印度壯陽藥,大家都知道男人的性能力會隨著年齡的增長而逐漸下降。那麼對於中年男人就沒有性福生活可言了嗎？不一定，下面AVSEO就教大家中年男人如何增強性能力。

做好男人特區保健。中年男性要學會愛護自己的寶貝，如廁前後要仔細清洗雙手，性生活後也最好用清水洗一洗。此外，要學會定期對生殖器官進行自檢，例如有無硬結、局部炎症等，一旦出現問題，要及時就診。

加強保健意識。中年男人更要學會合理地安排好作息時間，不要過度勞累、透支體力。一旦出現高血壓、脂肪肝、糖尿病等，要定期檢查和治療。適當的體育運動可以幫助男性保持怎麼。

求得妻子關愛。女人是男人健康的守護神，可以管住男人的胃，督促男人活得更健康，還能在精神上給予關心。

每天泡泡腳。女性保持腳部溫暖有助於提升怎麼，還可以使性高潮幾率從50%提高到80%。睡前熱水泡腳、冬天穿著棉襪入睡都有助腳部保暖。

更加主動。40歲之後，男性在性愛中啟動速度不如從前，女人應予以理解和支持，可以更加主動些。女人如果感覺太累或頭痛，應該好好與丈夫溝通，切勿一味拒絕。

那麼中年男人性生活有何優勢？

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1、怎麼可能更強

50歲後一度被避孕藥抑制的怎麼會重新釋放，怎麼可能更強。另外，50歲之後，夫妻都更加開明，偶爾使用性具幫助達到高潮，也未嘗不可。

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2、性愛沒有幹擾

50歲之後，性愛不會受到孩子的幹擾，夜間睡眠也不會被孩子弄醒。理查茲博士表示，對性愛而言，時間是極關鍵的因素。孩子一旦長大，夫妻會有更多的二人世界時間，性愛更美妙。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,有什麼方法能增強性能力已成為男人最關注的問題，而人們也越來越注重性健康的保養。維護性健康除了要養成良好的習慣，堅持運動也很關鍵。有一套與睪丸保健相關的金冷健腎操，對男性特別有益。該操包括六部分，這裡介紹第一段：提兜功。

提兜功是通過揉、搓、抖、拉等手法，按摩睪丸、腹股溝、會陰部。它能刺激雄性激素分泌，提高免疫功能，使人精力充沛，對早洩、性功能減退、攝護腺炎、攝護腺增生等，均有一定的防治作用。

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印度壯陽藥,在眾多運動改善性能力的方式中，一些男性不少都會想到的是跑步了，因為跑步不僅讓他們的肌肉更緊致，調理身心以及提高了免疫力，更主要的是讓男性的性愛肌也達到不錯的鍛煉，為了讓大家對此更明確，來了解一下，跑步增強性能力表現在哪。

運動醫學研究表明，在有氧運動中，那些可以讓手臂和腰腹活動起來的耐力運動最能提高性愛質量，最典型的是慢跑，能讓66%的人性生活質量得到改善。

美國發起了一項為期10年的馬薩諸塞男性衰老研究，研究對象接近600位男性。這600位研究對象起初都沒有性功能障礙。因此研究焦點首先放在一些傳統上被認為與陽痿有關的因素上，如：吸煙，酗酒，不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性陽痿的機率較低，久坐的男性患ED比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20—30分鐘，都對ED有一定的逆轉作用。和不運動的人相比，每周跑步3小時以上的人，發生ED的風險會降低30%左右，性愛能力會年輕2—5歲。

美國科羅拉多州立大學運動生理學系曾做過一項調查，發現喜歡跑步的人性生活次數更多。還有研究表明，長跑者不僅從外表上更具有性吸引力，在實際的性生活中也更為和諧。究其原因，是因為跑步對性生活有以下幾大好處：一是使骨盆肌、陰道附近的肌肉收縮，血流速度加快，觸覺敏感，提高性功能。二是能有效提高陰道肌、會陰肌的張力，增進性愛的快感。三是增強腹部、臀部的肌肉彈性，讓人更具有性魅力。四是能使體內產生內啡肽，有助於改善情緒，增進性興奮。

