印度壯陽藥,男人吃什麼壯陽？男人補腎壯陽食譜都有哪些呢？下面AVSEO給大家推薦一周的補腎壯陽食譜，想提高性功能的不妨可試試。

星期一：天然威而鋼 ——韭菜

在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草，還有人把韭菜稱為洗腸草，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期。在《本草綱目》中，韭菜的功效是：生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。

以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。韭菜的功效是：生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。

功能：溫中養血、溫腎暖腰膝。

注意：由於韭菜不易消化，故一次不應吃得太多，中醫認為，陰虛火旺者(症狀：心煩，顴骨潮紅，口幹不想喝水，舌紅少苔，盜汗等)，患瘡瘍目疾者忌食韭菜。不喜歡吃辣味的人不宜吃，易引起過敏的人也不宜吃。

星期二：自古就有——羊肉壯陽

早在1800年前，醫聖張仲景就將當歸 生薑羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。

現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

推薦：杜仲燉羊肉

羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

可以取20克杜仲配合250克羊肉做成蜜月菜進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然後再把藥汁加在燉羊肉裡，一周吃一兩頓就可以了。

注意：

這雖是一道藥膳，也不宜連續服用，只要覺得腰膝酸軟等症狀緩解了，就要停一停。

另外，吃羊肉進補禁忌較多：一是不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘;二是忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食，否則不僅會大大降低羊肉的溫補作用，還會有礙脾胃功能。

星期三：小小豆腐——壯陽有功

別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用於身體虛贏，陽痿遺精,小便頻數等症。

同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食。可用豆腐做成各種各樣的豆腐菜，如黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

推薦：海參豆腐

海參400g，水豆腐300g，蛋清6個，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片 20g，熟雞片25g，料酒、蔥薑汁、味精、鹽、肉湯、豬油、淀粉各適量。豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸 20分鐘;海參切片，沸水焯一下。鍋內放入豬油，下海參、料酒、蔥薑汁、鹽、味精、肉湯燒開，燜入味後，加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻，淀粉勾芡，起鍋裝盤，海參放在盤中間，再將芙蓉豆腐放在海參四周，即可佐餐食用。功效補腎壯陽，滋陰養血，豐肌。

星期四：男蝦女蟹——男士壯陽勿忘吃蝦

男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富， 脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。

在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。

推薦：醉蝦

原料：蝦600克，紹酒適量。制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。

功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。

星期五：海中雞蛋——淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

推薦：松花淡菜粥

原料：皮蛋1個、淡菜50克、粳米、鹽、味精各適量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加鹽、味精調味即可。功效：補益肝腎，益精血，除煩，降火。適用於高血壓病。

星期六：河中的牛奶——牡蠣

牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味咸、性微寒。《神農本草經》中記載(牡蠣)久服，強骨節，殺邪氣，延年。《本草綱目》記載，吃牡蠣肉能細潔皮膚，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。

歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高性功能及精子質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點牛肉或羊肉，達到蛋白互補，口感也非常好。

推薦：天然牡蠣湯

做法：1.鮮牡蠣肉60克洗凈，切小片;2.紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、蔥花、細薑絲，放入蒸鍋蒸30分鐘;3.取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調勻。

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印度壯陽藥,女人注重補血，男人注重壯陽，這是在健康飲食中，男女食補的一條定律。女性補血的方法很多，而且女人也更注重自己的飲食保健，但是男人往往就比較大而化之了。那麼，男人的壯陽助性食譜有哪些呢?

溫補腎陽的藥膳1——茴香腰子

材料：豬腰子90克，小茴香6克。

做法：在熱鍋內將小茴香略炒片刻，待脆後打成細末。將豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側面劃一條長約3厘米的口子，再向裡擴展成三角形，然後塞入茴香末，並用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調好味，放入豬腰子，煮沸後30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤即成。

功效：本品具有補腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。

溫補腎陽的藥膳2——鎖陽壯陽粥

材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。

做法：將羊肉切細。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。

功效：本品具有溫陽補腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早洩及老年便秘。

溫補腎陽的藥膳3——萸肉蓯蓉羊肉湯

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,助性食譜是根據各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽，增加性功能方面有一定作用的食品。這樣愛兩性醫生認為，食物搭配其實是遵循了一個原則，即它們都能提高血液中的睪丸激素水平，並增強體內多巴胺濃度，從而提高女性對性高潮的感受能力。

