印度壯陽藥,雞蛋，中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢復元氣最好的還原劑”之一。醫生建議，夫婦同房後吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助於雙方迅速恢復體力。

中醫認為腎掌管人體能量的儲藏，腎為水臟，所以水生動植物，特別是海產品，就能夠入腎。因此大多數的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。

而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬於入腎填精的食物，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的還原劑”。

而從營養學家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，可以消除性生活後的疲勞感，且在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

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印度壯陽藥,每個男人都格外的看重自己的性能力，那對於男人來說什麼樣的食物可以助性呢？什麼樣的食物才能提升男人的性能力呢？

辣椒

辣椒對能使私密部位血管供血充足。

木瓜

木瓜富含維生素A，而且含有精氨酸，威而鋼中也含有這種成分，能夠改善陰莖的血液供應。

菠菜

菠菜含有葉酸，對性健康很有幫助。菠菜還富含鎂，對擴張外陰部附近的血管很有幫助。其他綠色蔬菜，如卷心菜和甘藍，也含有較多的葉酸，同樣有類似效果。

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印度壯陽藥,男人怎麼保護自己的性能力，在生活中有很多的男人常常才四五十歲，性能力就已經下降，這是很多男人都非常苦惱的事情，很想知道怎麼才能更好的保護自己的性能力，有沒有方法能夠延緩性能力的下降呢?下面看醫生教男人保護自己的性能力。

一、多喝粥少喝酒

民以食為天，飲食是否合理會影響男人的性能力。男人要想保持性能力，就要做到早晨多喝粥 ，晚上少喝酒。早晨多喝點粥有益於保持身材。而喝酒過量會造成男人酒精性脂肪肝，形成啤酒肚 ，破壞男人的形象，尤其是晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，這樣將軍肚就更無可避免了。而腹部 脂肪的堆積會抑制雄性激素的形成，影響男人的性能力，還會帶來多種慢性疾病。唯一的預防方法 就是少喝酒甚至不喝。

二、嚴格限制開車時間

現代男士很多人都選擇以車代步，這誠然是社會發展進步的象征，但是卻對男性的性能力有損 。所以要嚴格限制開車時間。一天開車時間不應多於1.5-2小時，因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開車。其實不僅僅是開車，男性應該避免任何形式的久坐，進行適度的鍛煉。

三、保證充足的睡眠時間

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印度壯陽藥,一位印度性學醫生近期發表了《性功能與肥胖的關系》報告。他指出，男子的體重每增加5公斤，其生殖器就會縮短1厘米。縮短的原因是，外生殖器被厚厚的脂肪包埋了。他介紹了一個案例：一位身高1.70米的男子，體重達100公斤，肥胖的他基本上沒有性生活，因為陰莖已經縮到腹部的脂肪裡，只能隱約看見一小截生殖器。

對此，醫學醫生表示，雖然不見得真得應驗10斤換1厘米這樣的公式，但肥胖者的生殖器的確會看上去更小，臨床到門診中看性發育不良者大部分都是胖子。

而更值得警惕的是：由於大腿粗、內側緊挨且反復摩擦生熱，會造成睪丸長期處於較高溫度下，從而降低生精功能。此外，肥胖會從各方面影響男性性功能，包括性生活姿勢笨手笨腳、怎麼降低、性心理難以得到滿足等。所以，適當減肥可幫助男性提高性生活質量，恢復自身活力。

肥胖可造成生殖器視覺上縮小

肥胖者的腹部、會陰部脂肪很厚，包埋了陰囊，會使陰莖看起來較為短小，由此造成的心理陰影往往比陰莖短小本身更可能妨礙性生活。醫生介紹，他收治過不少身體肥胖、對自己生殖器長短充滿疑惑的年輕人，其中有些人屬於單純肥胖，生殖器並無異常，只是因為陰莖被下腹部的脂肪埋住了，疲軟時顯得很小，只 有用手大力將肚子按住時才可看得真切。

像這類人群，並沒有器質性毛病，只是需要減肥和增加自身信心，因為不管對方有無表示，男性自身還是可能對生殖器長短非常介意的。其實只要體重降下來了，生殖器也就自然恢復到正常長度了。醫生介紹，從臨床來看，生殖器發育不良的人群中，過半是肥胖者，而小胖墩們又是一大主力軍，有的孩子甚 至誇張到尿尿時會尿濕自己的褲子。

當然，很多‘小胖墩’並非單純肥胖那麼簡單，這些孩子通常存在皮下脂肪堆積，而且內臟器官也在不斷地脂肪化。垂體脂肪化會使促性腺激素的分泌減少，影響雄性激素的分泌和釋放，致使血中雄激素與雌激素的比例失調，泌乳素增高，內分泌紊亂而造成睪丸和陰莖海綿體發育不良，出現陰莖短小、肥胖男孩女性化等症狀。醫生介紹，其中有些人是隱匿性陰莖與肥胖並存，有些則合並有睪丸發育小，還有極少數則是染色體出現了異常。

如果是單純的肥胖，無論大人還是小孩，我們都建議開展積極的鍛煉和嚴格的飲食控制，將體重降到標準值後，生殖器過短問題也就隨之解決；但如果是有其他疾病存在，則可能要減肥結合內分泌治療、藥物治療甚至手術來解決。張濱說。