新北市體育大學運動醫學副教授茍波提醒，確實有研究表明，適量運動能提高人體的性激素，尤其是男性體內的睪酮含量。但千萬別過量，比如一次連續運動別超過2個小時，否則會適得其反。他建議除了跑步，多練習蹬夾腿、仰臥起坐等收緊臀部的運動，也可以增加骨盆肌肉的力量，獲得更多性快感。尤其是多做提臀運動，有意識地繃緊大腿肌肉，能起到更好的效果。生活中也可以練習，在大小便時咬緊牙關，將大腿臀部肌肉有意識地收縮。

跑步從哪方面增強性能力：

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1、強健肌肉

有研究發現，每周進行2次健身、跑步或打球的男人，他們所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。這是由於在鍛煉的過程中能夠快速有效的增強腹部、臀部的肌肉彈性，因此在這個時候做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。長期適當的鍛煉可以讓男性肌肉的力量與速度的均衡保持，因此對自身控制力也大大加強，在這種情況下進行性生活的話自身的性快感時間能夠得到明顯的延長。

由此可見跑步對增進夫妻性生活之快感非常有益，除了跑步之外，還有像登山和遊泳等，助性的效果更加的明顯。因此性生活不理想的男性要自我檢討，最近有多長時間沒進行運動鍛煉了。

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2、促進怎麼

我們人體的正常怎麼除了受到大腦的直接控制之外，同時還與內分泌有著很大的關系。醫生指出，對怎麼起作用的主要是睪丸間質細胞分泌的雄性激素，而這兩種雄性激素經常會受到很多因素的影響而出現有分泌減少以及異常分泌，這個時候就會造成男性出現有性生活不理想以及性功能障礙等情況。比如像某些疾病，或受過外傷等都會損傷了睪丸功能，因此而造成性腺功能低下。

如果這些情況發生在青春期前的話，還有可能會影響性征和性器官的發育。如果是發生在成人後，則可以造成怎麼減退甚至完全失去怎麼。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、性激素分泌

男性在平時生活中多參加一些跑步等鍛煉運動，可有效的增強性能力以及延長性生活的時間，這是很多男性之前都忽略的好處。這是由於跑步可以有效的促進雄性激素的分泌，以此來提高性能力。除了跑步具有促進雄性激素分泌之外，還有就是伏地挺身、深蹲、舉重等方式同樣能夠促進雄性激素分泌，從而解決各種性功能障礙問題。還有很多研究發現，跑步可以增加肌肉力量，從而讓性生活更加的理想。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

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印度壯陽藥,據美國著名母嬰雜志《媽媽寶貝》報道，近期英國倫敦大學研究人員對1.1萬名16～44歲男女進行的一項調查顯示，與30年前初為父母，現在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新媽媽因為缺乏睡眠而怎麼低下，84%的夫妻認為，是困倦奪走了他們共同的性趣。

英國倫敦大學的調查證明，通常有小於5歲孩子的父母最缺覺，性愛頻率最少，其過程也總伴隨著不安和焦慮。而在增加了他們的睡眠時間後，情況就大大改善了，性不再是夫妻倆生活以外的話題，就連他們日常對視的眼神也充滿了溫情。

用睡眠維持旺盛的性能力，最佳狀態是保持7～8小時的睡眠時間。晚睡者也要保證全天睡眠時間湊足6小時。

睡得好才能激情愛

如果睡眠時間不夠，人也很容易喪失性熱情。

傳統中醫理論認為，性愛與睡眠都與心能關系密切。心能強意味著睡眠質量高，同時好的睡眠也可以使心臟重新充電。如果缺少睡眠，心能就會降低，怎麼和性能力也會降低。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,都是結婚之後夫妻間會存在七年之癢，這是怎麼回事呢？為什麼男人婚後會出現性冷感？一是跟壓力有關；二是心理因素有關；三是有疾病史。那麼，男人怎樣增強性能力？下面具體我們來了解下。

