印度壯陽藥,運動能提高性功能這是不可置疑了，那麼，哪項運動能提高性功能呢？跑步不僅能提高性功能，還能有效提高陰道肌、會陰肌的張力、增進性愛的快感等。

男人常跑步能提高性功能嗎？運動醫學研究表明，在有氧運動中，那些可以讓手臂和腰腹活動起來的耐力運動最能提高性愛質量，最典型的是慢跑，能讓66%的人性生活質量得到改善。美國一項為期10年的馬薩諸塞男性衰老研究也發現，久坐的男性患ED比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20—30分鐘，都對ED有一定的逆轉作用。和不運動的人相比，每周跑步3小時以上的人，發生ED的風險會降低30%左右，性愛能力會年輕2—5歲。

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1、延年益壽：近年來，跑步在很多國家日漸風行，根據統計，慢跑者的平均壽命比無慢跑習慣者要長。

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2、調節身心，減緩工作壓力：跑步是在一種相對比較平和的心理狀態下進行的運動，可以釋放工作帶來的壓力，從而有更好的精力和心理狀態迎接新的挑戰。

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