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1、豆瓣鯉魚

食療功效：鯉魚味甘、性平。可利水消腫、下氣通乳，為補益利水養生之品。

原料：帶骨鯉魚肉250克，豆瓣醬30克。

蔥10克，薑10克，蒜10克，濕淀粉15克，醬油10克，醋5克，白糖5克，味精1克，料酒10克，鮮湯75克，色拉油500克(約耗70克)下蔥末。

烹調方法：將魚肉切成5厘米長、3厘米寬的塊。將色拉油入鍋、呈旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油。薑末、蒜末、豆瓣醬煽香，加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味，加味精，用濕淀粉勾芡即成。

操作要領：炸魚的油濕不宜低。以免魚肉破碎。蔥、薑、蒜、豆瓣醬需用油煽香再下其他調料和魚塊。

溫馨提醒：本品特別適合虛弱體質、痰濕體質以及孕婦浮腫和產後食用。

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2、當歸生薑羊肉湯

原料：生薑20克、當歸20克、羊肉100克

做法：羊肉先用水焯一下，將生薑切片。當歸用紗佈包裹後一起與羊肉燉。

功效：現在氣候逐漸轉涼，有溫補作用。尤其溫腎。尤其是年老體弱。但發燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。注意：大多數人都可食用。

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3、甲魚滋腎湯

原料：甲魚1只(300克以上者)枸杞子10克。熟地黃15克。

做法：將甲魚宰殺後。去頭、爪、內臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內，再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。

功效：滋陰補腎，能滋陰涼血;枸杞滋補肝腎。方中鱉肉。益精明目;熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

4、炸核桃鴨子

材料：核桃仁200顆，馬蹄150顆。老鴨1只，雞肉泥120顆，蛋清適量，玉米粉、紹酒、幼鹽少許。

烹調方法：

一)將老鴨宰殺後，去除內臟洗凈。由滾水拖一遍，裝入盤內，放蔥、上籠蒸熟後取出。薑、食鹽、紹酒。

二)將老鴨對半切開，另用蛋清、玉米粉、紹酒調成糊狀。再把核桃仁、拌勻後，蹄剁碎加入糊中。鋪在鴨內膛上。

三)將鴨子放入大油鍋中，用溫火炸酥成金黃色撈出。用刀切成條塊，放入盤內以蔬菜拌邊。

功效：主治腎虛陽痿

5.益智燉花膠

材料：巴戟天19克，益智仁10克。杞子10克，花膠75克，生薑2片，紅棗2美(去核)幼鹽少許。

烹調方法：花膠預先浸透發開。切成塊狀備用。將已經用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時即可取出，加入幼鹽調味即可。

功效：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、早洩等症。

6.蟲草燉鴨

材料：老雄鴨1只，冬蟲夏草10克。料酒、生薑、蔥白、胡椒粉、食鹽適量。

一)去凈毛和內臟，烹調方法：將鴨宰殺。清洗幹凈，剁去鴨爪，開水中過一下，撈出晾涼。

二)生薑、蔥切好待用。將鴨頭順頸劈開，冬蟲夏草用溫水洗幹凈。取沖下曹和生薑、蔥白一起裝入鴨頭內，再用棉線纏緊，餘下的冬蟲夏草和生薑、蔥白一起裝入鴨腹內。

三)用濕棉紙密封盆口，再燉中立加入清湯、食鹽、胡椒粉、料酒調好味。約3小時，取出後去掉棉紙，撿出生薑、蔥白即成。

功效：益精髓。適用於虛勞咳喘、自汗盜汗，補胃腎。陽痿遺精，腰膝酸軟、久虛不復等症。

7.煎蠔餅

材料：豆粉80克，鮮蠔肉500克。雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。

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印度壯陽藥,有的人經常服用各種中成藥來治療腎虛，但是中成藥對藥材的藥效會有減損，大大降低效果。事實上，腎虛可以通過食療的方法改善，不僅營養美味，還安全無副作用，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

滋陰補腎食譜有哪些

甲魚滋腎湯

原料：甲魚1只（300克以上者）枸杞子10克。熟地黃15克。

做法：將甲魚宰殺後。去頭、爪、內臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內，再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。

功效：滋陰補腎，能滋陰涼血；枸杞滋補肝腎。方中鱉肉。益精明目；熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

鰍蝦湯

原料：泥鰍200克，蝦30克，薑、鹽、味精、淀粉各適量。

做法：將泥鰍用溫水洗幹凈，剖除內臟；蝦洗凈；薑洗凈，切絲或小片。將泥鰍，蝦同入沙鍋，武火煮湯，待煮熟後，加入薑，鹽，味精調味勾淀粉芡即成。

功效：溫陽補腎。因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，宜多食此湯。

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豬腎山藥湯

原料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克，鹽、薑、蔥各少許。

做法：豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁備用；山藥，去皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

