印度壯陽藥,對於大多數已婚女性而言，陰道松弛會降低性生活快感，從而影響到性生活的質量。而女性出現陰道松弛，主要原因是由正常分娩所致，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。
陰道松弛怎麼辦
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1、新媽媽平躺在床上，雙腳打開與肩同寬；雙膝彎曲，使小腿垂直；將自己的臀部盡量向上抬高；此時將分開的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開，臀部輕輕放下，每次約做10回。
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2、平躺在床上（身下可以鋪上小毛毯）；用鼻子深吸一口氣，這時腹部就會慢慢隆起；慢慢吐氣，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。
3、單盤腿或雙盤腿，緩緩吸氣後閉氣8秒再徐徐吐氣；吸氣時尿道至肛門肌肉緊縮上提，閉氣時保持緊縮，吐氣時再緩緩放松，重覆10次。
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