印度壯陽藥,當今社會競爭越來越激烈，男人作為社會和家庭的主要經濟支柱，壓力也越來越大。伴隨工作和生活的快速步伐，男性的生殖系統也變得越來越脆弱，如何保護男人的生殖能力和性能力是我們健康工作者責無旁貸的工作。下面我給男性朋友們介紹十種能保養男性生殖健康的水果。

常吃這些水果輕松補腎壯陽

輕松補腎壯陽的水果：

一、荔枝：荔枝素有嶺南佳果之美譽，不但肉質脆嫩，清甜可口，而且營養豐富，每100克荔枝含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝核的作用：理氣，散結，止痛。用於疝氣痛，鞘膜積液，睪丸腫痛，胃痛，痛經。用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。

二、枸杞：枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平，歸肝腎經，枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分。其中維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、早洩、虛勞等症有顯著的效果。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。

三、葡萄：葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治攝護腺炎和小便短赤澀痛症。

四、獼猴桃：獼猴桃又稱奇異果，含維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養細胞；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。對男性來說，獼猴桃更具有奇異的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進男性性能力。

五、芒果：芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果含維生素A高達3.8%，維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。成熟的芒果在醫藥上可作為緩污劑和利尿劑，種子可以作為殺蟲劑和收斂劑。芒果核可以入藥治療疝氣痛：芒果核50克， 柴胡9克，川棟子9克，枳實9克，白芍30克，荔枝核30克。水煎服，每日兩劑。

六、白果：白果，又稱銀杏的種仁。白果除淀粉、蛋白質、 脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養豐富。白果能治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數等症。取白果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精症狀。

七、木瓜：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經；具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效；主治胃痛，消化不良，肺熱幹咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被人體吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血。用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。

八、紅棗：紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。 紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早洩和陽痿的人有很好的食療效果。

九、核桃：核桃仁為胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能補腎通腦，有益智慧。核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經。功效：補腎溫肺，潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、痿、健忘、耳鳴、尿頻等症。

十、西紅柿：西紅柿到底是水果還是蔬菜？曾經引發過很激烈的爭論，後來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當做像水果一樣來吃，我就是這樣。西紅柿的營養價值非常豐富。西紅柿又名蕃茄，番茄中含有豐富的維生素A、C及D，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強的抗氧化活性，能有效清除人體內自由基。番茄紅素可以預防和改善男性攝護腺增生、攝護腺炎等泌尿系統疾病，並能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。番茄紅素還能預防攝護腺癌的發生。

對於男性來說，吃這些水果主要為了養腎精，因為腎主陽氣收藏，人體的陽氣來源於腎臟，腎是生命活動的原動力。通過食療來保健，不是短時間就能見效的，需要一個漸進的過程。另外，不是說吃得越多保健效果越好，什麼東西都是適量就好，切不可過量。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,　男人補腎吃什麼好?男人補腎必吃3種食物!中醫認為腎乃先天之本，腎對人的生長、發育、生殖起著重要的作用，自然對於它的成人性愛是必不可少的，可是現在一些人的不良習慣，或者是隨著年齡的增大，腎氣漸衰，所以身體也就多病同時還會出現一些衰老的現象，因此為了自己的健康，我們平常應該注意對腎的保護，還可吃以下食物楊身補腎。

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1、黑豆

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,當男性出現了陽痿早洩的情況後，內心是非常焦急的，但是又因為是這樣的疾病，不好意思看醫生，所以就會自己偷偷摸摸的吃一些藥物來壯陽，或者吃一些壯陽的食物來緩解症狀。這時候他們往往會大蒜比較青睞，會大量的吃蒜。那麼，大蒜具有壯陽的作用嗎？應該怎麼吃呢？

蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，它們不僅具有強大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進糖類新陳代謝，緩解疲勞。有研究發現，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得攝護腺癌的危險低一半。男性每周至少應吃3次蔥屬類蔬菜。

大蒜被稱為人類的“健康衛士”。大蒜中含有約0.2%的揮發油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。現代醫學研究證明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟、調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養學醫生髮現，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。

研究發現，大蒜的“雙硫化合物”成份，能夠清除體內的致癌物，因此的確值得列在食療養生的食譜上。另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效補充腎臟所需物質，改善因腎氣不足而引發的渾身無力症狀，並可促進精子的生成，使精子數量大增，並能增加精子數量。