功效：補腎健脾，補血養顏。豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

杜仲溫腎湯

原料：杜仲20克，豬腰一對，核桃仁50克。食鹽、味精適量。

做法：將杜仲、豬腰、核桃仁一起加水，煮成粥後用食鹽、味精調味。食用豬腰和核桃，喝湯。

功效：補腎虛。對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。

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黑芝麻棗粥

原料：粳米500克；黑芝麻適量，紅棗若幹，糖適量。

做法：黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱後，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。

功效：芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。此藥膳芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏發等食療效果。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,補腎是男性非常關注的話題。而羊肉自古被譽為食療佳品。《本草拾遺》說：補可去弱，人參、羊肉之屬是也。《隨息居飲食譜》曰：肥大而軟，易熟不膻者良，秋冬尤美。

祖國中醫學認為，羊肉味甘性溫，中醫養生網能益氣補虛，溫中暖下。主治虛勞贏瘦，腰膝酸軟，產後虛冷，腹痛寒疝，中虛反胃，尿頻等症。下面介紹幾款羊肉藥膳方劑，以供選用。

羊肉附片湯

羊肉2kg,洗凈切塊，炙附片30g佈包，生薑、大蒜各50g,胡椒6g,食鹽10g.共入砂鍋內水煮30min,再改文火燉2~3h,至肉爛離火。棄佈包，吃肉飲湯。

功效：附片味辛、甘，性熱，能驅寒燥濕，溫助腎陽。生薑性味辛、溫，能發汗解表，溫中止嘔。大蔥性味辛、溫，能發表通陽，解毒調味。胡椒性味辛、熱，能溫中散寒，下氣解毒。羊肉與諸物相合，即為富於營養之溫脾暖腎之品。脾腎陽虛之畏寒肢冷、尿頻，或脘腹冷痛、大便溏瀉，或寒濕偏盛之肢節酸痛等症，用此藥膳最為適宜。

羊肉奶藥羹

羊肉500g,生薑25g,以微火燉8h.取羊肉湯1碗，加去皮山藥片120g,煮爛後加牛奶半碗，食鹽少許，煮沸即可食。

功效：本藥膳取羊肉益氣補虛，溫中暖下之功，山藥健脾除濕，益精補氣之效，牛奶補虛損、益肺胃之力，與發表溫中的生薑同用，共奏溫中補虛、益精補氣之效。適用於病後、產後經常四肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口幹、煩熱、失眠等症。

羊肉燒胡蘿卜

羊肉1kg,洗凈切塊，入熱油鍋同生薑5片共翻炒5min,加放黃酒3匙，細鹽、醬油、冷水少許，燜燒15min,盛入砂鍋內，倒入胡蘿卜500g(洗凈切塊)，放桔皮適量，加冷水3大碗，旺火燒開後改小火慢燉2h,至肉酥爛離火。可用於佐餐。

功效：本藥膳以羊肉為主，重用健脾化滯的胡蘿卜，少放些桂皮、生薑等溫胃理氣的調味品，則產生暖胃補虛、祛風除寒、補中益氣、壯陽補血之功效。虛寒性腸胃潰瘍食之甚宜，風濕性關節炎寒痹重者食之亦佳。冬季食用效果最好。

羊肉蓯蓉粥

肉蓯蓉15g,洗凈切細。水煎兩次，去渣合汁，中醫養生之道加入羊肉、粳米各100g,同煮至沸，再放細鹽、生薑、蔥白適量，同煮成粥。

功效：肉蓯蓉性味甘、成、溫，能補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便，本藥膳適宜大便秘結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等症的人食用。

羊肉羹

草果、良薑、陳皮、蓽撥、胡椒各3g,裝入紗佈袋;羊肉250g洗凈切細，胡蘿卜1根洗凈切片，同入鍋內加水熬煮成湯汁。汁內加蔥、鹽少許，撒入面粉，使之成羹。

功效：此藥膳胡蘿卜健脾益胃、草果溫中燥濕，陳皮理氣健脾，良薑、蓽撥、胡椒均以溫運脾氣而見長。諸物相合，功力相濟，共奏補腎健脾、祛寒行氣之功。凡屬脾虛中寒而腎陰亦衰以致腹部冷痛、感寒或洩瀉者，即可輔食之。