男性肥胖兩宗罪

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1、肥胖影響生育力

如果只是因為肥胖造成生殖器在視覺上短一點，這還不能算是嚴重問題，要命的是，體重一旦超標，生育能力也可能隨之遭殃。

很多胖子都會有‘燒襠’現象發生，就是大腿內側皮膚緊挨，反復摩擦，造成濕疹長期存在，反復發作。而它還有一個隱性危害：致使睪丸始終處於較高溫環境下，使得生精能力下降。張濱說。

原來，睪丸中精子的形成，所需要的溫度條件要比體溫低3℃~5℃，如果溫度太高，跟身體一樣是36℃~37℃，那麼，精子的生成就會受到嚴重影響，所以睪丸必須凸出體外，而陰囊就是散熱調節器官。

男性可以自我觀察，當夏天來臨時，陰囊往往都要松弛下來，這樣睪丸也隨之下垂，然後可以離軀體較遠，這樣當血液流過來時，要經歷一段比較長的距 離，有助於散熱。這也說明，睪丸離身體越遠，越有利於散熱，這樣可以自我調節，保證睪丸的溫度維持在一個較低水平，而當四肢肥胖、緊挨睪丸時，也就使得其 無處可逃，有熱難散了。

對於男性肥胖者來說，有一種情況臨床上叫肥胖生殖無能，就是肥胖的人在生殖和性方面的功能會受到影響。這是由於男性肥胖後，陰囊裡面也隨之充滿了越來越多脂肪。可以想象，當陰囊裡頭都充滿脂肪的時候，睪丸的溫度必然會受到影響，同樣會造成生精能力下降。

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印度壯陽藥,現在的社會越來越多人喜歡吃素，但是，你知道長期吃素容易造成營養不良，尤其是陽氣不足者，而男人一旦陽氣不足則容易造成性能力下降。那麼，男人吃什麼能提高性能力呢？吃牛肉能提高性能力嗎？下面我們來了解下。

牛肉的營養成份

牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。

牛肉含維生素B6

蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。

牛肉含肉毒堿

雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用於支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

牛肉含鉀和蛋白質

鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦裡脊就可產生22克一流的蛋白質。

牛肉怎麼做好吃

水煮牛肉

做法一：材料

牛肉150 克、蔥和蒜50克、幹辣椒6克、花椒1克、鹽2克、調水淀粉20克、豆瓣醬20克、醬油15克、香油10克、精煉油25克、薑5克、料酒20克、高湯適量。

制作

牛肉切成片，蔥切成段。 將豆瓣醬放入熱鍋中，炒香。 高湯倒入鍋中，放入牛肉片、蔥段。 在鍋中煮3分鐘。加入調料 、收汁即可。

做法二：材料

主料：牛柳(250 克)、萵筍(100克)、黃豆芽(100克)、幹辣椒(10只)、花椒(1湯匙)、薑(3片)、蔥(2根)、蒜(3瓣)

醃料：生抽(2湯匙)、料酒(1湯匙)、生粉(1湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、白糖(1/3湯匙)、清水(3湯匙)

調料： 油(3湯匙)、辣椒油(3湯匙)、生抽(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、花椒粉少許

制作

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1、洗 凈牛柳，逆著紋理切成薄片，加入醃料抓勻，醃制15分鐘；幹辣椒切丁，薑蒜剁末，蔥切蔥花。

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2、萵筍去皮洗凈，斜切成薄片；黃豆芽去老根洗凈，放入沸水中焯一下，撈起過冷水瀝幹水。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、 取一大碗，先在底部鋪上一層黃豆芽，再鋪上一層萵筍片。

4、燒熱3湯匙油，加入1湯匙花椒炒香，撈起棄之，留鍋中油，倒入薑蒜末、蔥白末和幹辣椒炒香。

5、注 入2杯清水攪勻煮沸，加入3湯匙辣椒油、1湯匙生抽和1/2湯匙雞粉調味。

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印度壯陽藥,如何提升男人性能力，下面AVSEO推薦給大家一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水交替浴，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

適用於年輕男子的空冷式鍛煉法

對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說，這種空冷式鍛煉法遠比冷熱水交替式鍛煉法方便且更具成效。

如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。

空冷式鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙的人中，采用該方法數月之後，精力明顯恢復，性生活得以改善。

按摩陰囊具有強化男性精力之效

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印度壯陽藥,男人總是想盡方法來提高自己的性能力，很多人都只是通過飲食療法或者購買壯陽的保健品。其實，很多生活裡的細節，如果做好了肯定可以起到意想不到的壯陽效果。這裡推薦男人早晨沐浴，這種方法不但可以喚醒一天的好精神，更能壯陽，增強男人的性能力呢。

冷熱交替可增強做愛能力

洗澡時適當地采用冷熱水交替浴，或對腹股溝進行溫水淋浴能增強性功能。

冷熱水交替浴的具體方法是：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，用冷水沖洗陰部3分鐘左右，等陰莖、陰囊收縮後重新進入裝了溫水的澡盆。這樣反復3~5次，每天堅持做，可以使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感減輕。如果不用澡盆，使用冷熱水交替淋浴，效果是一樣的。

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