吃大蒜卻能促進血液健康，改善血液循環，從而也有利於改善勃起功能，從這方面來說，大蒜是補腎壯陽的。

大蒜是有壯陽的作用的，而且還可以促進精子的生成，對於減緩男性不育的症狀有很好的作用。但是大蒜是一種辛辣的食物，如果生吃的話，一次不要吃太多，以免刺激胃黏膜，讓胃出現不舒服的症狀。還要注愚的是，當出現了陽痿早洩的時候，不要自行服用壯陽藥，因為這些藥物往往會越用性能力越差的。

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印度壯陽藥, 壯陽：有些食物男人千萬不要貪吃

健康對於我們每個人來說非常重要，尤其是男性健康，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，食物當中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。

性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓線路”堵塞。所以，選擇食物要上下兼顧”。

要性福就別多吃：黃豆

黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

要性福就別多吃：油炸食物
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印度壯陽藥,醫認為：腎為先天之本腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主骨，生髓，通腦，腎主納氣，腎主水液腎開竅於耳腎司二便腰為腎之府等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。推薦閱讀：男性在何種情況下需要補腎？飲食調理方補腎。

補腎中藥配方有：枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。山藥——性平，味甘，為中醫上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

三七——味甘、微苦，性溫，歸肝、胃經。有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。

那男同胞使用三七粉有什麼功效呢？今天就來說說男同胞為何要使用三七粉！尤其是對於常常應酬的男性。大量的臨床實踐和實驗研究也證實，三七粉對男性具有強大的作用。

三七粉對男性的功效

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1、治療頑固性頭痛、降低血脂、去尋常疣；

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2、有脂肪高、血糖高、血壓高的男人常吃三七粉能有效治療；三七粉具有降低血脂，促進蛋白質和肝臟DNA（核酸糖代謝）的合成，對血糖也有雙向調節作用。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、活血化瘀、補血養血雙向調節功效，能消除血液的濃、粘、聚、凝狀態，改善肝循環，增加血流量，從而增強耐缺氧能力，改善組織缺氧及降低組織耗養。

4、長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果。三七粉長期服用能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，軟化血管，促進血液健康。

5、能夠預防多種心腦血管病，像冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。三七粉總皂苷是三七粉的主要成分，具有擴張血管、降低心肌耗氧量、抑制血小板凝集、延長凝血時間、降血脂、清除自由基、抗炎、抗氧化等藥理作用。可以有效防治各種心腦血管疾病。

6、心臟有點肥大，肝不好等，男人吃三七粉對身體均有很好的療效，能增加肝外臟器的血流量，改善肝臟微循環功能，保證細胞器氧和營養的供給，同時提高肝細胞的解毒、排毒功能，使損傷的肝細胞及其膜更易恢復，促進肝細胞的再生。 7

調節免疫力。三七粉具有免疫調節劑作用，與人參相似，使過低或過高的免疫反應恢復正常，而不幹擾機體正常的免疫反應作用。

用藥物壯陽，可以選購一些性味溫和的強精補腎中藥，如鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子、仙茅、刺五加、仙靈脾、鹿茸、海狗腎等，研末沖服或是浸酒服。服用壯陽中藥時，要限時限量，

中醫推薦幾個補腎壯陽偏方

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1、當歸、白芍、柴胡、香附、女貞子、枸杞子、黨參、茯苓、甘草各 適量。水煎服，日1劑。本方養血柔肝，疏肝理氣，適用於怎麼低下。

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2、韭菜子、女貞子、菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫 羊藿、蛇床子、鹿角霜各適量。水煎服，日1劑。本方溫腎壯陽，適用於怎麼低下，厭倦房事。

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3、紅參30克，海馬15克，鹿茸9克，海溝腎（炙）1對，淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。將前8味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，過濾去渣，即成。口服。每天晚臨臥前服30毫升。主治：陽痿不舉、腰膝酸軟、精神倦怠等症。補腎壯陽。

補腎壯陽藥酒配方

（1）鹿茸山藥酒

配方：鹿茸15克山藥60克白酒1000克。

（2）人參枸杞酒

配方：人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。推薦閱讀：男人吃什麼補腎壯陽？補腎壯陽的食療方有哪些？