婚後男人性冷感原因

壓力太大

生活在快節奏的時代裡，生活壓力、工作壓力壓得人揣不過氣來，如果沒有及時排除壓力，那麼就容易引起腎虛，腎虛就會造成性激素分泌下降，從而造成性冷感。

心情不好

心情不好就根本沒興趣是享受性福，更別說性沖動，所以心情不好也可能是性冷感的原因之一。

食物因素

有些食物會影響男性生殖器官的勃起，如果長期吃，男性就會對自己產生懷疑心裡，就害怕不能給你帶來性福，從而不敢面對而引起性冷感。

受到刺激

這裡所說的刺激含身體刺激和心理刺激。有的可能有手淫的習慣，長期這樣可能會造成性 功 能不強從而造成性冷感，或者如果他心理受到什麼打擊，比如你說他不行或者懷疑你出軌之類的，讓他害怕或者不原因和你親熱。

性功能障礙

如果是性功能障礙的話，就需要去看醫生。這個沒什麼丟人的，不要逃避，要好好面對，什麼器官都有生病的時候，又不是幹什麼壞事造成的。如果實在害怕被熟人碰見，那麼就去另外一個城市看。

婚後老公性冷感怎麼辦

藥物治療

如果男性性冷感是由於疾病等客觀因素引起的話，對器質性疾病引起的，應針對原發病選擇相應的藥物治療。如是藥物等因素引起的怎麼減退者，需要選用其它藥物治療。藥物治療男性性冷感主要藥物治療是性激素藥物，有的也可以選用注射丙酸睪丸酮類藥物。

心理治療

有的男性性冷感並不是由於疾病所造成，而是日常生活中的心理因素造成的，那麼對於這類的人，就要心理治療師采用心理疏導的方式進行治療。的人首先要從心態上有對性冷感有一個正確的認識。加上醫師專業的治療，相信，男性性淡淡的治療並不困難。

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印度壯陽藥,海帶是海洋賜給我們最好的禮物，它富含著豐富的營養，尤其對男性朋友更是有百利而無一害的優質食品。但是您知道嗎?男人吃對海帶不但健康美味，更有增強性能力的功效哦!感興趣嗎?那就快來和AVSEO一起了解一下!

男性多吃海帶有效增強性能力

科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。

另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、怎麼降低。因此，即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

海帶具有舒肝理氣的功效。中醫認為，肝和性功能有著密切關系，一方面，肝主情志，只有情志通達、氣機順暢，人才能正常地產生怎麼並完成性活動;另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供給陰莖，保持其勃起和堅挺。從成分上講，海帶中含有一些多糖和醇類，它們有抗凝血的作用，對血管內皮細胞有好處，可以預防動脈粥樣硬化，從而減少勃起功能障礙的發生。

海帶的營養十分豐富，尤其富含鈣、鐵、碘。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，充足的鈣與鐵可直接提高心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，提升產熱量;同時，每100克海帶中含碘240毫克，高出成年人需碘量的許多倍，碘能促進甲狀腺素分泌，從而加速體內組織細胞的氧化，加快皮膚血液循環，增加產熱能力。

新鮮海帶的處理方法：

買回的新鮮海帶，切成大塊，鍋中燒開足量的水，放入海帶，煮三分鐘，撈出，清洗幹凈，瀝幹水份，放入冰箱保存。

(感謝網友東方常青提醒：新鮮海帶不要用淡水清洗，如果洗，建議用淡鹽水清洗， 入鍋蒸或焯煮後，再次清洗。)

原料：海帶絲250g。

調料：蒜瓣6顆、幹紅辣椒2根、鹽少許、米醋少許、雞精少許、糖少許。

做法：

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1、將海帶絲用沸水熟煮，放涼水中浸泡。

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2、起火，倒入食用油加熱後，把幹紅辣椒放入鍋中，然後關掉火源，讓油自然涼透。