羊肉燉當歸

當歸、生地各15g,幹薑10g,水煎兩次，去渣合汁，加放羊肉500g(洗凈切塊)，黃酒2匙，醬油、食鹽少許，小火煨2-3h,至羊肉熟爛可食。

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印度壯陽藥,日本(都是大陸制的)是最愛吃鰻魚的國家。無論什麼季節，在日本(都是大陸制的)的任何一條美食街上，一定會有一家是專門吃鰻魚的。知道日本(都是大陸制的)人為什麼這麼愛吃鰻魚嗎?除了它口感不錯外，原來在民間還流傳著一種說法，認為鰻魚是刺激性能力的最好補品，男性最適合吃。日本(都是大陸制的)俗語中的鰻魚之勢，就是突然堅挺上升的意思，很多人對它暗指的男性勃起能力心照不宣。

日本(都是大陸制的)生化學會的研究員長野先生告訴記者，鰻魚營養豐富。取2兩鰻魚與2兩通常被認為營養最豐富的牛肉相比，鰻魚中含有339千卡熱量，比同重量牛肉多106千卡，同時鰻魚中含有維生素A5000毫克，維生素E8.19毫克，而2兩牛肉僅含10毫克維生素A和0.29毫克維生素E。最令人吃驚的是，鰻魚身上的油脂雖然比同等重量的牛肉多，但這種油脂是可以防止動脈硬化、高血壓和心肌梗死的良性油脂，既利於男性進補熱量，又不會損害健康，成為保持長久性能力的秘密武器。

在日本(都是大陸制的)餐廳，如果幾個相熟的朋友共餐，一個人點了鰻魚蓋飯或者鰻魚燒烤，其他朋友就會投去玩笑的一瞥，意思是看樣子今晚要努力了。

一、助性食譜——鰻魚幹燒肉

材料：鰻魚適量、五花肉適量、食鹽少許、冰糖適量、薑適量、生抽5克、老抽5克、小蔥1根、白酒適量、植物油適量

做法：1.鰻魚幹提前用涼水泡三小時，洗凈，切段備用

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2、五花肉切塊，入涼水鍋中，焯煮十分鐘，去掉血沫，撈出瀝去水份

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3、炒鍋放一點點植物油，下五花肉和老薑，小火煸炒至微微發黃，烹入白酒

4、待白酒香味出來後，調入生抽和老抽，冰糖炒勻上色

5.加足量的開水，以沒過肉的半指高度，再入切好的鰻魚幹，香蔥打結放入，中火加蓋紅燒一小時左右

6.取出香蔥結不要，收幹湯汁，起鍋

二、助性食譜——烤鰻魚

材料：鰻魚1條、生抽1勺、老抽1勺、白酒少許、白糖少許、胡椒粉少許、咖喱粉少許、孜然少許

做法：1、海鰻魚清洗幹凈，片下魚肉。

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2、用1勺生抽、1勺老抽、半勺白酒、半勺糖、半小勺胡椒粉、半小勺咖喱粉、半小勺孜冉淹一下。

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印度壯陽藥,這樣愛兩性醫生的話：中醫歷來認為，雀肉可益氣壯陽，暖腰膝。冬天進食雀肉可治陽痿不育。年老體弱者食之，可益精髓，治體羸弱。

助性食譜一：益陽麻雀

材料：麻雀500克,八角10克,茴香籽[小茴香籽]10克,大蒜(白皮)10克,薑9克,植物油30克

做法：1.將麻雀去毛和內臟，在油鍋中炸酥。

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2、將麻雀(炸後)同藥料一起放入鍋內，加適量的水，煮沸後，文火煨1小時左右。

助性食譜二：清炸小麻雀

材料：麻雀20只,香菜5克,紹酒50克,白糖2克,精鹽1,5克,薑片10克,桂皮2克,八角2克,蔥結1個,醬油20克,味精25克,芝

做法：1、麻雀羽毛拔凈,去內臟洗凈,去腳爪。用沸水略汆,洗去血污);

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2、炒鍋置中火上燒熱,下菜油15克,至五成熱(約125℃)時,把蔥結,薑片入鍋略煸,即放入麻雀,加紹酒、醬油、白糖、桂皮、八角、精鹽和水100克,加蓋用小火燜酥,加味精,然後撈出麻雀,揀去各種香料,瀝幹水分待用;

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印度壯陽藥,大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激怎麼，從而壯陽補陰。對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

蔥燒海參用料水發海參l00克、章丘大蔥200克、醬油25克、清湯250克、紹酒20克、熟豬油125克、味精3克、濕淀粉50克、精鹽4克、薑25克、白糖15克、糖色3克。

助性食譜蔥燒海參的做法

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