（3）首烏煮酒

配方：何首烏120克，胡麻仁、當歸各60克，生地80克，白酒2.5公斤。

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印度壯陽藥,提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。

壯陽助性食譜推薦

韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽痿等症。

蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。

制法：將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早洩。

米酒炒大蝦

原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。

制法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。

功效：主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。

仙茅蝦

原料：仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，鹽少許。

制法：仙茅用清水洗幹凈。大蝦用清水洗幹凈去殼，挑去蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。

功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。

醉蝦

原料：蝦600克，紹酒適量。

制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。

功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。

幹煎蒜子大蝦

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印度壯陽藥,隨著男人越來越注重補腎壯陽，現在市場上也出現了很多壯陽藥物。可是凡是藥都有三分毒。今天AVSEO推薦給大家三款壯陽茶，大家不妨可了解下。

健身壯陽茶的制作方法

西洋參片[根據自己的體質]2—5克；北五味子[根據自己的體質]10—-16粒；枸杞子 10—-12粒；冰糖根據自己的喜好適當添加，也可以不加。

將三味藥放入優質的保溫杯內，加入沸水蓋緊杯蓋燜一個小時以上就可以飲用了。喝完後，可以將枸杞，西洋參一同服下。

枸杞子的功效

補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧腰膝酸軟，頭暈，目玄，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

枸杞子的作用

抗脂肪肝的作用，寧夏枸杞子的水浸液，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生，防止肝功能絮亂，達到抗脂肪肝的作用。

茶的功效就不多說了，一般十天後你就會有體會了。

西洋參的功效

一：真強中樞神經功能；西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神，恢復疲勞，增強記憶力的作用。

二，保護心血管系統;常服西洋參可以抗心侓時常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，強化心肌收縮能力，氣陰兩虛，心悸氣短者可長服。

西洋參的作用

西洋參具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效，用於陰虛內熱，病後少氣無力，自汗盜汗，心悸等。凡用人參而不受人參溫補者皆可用之。

北五味子的功效：

斂肺，滋陰，生津，收汗，澀精。用於自汗，盜汗，勞傷贏瘦，夢遺滑精。對於中樞神經系統，呼吸系統有興奮作用，對於心臟，肝臟，血壓有調節作用。

北五味子的作用

一，對中樞神經系統作用

五味子具有明顯的鎮靜作用，五味子提取物和醇甲作用與安定藥相似尚有鎮痛的作用，讓肌肉松馳的作用。

二，保肝的作用

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印度壯陽藥,從古至今，補腎壯陽是男人們最熱門的話題，在古代醫學家也根據治病的經驗總結出不少的補腎壯陽秘方。下面我們來了解下。

方一

冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。將冬蟲夏草放於處理幹凈的鴨腹內，再加水燉熟，經調味後便可食用。具有治療腎虛陽 痿、遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、病後體虛等功效。(清代《本草綱目拾遺》)

方二

杜仲末10克、豬腰1枚。先將措腰洗凈切，再拌入杜仲末，後以荷葉包裹，煨熟後食用。主治腎虛腰痛、陽 痿、遺精、高血壓、胎動不安等疾病。(明代《本草權度》)

方三

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印度壯陽藥,每個男性朋友都希望自己能有陽剛之氣，讓女人愛不釋手。可是你知道男性壯陽鍛煉有哪些嗎？下面跟AVSEO一起來看看一天內如何快速壯陽。

一天內快速壯陽的方法：

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1、平躺、雙膝彎曲，收縮臀部的肌肉向上提肛。緊閉尿道、陰道及肛門(它們同時受到骨盆底肌肉撐)，此感覺如尿急，但是無法到廁所去需須閉尿的動作。

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2、保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然後慢慢的放松，五到十秒後，重復收縮。

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3、運動的全程，照常呼吸、保持身體其它部份的放松。可以用手觸摸腹部，如果腹部有緊縮的現象，說明收縮了錯誤的肌肉組。

另外，平常的壯陽鍛煉加上合理的飲食搭配，壯陽的效果會更佳。

杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥、薑、鹽爆炒後食用。

功效：有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓等症。

枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，大米100克，蔥、薑、鹽各少許，同煮成粥。

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印度壯陽藥,因為中藥書籍早已有記載其可以補腎健腦。每100克核桃中，含脂肪50－64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質為15－20克，蛋白質亦為優質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

吃核桃的小貼士

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