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3、將蒜搗碎，將準備好的辣椒油盛出。

4、把所有原料放到一起，依個人口味加入鹽，米醋，雞精和糖。

5、然後將所有調料拌勻即可。

制作小貼士：

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印度壯陽藥,夫妻生活中，都希望能有一個完美的性愛，但是有時候卻會碰到事，令雙方都倍感煩惱。

性生活中常可見男性雖有陰莖勃起，卻舉而不堅。 性生活中常可見男性雖有陰莖勃起，卻舉而不堅。此時，若夫妻共同協助做做下述床上操，對於增強勃起能力，常可收到意外之效。

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1、男方坐在床邊，女方協助男方轉動頭頸五分鐘。這樣可使大腦放松，通過運動適度刺激脊髓，激發神經功能活躍。

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2、男方坐在床邊，由女方協助來回扭轉上身，並且盡量將雙肩向後牽引。男方俯臥床上，女方用指壓法按摩頭後兩側的頸窩部。

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印度壯陽藥,性能力幾乎是每個男性朋友都十分重視的一項能力，不少男性朋友都希望能通過什麼來提高性能力。聽說吃瑪卡能增強性能力這是真的嗎？那麼，瑪卡怎麼吃最能增強性能力呢？下面我們一起來了解下。

瑪卡真能提升性能力嗎？

瑪卡的功效有很多種，其中瑪卡的功效有條就說到瑪卡可以改善陽痿早洩，為什麼呢？因為瑪卡中豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽痿早洩症狀。

此外對於男性而言瑪卡提高性能力還體現在以下方面：

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1、抗疲勞、增強精力、體力

瑪卡中氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成份能明顯對抗疲勞。

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2、改善性功能，增加精子數量，提高精子活力

獨有的生物活性物質瑪咖烯、瑪咖酰胺，利於勃起功能，提高精子數量和活躍能力。

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3、調節內分泌系統，平衡荷爾蒙

瑪卡的多種生物堿作用於下丘腦和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。

4、補腎、壯陽、陽痿、早洩、性功能障礙

新一代延時、純植物提取、神奇的藥用植物-瑪卡(MACA)天然威而鋼。

以上的瑪卡功效介紹讓我們不得對瑪卡提高性能力給予十足的認可。

那麼，瑪卡怎麼吃最能增強性能力呢？

泡水喝

泡茶可以選擇瑪卡幹片，1天10克，一次放3–5片，用開水泡即可，泡後的片不要丟掉，可以咀嚼後吞。

將瑪卡切片2-4克（2-3片）加開水（保溫杯每次約300-500毫升）泡20分鐘喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用。

浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最後制成可口的瑪卡飲料。

泡酒喝

將瑪卡切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長時間炮制，瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中，一個月之後，可直接倒出白酒即飲（一斤白酒可放入7-10片切片），這就是瑪卡保健酒。

燉雞燉肉燉湯

每次區瑪卡15-20克，水開後文火慢燉2小時左右，即可食用，口感好，易吸收。

瑪卡幹片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡幹片，鍋加蓋煮30分鐘即可。

在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。

將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。

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印度壯陽藥,性愛這個東西很復雜，也許你身體素質很好，但上了床就不行；也許你表面看著單薄，到了床上卻變成了猛虎。所以，若想讓自己強大，就得注意保健，而飲食保健是最安全、最靠譜的手段，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

男人吃什麼能增強性能力

牡蠣

牡蠣有利於精子生成的絕佳食物。牡蠣含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。除此之外，牡蠣體內含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素鋅。精氨酸是制造精子的主要成分，鋅促進荷爾蒙的分泌。

特別要注意的是，男子每次射精都會失去1～2mg的鋅，如果鋅不足，精子數量就會減少，性功能也會隨之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。另外性功能下降、陽痿、攝護腺腫大、性器官發育不全等男性疾病，在很多情況下都是因為鋅不足而引起的。牡蠣則是補充這些營養素的最佳天然食物。

韭菜

韭菜是民間傳說最給力的壯陽食物了，甚至有壯陽草的美名。韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調和五臟。

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