病。

房事勞傷吃什麼補

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1、蔥燉豬蹄

主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150g清洗幹凈，備用，把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水，先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精，再用小火燉爛即可。

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2、枸杞子紅棗粥

主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15g，紅棗9枚，粳米75g。開鍋後放入粳米、枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前作夜宵食用。

因具有寧心安神，通心腎之功效，故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、小麥紅棗粥

選取準小麥20克、紅棗9枚、黑米75克。黑米、準小麥煮開後放人紅棗，燉煮至爛熟即成。白天分2次食用，或臨睡前做夜宵食用。每周吃3～5天。

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印度壯陽藥,運動是男性最好的強化劑，男人只要堅持運動鍛煉身體，性能力才能得到強化，從而提高性能力，下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾種強化男性性能力的鍛煉方法，希望能幫助到你。

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量。從理論上講，這種情況能促進勃起，增加性高潮時快感，並能幫助的人控制射精，因為男性性高潮時的一個特征就是這些肌肉有規律地收縮。

如何強化性能力

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1、凱格爾練習

男性可以用排尿中斷的辦法找到自己的恥骨尾骨肌。一旦找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次七下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘，同時可以交替采用常用的時間較短的凱格爾練習和較長時間的凱格爾練習。堅持這樣鍛煉1個月，一般可以感受到它對性交的幫助。

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2、提肛半小時

有些男子射精力量減弱與恥骨尾骨肌無力有關。恥骨尾骨肌在臀大肌內側，骨盆的裡面，和恥骨、尾骨相連，與射精力量有很大關系。提肛是鍛煉尾骨肌最簡單有效的方法。在開會、坐車、排隊時，都可以有意識的進行提肛鍛煉，先收縮3秒，然後放松3秒，這樣為1次，堅持每天進行半小時，堅持一兩個月，就能感覺到明顯的進步。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,生活中我們經常會碰到渾身無力、腰膝酸軟乏力等景象，其實這便是常說的腎虛的表現。腎之陰陽俱虛，腎氣化生缺乏，症見滑精早洩，尿後滴瀝不盡，腎氣虛小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

腰膝酸軟吃什麼食物

一、羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

二、韭菜

韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

三、狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療腰膝酸軟陽痿早洩。

四、泥鰍

含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

陽痿早洩與攝護腺的關聯